脚崴了侧面脚筋疼如何缓解

@羿怎2809：脚崴了筋疼怎么办
宓周19617841004…… 用力不能太大,时间长一点.能很快消肿止痛. 这里有经络图,自己去看吧.

@羿怎2809：求助,脚崴了,有一根筋很疼
宓周19617841004…… 刚崴脚的时候,24小时内做冷敷,可以减轻水肿;过了24小时可以上热敷.摸扶他林消肿止痛,很严重的话,吃点活血化瘀的药:三七胶囊或是跌打丸之类.疼痛严重者加服尼美舒利抗炎、止疼.

@羿怎2809：崴脚了,伤到筋了,现在筋疼,怎么好得快 -
宓周19617841004…… 3天内,多用冰袋敷,较少疼痛.3天后可用热水袋敷,帮助血液循环.注意休息,半个月内受伤的脚不要落地,可以撑拐杖.