补钙晒太阳的最佳方法

@别骆2627：晒太阳怎么补钙好?? -
阚沿15586616650…… ★晒太阳可以补钙是因为: (1)阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3,再依靠皮肤温度转为维生素D3,由淋巴等转运吸收入血,再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D.活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收,...

@别骆2627：补钙晒太阳是怎样个晒法? -
阚沿15586616650…… 主要晒后脑和屁股,夏天就别晒了,最好是在冬天

@别骆2627：晒太阳补钙的最佳时间 什么时候晒太阳最补钙 -
阚沿15586616650…… 适量晒太阳身体会产生维生素D增加钙质吸收.所以只要不热,早上八九点晒晒太阳也不错嘛~~~夏天还是算了吧...

@别骆2627：怎样晒太阳才能更好的补钙? -
阚沿15586616650…… 严格说来,晒太阳不是在补钙,是帮助机体制造VD,VD能促进钙的吸收.不能隔着玻璃晒.不能暴晒.最有用的位置在颈后、屁股.婴儿仅靠晒太阳应该还不够,应服用伊可新之类的补充VD的软胶囊.

@别骆2627：怎样晒太阳才能更好的补钙? -
阚沿15586616650…… 严格说来,晒太阳不是在补钙,是帮助机体制造VD,VD能促进钙的吸收.不能隔着玻璃晒.不能暴晒.最有用的位置在颈后、屁股.婴儿仅靠晒太阳应该还不够,应服用伊可新之类的补充VD的软胶囊.