腿部爆发力强的人的特点
@翟盾6043：什么样的人跑100快,短跑运动员都有什么特征 -
伏薇18081466128…… 我以前就是短跑运动员,一般来说短跑快的人有以下三个特征:大小腿肌肉平常,那种肌肉粗壮的反而没有爆发力,爆发力都是储存在肌肉里面的,如果肌肉练到一定程度也就是比普通人更粗壮点的,但是一旦发力就会变大.第二个就是上身体型很好.因为跑步的时候上半身也是需要发力的,整个身体都要协调,这就是为什么专业的运动员都有一个好的身体,因为会减少很多影响.第三个就是腿型,有些人大小腿不在一条线上,简单理解就是变形,这样的腿也不好.我教练第一次见我就这样说我
@翟盾6043：田径运动员身体有何特征? -
伏薇18081466128…… 就我的情况说一下,我是准备搞田径专项的,一般的看这个田径运动员是擅长啥项目的.我是擅长短跑的,所以我的大腿很粗,而且还有一点罗圈,肌腱也比较长.而经常练习投掷方面的运动员那他的上身是非常发达的,尤其是小臂三头肌那是相当大的,而腿部是按情况.而搞长跑方面的运动员那是比较瘦条形的,小腿大腿都比较的瘦,而且平时跑步时都步态轻盈.而会跳的人那腿是蛮瘦的,但大腿肌肉群那是相当发达的,而且肌腱也长.但是总的来说,田径运动员的肩膀都蛮宽阔的.我大概的说了一下田径跑~跳~投三大类对腿和肩的影响.
@翟盾6043：什么样的腿弹跳力好 -
伏薇18081466128…… 1、将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角.缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次. 2、卧在床上,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直.轮流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏. 3、平...
@翟盾6043：为什么小腿细的人打球爆发力强? -
伏薇18081466128…… 跟腱长,你看那些田径运动员腿都非常细,黑人普遍都是这样,所以运动能力强,腿粗的像萝卜似的都是垃圾
@翟盾6043：弹跳力好,就能说明暴发力好么 -
伏薇18081466128…… 不是的.弹跳力除了受爆发力还收腿部力量控制.爆发力一般是瞬间爆发出来的力量强,这样的人弹速快.而腿部力量强的人未必弹跳差,只是需要蓄力的时间长了一点.我就是属于后天锻炼的力量型弹跳,我的百米很差.倒是弹跳还不错
@翟盾6043：腿力大就能跳得高? -
伏薇18081466128…… 腿力大不一定就一定会跳的高 首先我知道的简单的说一下比如说NBA的那些球星们他们的弹跳力是不是很好啊,可是他们的腿力也不是很厉害,跳高也属于是一向极限运动需要身体的每有个部分来相互配合才能发挥较好的水准,当然这个也需...
@翟盾6043：腿部肌肉发达的人 是不是弹跳力和爆发力度很强? -
伏薇18081466128…… 弹速看小腿,弹跳看大腿,上半身力量看肩宽和肩厚度,柔韧性看腰,手臂是不是有力看小臂
@翟盾6043：小腿肌肉强的人 是不是会速度快?弹速快? -
伏薇18081466128…… 不是小腿肌肉拉伤 只是运动比平时量大了些 运动时氧气的摄取量非常低 由于速度过快及爆发力过猛 人体内的糖分来不及经过氧气分解 而不得不依靠“无氧供能” 这种运动会在体内产生过多的乳酸 导致肌肉疲劳不能持久 运动后感到肌肉酸痛 很正常
@翟盾6043：腿部肌肉与弹跳力的关系 -
伏薇18081466128…… 弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现. 运动生物力学研究表明:对弹跳力影响最大的是腿部肌肉爆发力,腿部主要是小腿三头肌.其次是腰腹.所以腿部小腿三角肌肌力越大,弹跳力越好.
@翟盾6043：为什么黑人的爆发力比白人和黄种人强呢? -
伏薇18081466128…… 研究表明,西非裔黑人通常具有下面这些生理特点:●胳膊和腿部的皮下脂肪较少,肩膀较宽,股四头肌比较结实,肌肉组织更加发达;●肺腔比较小;●重心更低,髋部更窄,腿肚更轻;●体节的伸展范围更大;●膝盖骨肌腱的反射速度更快;●身...
伏薇18081466128…… 我以前就是短跑运动员,一般来说短跑快的人有以下三个特征:大小腿肌肉平常,那种肌肉粗壮的反而没有爆发力,爆发力都是储存在肌肉里面的,如果肌肉练到一定程度也就是比普通人更粗壮点的,但是一旦发力就会变大.第二个就是上身体型很好.因为跑步的时候上半身也是需要发力的,整个身体都要协调,这就是为什么专业的运动员都有一个好的身体,因为会减少很多影响.第三个就是腿型,有些人大小腿不在一条线上,简单理解就是变形,这样的腿也不好.我教练第一次见我就这样说我
@翟盾6043：田径运动员身体有何特征? -
伏薇18081466128…… 就我的情况说一下,我是准备搞田径专项的,一般的看这个田径运动员是擅长啥项目的.我是擅长短跑的,所以我的大腿很粗,而且还有一点罗圈,肌腱也比较长.而经常练习投掷方面的运动员那他的上身是非常发达的,尤其是小臂三头肌那是相当大的,而腿部是按情况.而搞长跑方面的运动员那是比较瘦条形的,小腿大腿都比较的瘦,而且平时跑步时都步态轻盈.而会跳的人那腿是蛮瘦的,但大腿肌肉群那是相当发达的,而且肌腱也长.但是总的来说,田径运动员的肩膀都蛮宽阔的.我大概的说了一下田径跑~跳~投三大类对腿和肩的影响.
@翟盾6043：什么样的腿弹跳力好 -
伏薇18081466128…… 1、将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角.缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次. 2、卧在床上,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直.轮流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏. 3、平...
@翟盾6043：为什么小腿细的人打球爆发力强? -
伏薇18081466128…… 跟腱长,你看那些田径运动员腿都非常细,黑人普遍都是这样,所以运动能力强,腿粗的像萝卜似的都是垃圾
@翟盾6043：弹跳力好,就能说明暴发力好么 -
伏薇18081466128…… 不是的.弹跳力除了受爆发力还收腿部力量控制.爆发力一般是瞬间爆发出来的力量强,这样的人弹速快.而腿部力量强的人未必弹跳差,只是需要蓄力的时间长了一点.我就是属于后天锻炼的力量型弹跳,我的百米很差.倒是弹跳还不错
@翟盾6043：腿力大就能跳得高? -
伏薇18081466128…… 腿力大不一定就一定会跳的高 首先我知道的简单的说一下比如说NBA的那些球星们他们的弹跳力是不是很好啊,可是他们的腿力也不是很厉害,跳高也属于是一向极限运动需要身体的每有个部分来相互配合才能发挥较好的水准,当然这个也需...
@翟盾6043：腿部肌肉发达的人 是不是弹跳力和爆发力度很强? -
伏薇18081466128…… 弹速看小腿,弹跳看大腿,上半身力量看肩宽和肩厚度,柔韧性看腰,手臂是不是有力看小臂
@翟盾6043：小腿肌肉强的人 是不是会速度快?弹速快? -
伏薇18081466128…… 不是小腿肌肉拉伤 只是运动比平时量大了些 运动时氧气的摄取量非常低 由于速度过快及爆发力过猛 人体内的糖分来不及经过氧气分解 而不得不依靠“无氧供能” 这种运动会在体内产生过多的乳酸 导致肌肉疲劳不能持久 运动后感到肌肉酸痛 很正常
@翟盾6043：腿部肌肉与弹跳力的关系 -
伏薇18081466128…… 弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现. 运动生物力学研究表明:对弹跳力影响最大的是腿部肌肉爆发力,腿部主要是小腿三头肌.其次是腰腹.所以腿部小腿三角肌肌力越大,弹跳力越好.
@翟盾6043：为什么黑人的爆发力比白人和黄种人强呢? -
伏薇18081466128…… 研究表明,西非裔黑人通常具有下面这些生理特点:●胳膊和腿部的皮下脂肪较少,肩膀较宽,股四头肌比较结实,肌肉组织更加发达;●肺腔比较小;●重心更低,髋部更窄,腿肚更轻;●体节的伸展范围更大;●膝盖骨肌腱的反射速度更快;●身...
