自罚方法
@延奇3816：自罚的方法
殷闹13244169540…… 自罚的方法有打字机、掐自己.自我惩罚是指行为治疗技术.个体给自己施加惩罚,以减少并最终消除适应不良行为的过程.其适当应用可以降低不良反应发生的频度,但效果不如自我强化确定.究其原因,主要是难以组织起一种既具有令人厌恶的性质,又能使患者不拒绝采用且便于实施的惩罚来.因此该方法不应单独使用,最好同自我强化及由别人给予的强化结合使用.自我惩罚的适当应用可以降低不良反应的发生的频度,但效果不如自我强化确定.究其原因,主要是难以组织起一种既具有令人厌恶的性质,又能使患者不拒绝采用且便于实施的惩罚.因此该方法不应单独使用,最好同自我强化及由别人给予的强化结合使用.
@延奇3816：请问一般自罚都用什么方法 -
殷闹13244169540…… 不许睡觉!不许花钱!不许吃饭!
@延奇3816：想用夹子体罚自己夹哪里?
殷闹13244169540…… 可以夹自己的手,或者自己的肚子. 也可以体罚自己的脚,体罚脚部的方法: 1、罚在冬天光脚穿凉鞋. 2、在夏天正午12点-14点脱掉鞋袜,光脚在沥青路上罚站. 3、将双脚绑在一起,一根绳子绑住大脚趾向后拉,尽量让脚底张开,然后用针扎(不要太深) 4、每天晚上将自己穿过一天的袜子塞进嘴里一夜. 5、在自己的鞋子里放入100个小石子、粉笔头,然后将鞋带调到最紧跑步.
@延奇3816：自罚的方式 -
殷闹13244169540…… 拿把刀跪在她面前、纨心、抽筋、拿出来让她看
@延奇3816：求一些自我惩罚的办法
殷闹13244169540…… 把鞋子顶在头上!不做完作业不要拿下来!
@延奇3816：寻一份合理的自罚措施 -
殷闹13244169540…… 每顿低盐低塘低胆固醇,每天坚持慢跑15分钟,戒烟戒酒,合理休息,保持良好心态.
@延奇3816：犯错之后,惩罚自己最有效的办法是什么?? -
殷闹13244169540…… 你要不是自虐狂,我还是劝你静下来好好想想,这个世界上没有人不犯错的,人无完人嘛,要是从没犯过错那现在就应该在天上了而不是在这儿,深思一下,错不怕,怕的是没勇气面对. 采纳哦
@延奇3816：如何惩罚12岁小女孩?我和同学打赌输了,他要我自己想惩罚自己的方?
殷闹13244169540…… 体罚物品:白色长筒棉袜1双(连裤袜更好,让男生穿上有羞耻感,丝袜更好) ,小石子(不要太尖)或粉笔头,跳绳,足球,一间屋子(最好是很脏的) 早晨6点起床 禁...
@延奇3816：急急急!!!(女生)做错事了,考试也考不好,想自己惩罚一下自己,(不会被家长发现的方法)高手快来! -
殷闹13244169540…… 啊干吗要惩罚自己啊··坦白面对自己的成绩,不要怕被家长知道,家长不会支持你自己随意惩罚自己的.他们会帮助你的. 建议把三科的低分试卷贴在墙上,你在家里做作业一抬头就能看到的地方,在书桌上用红笔大大的写上自己的目标和激励自己的话,例如“我要考上某某学校,下次考试要进步多少··我要努力否则就不是人”之类的都可以啊,然后每天晚上多做几道题目,对了,在学校的课桌上也要贴一个,一定要很容易被看见哦,这样有家长同学老师的监督,你肯定会好一些的! 如果你惩罚自己是为了让自己成绩更好些,那么相信你一定会坚持下去,成绩会好的
@延奇3816：定个男生自罚方法要狠也可变态罚 -
殷闹13244169540…… 跪钉子
殷闹13244169540…… 自罚的方法有打字机、掐自己.自我惩罚是指行为治疗技术.个体给自己施加惩罚,以减少并最终消除适应不良行为的过程.其适当应用可以降低不良反应发生的频度,但效果不如自我强化确定.究其原因,主要是难以组织起一种既具有令人厌恶的性质,又能使患者不拒绝采用且便于实施的惩罚来.因此该方法不应单独使用,最好同自我强化及由别人给予的强化结合使用.自我惩罚的适当应用可以降低不良反应的发生的频度,但效果不如自我强化确定.究其原因,主要是难以组织起一种既具有令人厌恶的性质,又能使患者不拒绝采用且便于实施的惩罚.因此该方法不应单独使用,最好同自我强化及由别人给予的强化结合使用.
@延奇3816：请问一般自罚都用什么方法 -
殷闹13244169540…… 不许睡觉!不许花钱!不许吃饭!
@延奇3816：想用夹子体罚自己夹哪里?
殷闹13244169540…… 可以夹自己的手,或者自己的肚子. 也可以体罚自己的脚,体罚脚部的方法: 1、罚在冬天光脚穿凉鞋. 2、在夏天正午12点-14点脱掉鞋袜,光脚在沥青路上罚站. 3、将双脚绑在一起,一根绳子绑住大脚趾向后拉,尽量让脚底张开,然后用针扎(不要太深) 4、每天晚上将自己穿过一天的袜子塞进嘴里一夜. 5、在自己的鞋子里放入100个小石子、粉笔头,然后将鞋带调到最紧跑步.
@延奇3816：自罚的方式 -
殷闹13244169540…… 拿把刀跪在她面前、纨心、抽筋、拿出来让她看
@延奇3816：求一些自我惩罚的办法
殷闹13244169540…… 把鞋子顶在头上!不做完作业不要拿下来!
@延奇3816：寻一份合理的自罚措施 -
殷闹13244169540…… 每顿低盐低塘低胆固醇,每天坚持慢跑15分钟,戒烟戒酒,合理休息,保持良好心态.
@延奇3816：犯错之后,惩罚自己最有效的办法是什么?? -
殷闹13244169540…… 你要不是自虐狂,我还是劝你静下来好好想想,这个世界上没有人不犯错的,人无完人嘛,要是从没犯过错那现在就应该在天上了而不是在这儿,深思一下,错不怕,怕的是没勇气面对. 采纳哦
@延奇3816：如何惩罚12岁小女孩?我和同学打赌输了,他要我自己想惩罚自己的方?
殷闹13244169540…… 体罚物品:白色长筒棉袜1双(连裤袜更好,让男生穿上有羞耻感,丝袜更好) ,小石子(不要太尖)或粉笔头,跳绳,足球,一间屋子(最好是很脏的) 早晨6点起床 禁...
@延奇3816：急急急!!!(女生)做错事了,考试也考不好,想自己惩罚一下自己,(不会被家长发现的方法)高手快来! -
殷闹13244169540…… 啊干吗要惩罚自己啊··坦白面对自己的成绩,不要怕被家长知道,家长不会支持你自己随意惩罚自己的.他们会帮助你的. 建议把三科的低分试卷贴在墙上,你在家里做作业一抬头就能看到的地方,在书桌上用红笔大大的写上自己的目标和激励自己的话,例如“我要考上某某学校,下次考试要进步多少··我要努力否则就不是人”之类的都可以啊,然后每天晚上多做几道题目,对了,在学校的课桌上也要贴一个,一定要很容易被看见哦,这样有家长同学老师的监督,你肯定会好一些的! 如果你惩罚自己是为了让自己成绩更好些,那么相信你一定会坚持下去,成绩会好的
@延奇3816：定个男生自罚方法要狠也可变态罚 -
殷闹13244169540…… 跪钉子
