补铁最快最有效的方法
@贲凤2846：缺铁的时候怎么补最快? -
商师19695363640…… 缺铁时,可以补充点吃点猪肝,猪血.或者含铁高的食物,还有菠菜含铁也比较高,也可以咨询医生,怎样补铁快,但是,我觉得还是食补比较好也快.吃点血豆腐,肝,还有菠菜都很好很快!
@贲凤2846：补铁最好最快最有效的办法是什么 -
商师19695363640…… 含铁丰富的食物有:海带、紫菜、木耳、香菇、动物肝脏、肉类、动物血、豆类,其中黄豆中的铁不仅含量较高且吸收率也较高,是铁的良好来源.
@贲凤2846：补铁最有效的办法是什么!
商师19695363640…… 你好,用铁锅做菜是最好也是长期最有效的方法.
@贲凤2846：要快速补铁,有什么好办法? -
商师19695363640…… 1,含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等动物性食品,以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品.2,辅食补铁:多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等,杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等,由于食物中的铁质不易吸收.故需同时服用维生素E.请采纳,谢谢(*^ω^*)
@贲凤2846： 缺铁性贫血如何食疗快速补铁?
商师19695363640…… 医院给开的硫酸亚铁,开始时吃了一周就停下了,结婚一查贫血更厉害了,现在又继续吃药,大夫说也要食补,但是效果不太好.
商师19695363640…… 缺铁时,可以补充点吃点猪肝,猪血.或者含铁高的食物,还有菠菜含铁也比较高,也可以咨询医生,怎样补铁快,但是,我觉得还是食补比较好也快.吃点血豆腐,肝,还有菠菜都很好很快!
@贲凤2846：补铁最好最快最有效的办法是什么 -
商师19695363640…… 含铁丰富的食物有:海带、紫菜、木耳、香菇、动物肝脏、肉类、动物血、豆类,其中黄豆中的铁不仅含量较高且吸收率也较高,是铁的良好来源.
@贲凤2846：补铁最有效的办法是什么!
商师19695363640…… 你好,用铁锅做菜是最好也是长期最有效的方法.
@贲凤2846：要快速补铁,有什么好办法? -
商师19695363640…… 1,含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等动物性食品,以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品.2,辅食补铁:多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等,杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等,由于食物中的铁质不易吸收.故需同时服用维生素E.请采纳,谢谢(*^ω^*)
@贲凤2846： 缺铁性贫血如何食疗快速补铁?
商师19695363640…… 医院给开的硫酸亚铁,开始时吃了一周就停下了,结婚一查贫血更厉害了,现在又继续吃药,大夫说也要食补,但是效果不太好.
