蝶泳慢动作视频
@空树5866：谁懂“蝶泳”怎么游? -
凌段15824447173…… 蝶泳 1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上,以大拇指领先,斜插入水.2、入水后,肩、肘前伸,两手沿曲线向外、后、下方抓水.两手分开到肩宽时,屈肘,加速划 水.3、两手分开到达到最大宽度后,手臂转为向内、向上和向后划水,...
@空树5866：怎样学好蝶泳视频教程 -
凌段15824447173…… 视频教程的话比较系统的是央视的《跟我学游泳》,由贾小军讲解,以入门和训练方法为主.手臂练习的视频比较好的是《成就冠军之路》,由美国著名教练传授,网上能找到中文字幕的.蝶泳腿的视频比较多且杂,很多人跟着＂全浸＂学习,是把蛙泳和蝶泳联合起来教学的,个人其实认为并不好,看每个人的个人喜好了.如果你有悠游网的账号,还有个比较好的选择,你去找sarasaralee的蝶泳四部曲,上面图、文、视频并茂的介绍了蝶泳从入门到进阶的全过程,按照上面的方法练习是比较好的,推荐看看
@空树5866：蝶泳标准动作是怎样的呢 -
凌段15824447173…… 躯干和腿的动作打腿时两脚自然并拢,以腰腹发力,压肩提臀,带动腿向后下方作鞭状打水动作.屈膝向下打水时稍提臀收腹,打腿结束时膝关节伸直.向上打水时稍挺腹主要是用力向下打水,上下动作的幅度两脚约距40~50厘米.臂的技...
@空树5866：蝶泳和仰泳的姿势. -
凌段15824447173…… 仰泳 1、臂划水时,出水以大拇指领先,移臂时手臂与水面垂直,上臂贴近耳朵.移臂过程中手臂旋转,入水时小拇指领先插入水中. 2、如果以头的位置为钟表12 点,两手的入水点在11点和1点的位置.手入水后先直臂下划. 3、两臂划水应...
@空树5866：大家说说完全不会蝶泳的人按哪个视频练比较好 -
凌段15824447173…… 完全不会的人还是从最基础的练习,贾小军的蝶泳视频比较简单,容易入门,但是个人认为真正好的还是美国的一个叫蝶泳什么冠军之路的,优酷上有中文字幕版,那个着重对于蝶泳臂的教学,感觉更容易上手
@空树5866：蝶泳的腿部动作海豚踢到底是怎么做的?? 有什么技术要点吗 -
凌段15824447173…… 蝶泳技巧:1、腿摆两次,双手划一次.2、摆腿:用腰带动大腿、小腿、脚像海豚一样摆动,膝不能弯曲,臀部露水.3、手划:水上:曲肘从后面提手,打开,掌外翻、内翻,向前插水;水下:先曲肘向胸前横划,再向后划.(两个动作)呼吸配合:手刚划水时,头在水中吐气,摆腿一次;从后提手时,抬头快速吸气,摆腿一次.反复练习就会了.(手、腿、腹肌力量要跟上,可进行长跑、引体向上、压杠铃、腹肌训练.)
@空树5866：swimming.......
凌段15824447173…… 蝶泳是目前公认为最漂亮的泳姿.蝶泳集合力量、速度和柔韧于一身.既有爆发的力量,又有身体协调的流畅.学习蝶泳不难,但是上手相对其他泳姿是要困难点.因为这种泳姿对身体的协调性、腰部发力和手臂力量的需求较高.一般初学蝶泳...
@空树5866：蝶泳怎么换气
凌段15824447173…… 这个要靠水感,估计你的动作很僵硬,没有把腰腹力量用上.建议你买块游泳训 练板,手扶板做蝶泳腿练习,打腿时注意像海豚一样腰腹带动腿打水,感觉腰部 力量的使用,时间长了自己就会换气了,其实就是手划水的同时提肩抬头.可以 在网上下载视频观摩学习.
@空树5866：蝶泳怎么游? -
凌段15824447173…… 第一步:学习躯干和腿部动作 陆上模仿 原地站立,两脚尖内扣成“内八字”型,两臂上举或背于身后,做挺腹、提臀、伸膝的动作.开始可分解进行,逐渐把挺、提、伸连贯起来,这种体会腰腹腿的波浪动作. 水上练习 1、滑行先打爬泳腿,...
@空树5866：蝶泳怎么游会更快
凌段15824447173…… 克罗克尔的蝶泳水下视频,非常清晰!!!对于游泳爱好者很有帮助的,你可以看一下,而且是慢动作,非常清楚,对于你学蝶泳非常有帮助的 http://iask.sina.com.cn/ishare/browse_file.php?fileid=13833
凌段15824447173…… 蝶泳 1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上,以大拇指领先,斜插入水.2、入水后,肩、肘前伸,两手沿曲线向外、后、下方抓水.两手分开到肩宽时,屈肘,加速划 水.3、两手分开到达到最大宽度后,手臂转为向内、向上和向后划水,...
@空树5866：怎样学好蝶泳视频教程 -
凌段15824447173…… 视频教程的话比较系统的是央视的《跟我学游泳》,由贾小军讲解,以入门和训练方法为主.手臂练习的视频比较好的是《成就冠军之路》,由美国著名教练传授,网上能找到中文字幕的.蝶泳腿的视频比较多且杂,很多人跟着＂全浸＂学习,是把蛙泳和蝶泳联合起来教学的,个人其实认为并不好,看每个人的个人喜好了.如果你有悠游网的账号,还有个比较好的选择,你去找sarasaralee的蝶泳四部曲,上面图、文、视频并茂的介绍了蝶泳从入门到进阶的全过程,按照上面的方法练习是比较好的,推荐看看
@空树5866：蝶泳标准动作是怎样的呢 -
凌段15824447173…… 躯干和腿的动作打腿时两脚自然并拢,以腰腹发力,压肩提臀,带动腿向后下方作鞭状打水动作.屈膝向下打水时稍提臀收腹,打腿结束时膝关节伸直.向上打水时稍挺腹主要是用力向下打水,上下动作的幅度两脚约距40~50厘米.臂的技...
@空树5866：蝶泳和仰泳的姿势. -
凌段15824447173…… 仰泳 1、臂划水时,出水以大拇指领先,移臂时手臂与水面垂直,上臂贴近耳朵.移臂过程中手臂旋转,入水时小拇指领先插入水中. 2、如果以头的位置为钟表12 点,两手的入水点在11点和1点的位置.手入水后先直臂下划. 3、两臂划水应...
@空树5866：大家说说完全不会蝶泳的人按哪个视频练比较好 -
凌段15824447173…… 完全不会的人还是从最基础的练习,贾小军的蝶泳视频比较简单,容易入门,但是个人认为真正好的还是美国的一个叫蝶泳什么冠军之路的,优酷上有中文字幕版,那个着重对于蝶泳臂的教学,感觉更容易上手
@空树5866：蝶泳的腿部动作海豚踢到底是怎么做的?? 有什么技术要点吗 -
凌段15824447173…… 蝶泳技巧:1、腿摆两次,双手划一次.2、摆腿:用腰带动大腿、小腿、脚像海豚一样摆动,膝不能弯曲,臀部露水.3、手划:水上:曲肘从后面提手,打开,掌外翻、内翻,向前插水;水下:先曲肘向胸前横划,再向后划.(两个动作)呼吸配合:手刚划水时,头在水中吐气,摆腿一次;从后提手时,抬头快速吸气,摆腿一次.反复练习就会了.(手、腿、腹肌力量要跟上,可进行长跑、引体向上、压杠铃、腹肌训练.)
@空树5866：swimming.......
凌段15824447173…… 蝶泳是目前公认为最漂亮的泳姿.蝶泳集合力量、速度和柔韧于一身.既有爆发的力量,又有身体协调的流畅.学习蝶泳不难,但是上手相对其他泳姿是要困难点.因为这种泳姿对身体的协调性、腰部发力和手臂力量的需求较高.一般初学蝶泳...
@空树5866：蝶泳怎么换气
凌段15824447173…… 这个要靠水感,估计你的动作很僵硬,没有把腰腹力量用上.建议你买块游泳训 练板,手扶板做蝶泳腿练习,打腿时注意像海豚一样腰腹带动腿打水,感觉腰部 力量的使用,时间长了自己就会换气了,其实就是手划水的同时提肩抬头.可以 在网上下载视频观摩学习.
@空树5866：蝶泳怎么游? -
凌段15824447173…… 第一步:学习躯干和腿部动作 陆上模仿 原地站立,两脚尖内扣成“内八字”型,两臂上举或背于身后,做挺腹、提臀、伸膝的动作.开始可分解进行,逐渐把挺、提、伸连贯起来,这种体会腰腹腿的波浪动作. 水上练习 1、滑行先打爬泳腿,...
@空树5866：蝶泳怎么游会更快
凌段15824447173…… 克罗克尔的蝶泳水下视频,非常清晰!!!对于游泳爱好者很有帮助的,你可以看一下,而且是慢动作,非常清楚,对于你学蝶泳非常有帮助的 http://iask.sina.com.cn/ishare/browse_file.php?fileid=13833
