让最有益健康的十种食物
@戈盾2127：10大健康食品是什么? -
权杭19724623673…… 以下十大类食物为健康食品,适宜于大多数人经常食用,对老年人价值更大. 一、豆类食品(包括豆浆、豆奶):含丰富优质蛋白(30%~45%)外,还含有较多不饱和脂肪酸、钙及维生素B族,被称为“植物肉”.这类食品对健康的益处,包...
@戈盾2127：全球十大健康食物 -
权杭19724623673…… 十种最有益健康的食物: 花菜 草莓 大豆 酸奶 香菜 红薯 金枪鱼 洋葱和大蒜 麦芽 木瓜
@戈盾2127：十大对身体有益的食品是什么? -
权杭19724623673…… 2008年美国《时代周刊》专辑介绍了十大最佳营养食品,分别是番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、绿茶和红酒(排名不分先后). 去年世界卫生组织发表的一项调查,指出日本人是亚洲区中最长寿的一群.这项...
@戈盾2127：十大健康营养食物?
权杭19724623673…… 美国《时代周刊》专辑介绍了十大最佳营养食品: 一、绿茶 (green tea) - 防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等. - 预防心脏病 - 用来漱口可防治蛀牙 二、三文鱼 (salmon) - 含有omega-3s脂肪酸 - 可防治血管阻塞 - 预防脑部老...
@戈盾2127：十大健康食品是?
权杭19724623673…… 豆类食品,禽蛋,荞麦,胡萝卜,番茄,十字花科蔬菜,牛奶
@戈盾2127：十大健康食品
权杭19724623673…… 十大健康食品 一、大豆(豆浆、豆奶);大豆食品含丰富的优质蛋白质,不饱和脂肪酸,钙及B族维生素誉为植物肉. 二、十字花菜:它含有丰富钙、钾、钠、铁等碱性元素,对人体内酸碱平衡起重要作用. 三、牛奶(酸奶):奶类中含丰富...
@戈盾2127：什么食物健康 -
权杭19724623673…… 最佳蔬菜:由于红薯既含丰富的维生素,又是抗癌能手,所以被选为所有蔬菜之首.其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜.最佳水果:10份最佳水果的排名依次是,木瓜、...
@戈盾2127：吃什么有益于健康?
权杭19724623673…… 根据美国Mcns,sFitness分析调查,下列十种食物最有益于人体的健康: 一、水分:水分占人体重量的75%,矿质水提供生命泉源. 二、青花菜(花椰菜):富含抗氧化维他命C、β胡萝卜素、麸胺酸,及抗癌物质,并富含微量金属元素—铬,...
@戈盾2127：最健康的食物是什么?
权杭19724623673…… 世界卫生组织公布的最佳食品榜 最佳水果:依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜. 最佳蔬菜:红薯既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首.其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、...
@戈盾2127：最健康的食品有哪些 -
权杭19724623673…… 时代杂志评出的十大健康食品 1、西红柿:西红柿中所含的番茄红素(Lycopene)能大幅减少罹患前列腺癌的机率.(胡萝卜、葡萄、茶这都是具有很强搞氧化或搞衰老的健康食品) 2、菠菜:富含铁和维他命B,能有效防止罹患血管方面的疾...
权杭19724623673…… 以下十大类食物为健康食品,适宜于大多数人经常食用,对老年人价值更大. 一、豆类食品(包括豆浆、豆奶):含丰富优质蛋白(30%~45%)外,还含有较多不饱和脂肪酸、钙及维生素B族,被称为“植物肉”.这类食品对健康的益处,包...
@戈盾2127：全球十大健康食物 -
权杭19724623673…… 十种最有益健康的食物: 花菜 草莓 大豆 酸奶 香菜 红薯 金枪鱼 洋葱和大蒜 麦芽 木瓜
@戈盾2127：十大对身体有益的食品是什么? -
权杭19724623673…… 2008年美国《时代周刊》专辑介绍了十大最佳营养食品,分别是番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、绿茶和红酒(排名不分先后). 去年世界卫生组织发表的一项调查,指出日本人是亚洲区中最长寿的一群.这项...
@戈盾2127：十大健康营养食物?
权杭19724623673…… 美国《时代周刊》专辑介绍了十大最佳营养食品: 一、绿茶 (green tea) - 防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等. - 预防心脏病 - 用来漱口可防治蛀牙 二、三文鱼 (salmon) - 含有omega-3s脂肪酸 - 可防治血管阻塞 - 预防脑部老...
@戈盾2127：十大健康食品是?
权杭19724623673…… 豆类食品,禽蛋,荞麦,胡萝卜,番茄,十字花科蔬菜,牛奶
@戈盾2127：十大健康食品
权杭19724623673…… 十大健康食品 一、大豆(豆浆、豆奶);大豆食品含丰富的优质蛋白质,不饱和脂肪酸,钙及B族维生素誉为植物肉. 二、十字花菜:它含有丰富钙、钾、钠、铁等碱性元素,对人体内酸碱平衡起重要作用. 三、牛奶(酸奶):奶类中含丰富...
@戈盾2127：什么食物健康 -
权杭19724623673…… 最佳蔬菜:由于红薯既含丰富的维生素,又是抗癌能手,所以被选为所有蔬菜之首.其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜.最佳水果:10份最佳水果的排名依次是,木瓜、...
@戈盾2127：吃什么有益于健康?
权杭19724623673…… 根据美国Mcns,sFitness分析调查,下列十种食物最有益于人体的健康: 一、水分:水分占人体重量的75%,矿质水提供生命泉源. 二、青花菜(花椰菜):富含抗氧化维他命C、β胡萝卜素、麸胺酸,及抗癌物质,并富含微量金属元素—铬,...
@戈盾2127：最健康的食物是什么?
权杭19724623673…… 世界卫生组织公布的最佳食品榜 最佳水果:依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜. 最佳蔬菜:红薯既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首.其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、...
@戈盾2127：最健康的食品有哪些 -
权杭19724623673…… 时代杂志评出的十大健康食品 1、西红柿:西红柿中所含的番茄红素(Lycopene)能大幅减少罹患前列腺癌的机率.(胡萝卜、葡萄、茶这都是具有很强搞氧化或搞衰老的健康食品) 2、菠菜:富含铁和维他命B,能有效防止罹患血管方面的疾...
