苹果减肥法三天瘦8斤
@宓莲4309：传说中的苹果三日减肥法有效吗?
鱼彪17029754932…… 我试过,三日苹果餐和三日蜂蜜我都试过 好些快速减肥方法我都用过不过最有效,最不伤身体的就是＂蜂蜜减肥＂了 三日苹果餐不仅脸色变的好差好差,而且恢复正常饮食的第二天,体重就返回来了. 我的＂蜂蜜减肥法＂用的是三天只喝蜂蜜,不过中间也了喝柠檬水,吃了些苹果和柚子(不多) 三天减了八斤 喝的前两天效果不大,到第二天只减了四斤,第四天的早上称就减了八斤 的四天早上喝了一大碗皮蛋瘦肉粥 中午两片全麦包+两份青菜(我在学校食堂打的,回来泡了泡水,因为食堂的菜油太多) 晚上两个苹果+一瓶果粒橙+两片全麦包 这样一个星期了还没有反弹 一个月实行三次,效果可见一斑啊 是我的亲身经历
@宓莲4309：请问有谁用过苹果减肥方法吗?效果怎么样?
鱼彪17029754932…… 用过!不过我怕开始以后身体会受不了,在开始前三天就逐渐减少进食,一点一点减少,然后才真正开始苹果减肥.第一天可以稍微多吃一点苹果(我一共吃了6个,每顿2...
@宓莲4309：苹果减肥法怎么减?
鱼彪17029754932…… 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物. ②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止. ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果.青苹果比较酸,怕会刺激肠胃. ④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存. ⑤在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等. ⑥减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适. ⑦在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄.
@宓莲4309：有谁试过苹果减肥法?半个月会瘦十斤吗
鱼彪17029754932…… 苹果减肥法是营养丰富的水果,而且可以调理肠胃,止泻,通便.苹果减肥法通过消耗体内积蓄的能量即脂肪,加强营养均衡防止营养过剩,即脂肪组织再生.三日苹果减...
@宓莲4309：3天苹果减肥是怎样减的??只能吃苹果跟喝牛奶吗?能瘦几斤 -
鱼彪17029754932…… 苹果减肥法有效吗?跟其他的减肥方法一样,苹果减肥法需要掌握方法,比如持续三天吃苹果减肥就只能吃苹果以及喝矿泉水,不能吃其他任何的食物,结束后也要注意相关的事项.只有这样方可瘦得更快,瘦得更轻松. 一、苹果减肥原理 苹...
@宓莲4309：每天只吃苹果减肥的效果怎么样 -
鱼彪17029754932…… 我之前实行过“三天苹果减肥法”,瘦了8斤.当然,我本身就不爱吃苹果,看了苹果就不想吃,所以效果好一点.瘦了之后,要慢慢恢复饮食,之后暴饮暴食,要反弹的.一个月只能实行一至两次,要不然身体吃不消.
@宓莲4309：苹果减肥法真的好使么?要配合运动么?不能反弹么? -
鱼彪17029754932…… 一定要相信我.这些都是我亲身经历的.!首先,苹果减肥真的超级有效.只要你坚持下来,一点不掺假的坚持下来,三天准能瘦3斤以上.但是有些经验之谈我是要说的.1、千万不要超过三天. 我曾经使用过一个阶段的苹果减肥,刚开始只坚持...
@宓莲4309：三日苹果减肥法,?
鱼彪17029754932…… 不行~~苹果减肥,只能一天~一天不喝水~只吃苹果!!最多7个~~ 这个方法不太好~~给你介绍点的 ,多了 跳绳~早晚1000次~然后做瑜伽~《女刊》上有好多种,我也说不了~ 有苹果减肥法,砂糖牛奶减肥法,可乐加咖啡也很减肥~ 苹果减美白减肥 可乐加两勺咖啡~减肥 肥一天,什么也不吃,也不喝,只吃苹果~~最多7个~ 砂糖牛奶饭前30分钟喝,紫甘蓝切丝榨汁,加入半勺醋,7分满的矿泉水,少许蜂蜜~这个很减肥的~早餐20分钟前喝,中午晚上是饭后立即就喝
@宓莲4309：三天之内只吃苹果和喝水真的能瘦吗?能瘦几斤 -
鱼彪17029754932…… 可以瘦,具体几斤得看你个人体质.但这个减掉的只是水份,如果正常吃东西就很容易反弹回来,要慎重选择此方法减肥.苹果减肥法,又名“三日苹果减肥法”,起源于日本,2013年流行于中国.其法是在3天内只吃苹果、吃饱为止,三日即...
鱼彪17029754932…… 我试过,三日苹果餐和三日蜂蜜我都试过 好些快速减肥方法我都用过不过最有效,最不伤身体的就是＂蜂蜜减肥＂了 三日苹果餐不仅脸色变的好差好差,而且恢复正常饮食的第二天,体重就返回来了. 我的＂蜂蜜减肥法＂用的是三天只喝蜂蜜,不过中间也了喝柠檬水,吃了些苹果和柚子(不多) 三天减了八斤 喝的前两天效果不大,到第二天只减了四斤,第四天的早上称就减了八斤 的四天早上喝了一大碗皮蛋瘦肉粥 中午两片全麦包+两份青菜(我在学校食堂打的,回来泡了泡水,因为食堂的菜油太多) 晚上两个苹果+一瓶果粒橙+两片全麦包 这样一个星期了还没有反弹 一个月实行三次,效果可见一斑啊 是我的亲身经历
@宓莲4309：请问有谁用过苹果减肥方法吗?效果怎么样?
鱼彪17029754932…… 用过!不过我怕开始以后身体会受不了,在开始前三天就逐渐减少进食,一点一点减少,然后才真正开始苹果减肥.第一天可以稍微多吃一点苹果(我一共吃了6个,每顿2...
@宓莲4309：苹果减肥法怎么减?
鱼彪17029754932…… 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物. ②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止. ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果.青苹果比较酸,怕会刺激肠胃. ④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存. ⑤在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等. ⑥减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适. ⑦在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄.
@宓莲4309：有谁试过苹果减肥法?半个月会瘦十斤吗
鱼彪17029754932…… 苹果减肥法是营养丰富的水果,而且可以调理肠胃,止泻,通便.苹果减肥法通过消耗体内积蓄的能量即脂肪,加强营养均衡防止营养过剩,即脂肪组织再生.三日苹果减...
@宓莲4309：3天苹果减肥是怎样减的??只能吃苹果跟喝牛奶吗?能瘦几斤 -
鱼彪17029754932…… 苹果减肥法有效吗?跟其他的减肥方法一样,苹果减肥法需要掌握方法,比如持续三天吃苹果减肥就只能吃苹果以及喝矿泉水,不能吃其他任何的食物,结束后也要注意相关的事项.只有这样方可瘦得更快,瘦得更轻松. 一、苹果减肥原理 苹...
@宓莲4309：每天只吃苹果减肥的效果怎么样 -
鱼彪17029754932…… 我之前实行过“三天苹果减肥法”,瘦了8斤.当然,我本身就不爱吃苹果,看了苹果就不想吃,所以效果好一点.瘦了之后,要慢慢恢复饮食,之后暴饮暴食,要反弹的.一个月只能实行一至两次,要不然身体吃不消.
@宓莲4309：苹果减肥法真的好使么?要配合运动么?不能反弹么? -
鱼彪17029754932…… 一定要相信我.这些都是我亲身经历的.!首先,苹果减肥真的超级有效.只要你坚持下来,一点不掺假的坚持下来,三天准能瘦3斤以上.但是有些经验之谈我是要说的.1、千万不要超过三天. 我曾经使用过一个阶段的苹果减肥,刚开始只坚持...
@宓莲4309：三日苹果减肥法,?
鱼彪17029754932…… 不行~~苹果减肥,只能一天~一天不喝水~只吃苹果!!最多7个~~ 这个方法不太好~~给你介绍点的 ,多了 跳绳~早晚1000次~然后做瑜伽~《女刊》上有好多种,我也说不了~ 有苹果减肥法,砂糖牛奶减肥法,可乐加咖啡也很减肥~ 苹果减美白减肥 可乐加两勺咖啡~减肥 肥一天,什么也不吃,也不喝,只吃苹果~~最多7个~ 砂糖牛奶饭前30分钟喝,紫甘蓝切丝榨汁,加入半勺醋,7分满的矿泉水,少许蜂蜜~这个很减肥的~早餐20分钟前喝,中午晚上是饭后立即就喝
@宓莲4309：三天之内只吃苹果和喝水真的能瘦吗?能瘦几斤 -
鱼彪17029754932…… 可以瘦,具体几斤得看你个人体质.但这个减掉的只是水份,如果正常吃东西就很容易反弹回来,要慎重选择此方法减肥.苹果减肥法,又名“三日苹果减肥法”,起源于日本,2013年流行于中国.其法是在3天内只吃苹果、吃饱为止,三日即...
