虾仁清炒西兰花的做法
@糜洪2591：西兰花炒虾仁怎么做? -
贾史13919414813…… 家常菜:西兰花炒虾仁用料:虾仁300g,西兰花50g,蛋清3只,做法:1、虾仁洗净,将背部用小刀划开,挑出虾线,用蛋清腌制10分钟.2、中火烧热锅中的油,至六成熟时将虾仁放入,迅速过油至熟.3、锅中留底油,将西兰花倒入锅中,用中火慢慢翻炒,再放入蛋清,快速翻炒.4、最后将虾仁盛入盘中即可.
@糜洪2591：西蓝花炒虾仁做法是怎样的?
贾史13919414813…… 西蓝花炒虾仁做法如下:1西蓝花去柄,掰小朵,洗净,沸水焯烫;虾仁洗净,去虾线,沸水焯烫,过凉,沥水.2炒锅上火,倒油烧热,放入蒜末爆香,加入虾仁翻炒.3烹入料酒,倒入西蓝花大火爆炒,力卩美极鲜酱油调味即可.
@糜洪2591：虾仁西蓝花的制作方法是怎样的?
贾史13919414813…… 虾仁西蓝花的原材料有虾仁50克,西蓝花80克,食用油、姜丝、水淀粉、盐各适量.做法是先将虾仁去虾线,洗净;西蓝花洗净,撕成小朵;将西蓝花和虾仁分别用开水焯熟.再将锅置火上,倒入食用油,煸香姜丝,放入虾仁迅速翻炒.最后再放入西蓝花翻炒,加盐调味,放入水淀粉勾芡即可.
@糜洪2591：虾仁炒西兰花的家常做法 -
贾史13919414813…… 虾仁炒西兰花的家常做法:锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅.
@糜洪2591：西蓝花炒虾仁怎么做呢?
贾史13919414813…… 西蓝花炒虾仁的做法如下: 新鲜虾仁80克,西蓝花200克. 蒜末5克,料酒10克,美极鲜酱油3克,植物油5克. 西蓝花去柄,掰小朵,洗净,沸水焯 烫;虾仁洗净,去虾线,沸水焯烫,过 凉,沥水. 炒锅上火,倒油烧热,放入蒜末爆香, 加入虾仁翻炒. 烹入料酒,倒入西蓝花大火爆炒,加美 极鲜酱油调味即可.
@糜洪2591：虾仁炒西兰花怎么做? -
贾史13919414813…… 材料:西兰花、鲜虾、蒜两瓣、盐、食用油.做法:1.西兰花摘成小朵,用淡盐水浸泡十分钟,洗净,烧一锅开水,倒入西兰花,调入少许盐和油,以保持颜色翠绿;2.将鲜虾剥去壳,开背,去沙线,撒少许盐,倒少许料酒,腌制15分钟,然后用手抓揉一下(这样可以使虾上劲,虾肉脆嫩),冲净水备用;3.蒜切片备用;4.炒锅注油,烧热,入蒜片爆香,倒入虾仁炒至变色,倒入西兰花速炒匀,调入盐,关火即可.
@糜洪2591：西兰花炒虾仁的做法是怎样的呢?西兰花炒虾仁的做法是怎样的呢?
贾史13919414813…… 西兰花炒虾仁 材料:虾仁(红) 100克、西兰花100克、大蒜15克、辣椒(红,尖,干) 15克、料酒15克、精盐3克、花生油10克. 做法: 1. 西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小; 2. 在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水;红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用; 3. 将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒; 4. 放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可.
@糜洪2591：西兰花炒鲜虾仁的做法,西兰花炒鲜虾仁怎么做 -
贾史13919414813…… 主料西兰花1个鲜虾250g辅料油适量盐适量鲜鸡精汁适量生抽适量葱适量姜适量花椒适量淀粉适量香油适量 步骤 西兰花炒鲜虾仁的做法步骤11.准备好材料,西兰花切小朵,大虾去虾线去皮. 西兰花炒鲜虾仁的做法步骤22.用花椒水、生抽、鲜...
@糜洪2591：西兰花炒虾仁的做法是什么?
贾史13919414813…… 西兰花炒虾仁的做法原料:虾仁8只、西兰花1棵
贾史13919414813…… 家常菜:西兰花炒虾仁用料:虾仁300g,西兰花50g,蛋清3只,做法:1、虾仁洗净,将背部用小刀划开,挑出虾线,用蛋清腌制10分钟.2、中火烧热锅中的油,至六成熟时将虾仁放入,迅速过油至熟.3、锅中留底油,将西兰花倒入锅中,用中火慢慢翻炒,再放入蛋清,快速翻炒.4、最后将虾仁盛入盘中即可.
@糜洪2591：西蓝花炒虾仁做法是怎样的?
贾史13919414813…… 西蓝花炒虾仁做法如下:1西蓝花去柄,掰小朵,洗净,沸水焯烫;虾仁洗净,去虾线,沸水焯烫,过凉,沥水.2炒锅上火,倒油烧热,放入蒜末爆香,加入虾仁翻炒.3烹入料酒,倒入西蓝花大火爆炒,力卩美极鲜酱油调味即可.
@糜洪2591：虾仁西蓝花的制作方法是怎样的?
贾史13919414813…… 虾仁西蓝花的原材料有虾仁50克,西蓝花80克,食用油、姜丝、水淀粉、盐各适量.做法是先将虾仁去虾线,洗净;西蓝花洗净,撕成小朵;将西蓝花和虾仁分别用开水焯熟.再将锅置火上,倒入食用油,煸香姜丝,放入虾仁迅速翻炒.最后再放入西蓝花翻炒,加盐调味,放入水淀粉勾芡即可.
@糜洪2591：虾仁炒西兰花的家常做法 -
贾史13919414813…… 虾仁炒西兰花的家常做法:锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅.
@糜洪2591：西蓝花炒虾仁怎么做呢?
贾史13919414813…… 西蓝花炒虾仁的做法如下: 新鲜虾仁80克,西蓝花200克. 蒜末5克,料酒10克,美极鲜酱油3克,植物油5克. 西蓝花去柄,掰小朵,洗净,沸水焯 烫;虾仁洗净,去虾线,沸水焯烫,过 凉,沥水. 炒锅上火,倒油烧热,放入蒜末爆香, 加入虾仁翻炒. 烹入料酒,倒入西蓝花大火爆炒,加美 极鲜酱油调味即可.
@糜洪2591：虾仁炒西兰花怎么做? -
贾史13919414813…… 材料:西兰花、鲜虾、蒜两瓣、盐、食用油.做法:1.西兰花摘成小朵,用淡盐水浸泡十分钟,洗净,烧一锅开水,倒入西兰花,调入少许盐和油,以保持颜色翠绿;2.将鲜虾剥去壳,开背,去沙线,撒少许盐,倒少许料酒,腌制15分钟,然后用手抓揉一下(这样可以使虾上劲,虾肉脆嫩),冲净水备用;3.蒜切片备用;4.炒锅注油,烧热,入蒜片爆香,倒入虾仁炒至变色,倒入西兰花速炒匀,调入盐,关火即可.
@糜洪2591：西兰花炒虾仁的做法是怎样的呢?西兰花炒虾仁的做法是怎样的呢?
贾史13919414813…… 西兰花炒虾仁 材料:虾仁(红) 100克、西兰花100克、大蒜15克、辣椒(红,尖,干) 15克、料酒15克、精盐3克、花生油10克. 做法: 1. 西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小; 2. 在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水;红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用; 3. 将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒; 4. 放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可.
@糜洪2591：西兰花炒鲜虾仁的做法,西兰花炒鲜虾仁怎么做 -
贾史13919414813…… 主料西兰花1个鲜虾250g辅料油适量盐适量鲜鸡精汁适量生抽适量葱适量姜适量花椒适量淀粉适量香油适量 步骤 西兰花炒鲜虾仁的做法步骤11.准备好材料,西兰花切小朵,大虾去虾线去皮. 西兰花炒鲜虾仁的做法步骤22.用花椒水、生抽、鲜...
@糜洪2591：西兰花炒虾仁的做法是什么?
贾史13919414813…… 西兰花炒虾仁的做法原料:虾仁8只、西兰花1棵
