苹果减肥还是香蕉减肥
@梅版556：苹果和香蕉哪个减肥效果好 -
荣败18455556622…… 如果用苹果代替晚饭吃,可以起减肥作用,香蕉也可以,帮助排毒.但相比较苹果热量低一点.减肥效果好,还是要少吃多运动.
@梅版556：苹果和香蕉那个会更适合减肥的人吃? -
荣败18455556622…… 只是从热量关系来看,苹果的热量52大卡/100g,1个苹果(可食部分160.0克)含有热量83大卡,需要散步57.2分钟消耗完.香蕉热量为91大卡/100g,1根香蕉(可食部分89.0克)含有热量81大卡,需要散步55.9分钟消耗完.如果吃同质量的苹果和香蕉,苹果热量更低,不过在正常饮食中都是以个为单位的,所以吃香蕉更适合减肥人吃.
@梅版556：苹果与香蕉那个是减肥那个是增肥? -
荣败18455556622…… 两个都是减肥的. 苹果的果胶对下半身肥胖比较有效果 而且饱腹感比较好, 香蕉虽然热量高,但是消化香蕉需要更高的热量, 所以香蕉是负热量水果, 而且香蕉有助于排便. 两个水果都有利于减肥噢~
@梅版556：香蕉和苹果哪个更容易减肥, -
荣败18455556622…… 2个都可以减肥,要问哪个更容易减肥,各有各的好,记得以前在学校,大家都是吃的苹果餐,没听过香蕉餐,可能是因为香蕉的糖份比较大吧. 个人认为,不能这样追求只取一个,可以两种水果都吃. 香蕉香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便. 如果想减肥的话,我建议合理膳食的饮用+适量的运动=健康+美体. 因为见过太多的水果餐减肥,结果是很难熬的,而且反弹那是相当大. 21世纪提倡美,但也别忘了健康,多吃水果多运动. 千万别暴饮暴食,如果就是老想着吃,那做点别的事情转移自己的注意力,而且别总是想着自己好像没吃饱,每天睡觉前4小时决不进食,是怎么也不会胖的,早饭吃的好,中午吃的饱,晚餐吃的少,水果必不可少.
@梅版556：苹果和香蕉哪个更能减肥? -
荣败18455556622…… 苹果,减肥中的人如果不是减肥餐单里面有香蕉, 最好不要吃
@梅版556：苹果与香蕉那一个更适合减肥
荣败18455556622…… 苹果更好
@梅版556：苹果和香蕉哪个减肥效果好些?
荣败18455556622…… 效果相比苹果好些,因为香蕉热量比较高哦,而且苹果可以促进肠蠕,真想减肥冬瓜效果很好,清汤冬瓜哈
@梅版556：对减肥来说吃苹果还是吃香蕉来的有效?
荣败18455556622…… 苹果,既可以美白牙齿,有可以减肥 香蕉,k可以美容...也有减肥功效
@梅版556：香蕉和苹果哪个有助减肥?
荣败18455556622…… 苹果增加维C,可以美容和嫩肤,香蕉是滑肠功效,有助于排毒和清肠胃,能把你吃多的东西给排出来.所以个人经验,想美容,吃苹果;想美容加瘦身,吃香蕉!回答完毕!
@梅版556：香蕉和苹果哪个减肥效果比较好? -
荣败18455556622…… 苹果更好,香蕉糖分比较大,热量就比较多.
荣败18455556622…… 如果用苹果代替晚饭吃,可以起减肥作用,香蕉也可以,帮助排毒.但相比较苹果热量低一点.减肥效果好,还是要少吃多运动.
@梅版556：苹果和香蕉那个会更适合减肥的人吃? -
荣败18455556622…… 只是从热量关系来看,苹果的热量52大卡/100g,1个苹果(可食部分160.0克)含有热量83大卡,需要散步57.2分钟消耗完.香蕉热量为91大卡/100g,1根香蕉(可食部分89.0克)含有热量81大卡,需要散步55.9分钟消耗完.如果吃同质量的苹果和香蕉,苹果热量更低,不过在正常饮食中都是以个为单位的,所以吃香蕉更适合减肥人吃.
@梅版556：苹果与香蕉那个是减肥那个是增肥? -
荣败18455556622…… 两个都是减肥的. 苹果的果胶对下半身肥胖比较有效果 而且饱腹感比较好, 香蕉虽然热量高,但是消化香蕉需要更高的热量, 所以香蕉是负热量水果, 而且香蕉有助于排便. 两个水果都有利于减肥噢~
@梅版556：香蕉和苹果哪个更容易减肥, -
荣败18455556622…… 2个都可以减肥,要问哪个更容易减肥,各有各的好,记得以前在学校,大家都是吃的苹果餐,没听过香蕉餐,可能是因为香蕉的糖份比较大吧. 个人认为,不能这样追求只取一个,可以两种水果都吃. 香蕉香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便. 如果想减肥的话,我建议合理膳食的饮用+适量的运动=健康+美体. 因为见过太多的水果餐减肥,结果是很难熬的,而且反弹那是相当大. 21世纪提倡美,但也别忘了健康,多吃水果多运动. 千万别暴饮暴食,如果就是老想着吃,那做点别的事情转移自己的注意力,而且别总是想着自己好像没吃饱,每天睡觉前4小时决不进食,是怎么也不会胖的,早饭吃的好,中午吃的饱,晚餐吃的少,水果必不可少.
@梅版556：苹果和香蕉哪个更能减肥? -
荣败18455556622…… 苹果,减肥中的人如果不是减肥餐单里面有香蕉, 最好不要吃
@梅版556：苹果与香蕉那一个更适合减肥
荣败18455556622…… 苹果更好
@梅版556：苹果和香蕉哪个减肥效果好些?
荣败18455556622…… 效果相比苹果好些,因为香蕉热量比较高哦,而且苹果可以促进肠蠕,真想减肥冬瓜效果很好,清汤冬瓜哈
@梅版556：对减肥来说吃苹果还是吃香蕉来的有效?
荣败18455556622…… 苹果,既可以美白牙齿,有可以减肥 香蕉,k可以美容...也有减肥功效
@梅版556：香蕉和苹果哪个有助减肥?
荣败18455556622…… 苹果增加维C,可以美容和嫩肤,香蕉是滑肠功效,有助于排毒和清肠胃,能把你吃多的东西给排出来.所以个人经验,想美容,吃苹果;想美容加瘦身,吃香蕉!回答完毕!
@梅版556：香蕉和苹果哪个减肥效果比较好? -
荣败18455556622…… 苹果更好,香蕉糖分比较大,热量就比较多.
