补硒过量的症状

@伍厘3433：缺硒有啥症状?如何补硒,过量又有啥症状? -
姚育19724909868…… 硒.成年人每天约需0.4毫克.硒具有抗氧化,保护红细胞的功用,并发现有预防癌症的作用. 富含硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类,还有贝类、蛋类、坚果类,小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品等. 硒缺乏的表现主要是脱...

@伍厘3433：补硒太过会得那些疾病 -
姚育19724909868…… 硒是人体必不可少的微量元素,身体缺硒会导致多种疾病的发生,研究证明适量补充硒元素可以提高免疫力、防癌抗病、延缓衰老、帮助睡眠,促进脑力发育,保护肝脏、肾、心脏、前列腺等,还可以美容养颜,临床上用来治疗肿瘤、癌症等,对提高精子的活力也有一定作用,所以日常生活中应该每天摄入200微克硒元素,但同时也不能过量,服用过量会中毒,导致指甲变厚、毛发脱落,肢端麻木,偏瘫.平时可以通过富硒食品来补硒,如富硒大米、杂粮等,可以百度了解一下湖南亲硒元的农产品.

@伍厘3433：补硒过量会导致什么问题? -
姚育19724909868…… 每天不超过400至600mcg,超过了可能就会有副作用.