跑400米田径应该穿什么鞋
@涂俗4964：跑400米穿什么鞋 -
雍达13164988794…… 每个运动都有针对性的鞋子, 田径当然有田径钉鞋.
@涂俗4964：400米跑穿什么样的跑鞋 -
雍达13164988794…… 看实地情况,天气很好,地面较干燥的话可用短钉. 下雨或地面潮湿用长钉好,不易打滑,且抓地力好些.
@涂俗4964：跑400米穿什么鞋好 -
雍达13164988794…… 如果想要在短时间内提高你的百米和400米速度的话.那只有勤加练习 每天多做做高抬腿跑.找个同学给你测100 如果你是初学者的话那就一天跑20次100米 不要多跑 多跑的话你的腿步肌肉就会非常疼痛.提高400米的主要方法还是多注意姿势和呼吸的节奏.跑的时候两腿尽量放开跑.基本上是3-6步一呼吸.如果你们学校没说说明比赛的时候穿什么鞋的话.最好是穿一双慢跑鞋 注意:不是旅游鞋.有条件的话可以买双专业的跑鞋.就是那种鞋底下有钉子的那种
@涂俗4964：400米赛跑穿什么鞋最好?
雍达13164988794…… 依跑道而定.塑胶跑道穿短钉跑鞋,炭渣跑道穿长钉的.如果钱少,穿一般田径鞋就可以了.
@涂俗4964：什么鞋子适合跑400m运动会跑400m,<br/>不知道穿什么样
雍达13164988794…… 400米一定要穿钉子鞋!我是个运动员,已经穿过很多好的钉鞋或不怎么好的钉鞋,根据我的经验,如果你觉得资金允许的话,而且又是日后经常会用到它的话,我介意你去买双耐克的跑鞋.如果你不经常参加运动的话,就去买双多威吧.免得买了耐克那么贵的鞋浪费啊. 呵呵!还有一个问题是你们学校是什么跑道的啊?如果是塑胶跑道的话就用短钉, 海尓斯05款也很好, 炭钢钉6 1平钉 钉长0.75cm .如果是煤渣跑道的话就用中钉,还有一般的钉鞋是没有铁钉,都是钢制品的. 并且穿钉鞋结合经验前100米中速,保持跟紧前两个,接着200米加速,尽量保持和第一距离不远,最后100米冲刺
@涂俗4964：跑400米穿什么跑鞋好,求推荐,我是高中生 -
雍达13164988794…… 非体校生是穿不习惯钉鞋的,一双脚习惯并舒适的跑鞋就可以了,跑的时候将鞋带系紧一些.最好不用新鞋.
@涂俗4964：跑400米穿钉鞋好还是穿慢跑鞋 -
雍达13164988794…… 要根据个人的习惯和训练的需要而定.如果是平常自己跑就没有必要穿,但是多穿钉鞋(在专业跑道上)能够加强踝关节力量,所以你可以选择状态好的时候穿钉鞋,在充分的热身下拼一组400米(在身体训练结束之后也行),最后说明一点,在橡胶场地上穿钉子鞋是不容易受伤的哦 ! 总之是利大于弊的!~望采纳~~
@涂俗4964：400米跑在塑胶跑道上穿什么鞋最好还有裤子 -
雍达13164988794…… 慢跑鞋,有标明“Running”的那种,通常鞋底后端会厚一点,有些会有气垫,但是不会很夸张.鞋底后端特别厚的是篮球鞋,可别买错了. 买的时候记得先试一试,最好是傍晚买,早上睡醒不久血液循环还没使脚部充分充血所以脚会比较小,记得一定要试穿,并且走动一阵子看看是不是合脚. 裤子的话,跑步运动时尽量穿宽松(裤腿要窄不然兜风)柔软,略有弹性的裤子,不建议穿牛仔裤,紧身裤. 希望对你有帮助.
@涂俗4964：400米跑是穿钉鞋好还是一般的跑步鞋好?
雍达13164988794…… 如果你对穿钉鞋还不是太适应,最好不穿,搞不好有时会适得其反.只有经常参加训练的人穿跑鞋才会有助于提高成绩. 至于跑400米的技巧,除了平时加强训练外,在比赛时应注意保持均速跑进,切忌时快时慢,开始快后面慢,最后50米全力前进的方法.
@涂俗4964：400米跑适合什么功能的鞋? -
雍达13164988794…… 若是在考试或比赛中必须采用专业跑鞋,也得分在什么跑道用,若是在土或渣道就要用大钉子,若是塑胶跑道就必须用短钉子,那样破坏性小点. 在若属于休闲的穿运动鞋就行
雍达13164988794…… 每个运动都有针对性的鞋子, 田径当然有田径钉鞋.
@涂俗4964：400米跑穿什么样的跑鞋 -
雍达13164988794…… 看实地情况,天气很好,地面较干燥的话可用短钉. 下雨或地面潮湿用长钉好,不易打滑,且抓地力好些.
@涂俗4964：跑400米穿什么鞋好 -
雍达13164988794…… 如果想要在短时间内提高你的百米和400米速度的话.那只有勤加练习 每天多做做高抬腿跑.找个同学给你测100 如果你是初学者的话那就一天跑20次100米 不要多跑 多跑的话你的腿步肌肉就会非常疼痛.提高400米的主要方法还是多注意姿势和呼吸的节奏.跑的时候两腿尽量放开跑.基本上是3-6步一呼吸.如果你们学校没说说明比赛的时候穿什么鞋的话.最好是穿一双慢跑鞋 注意:不是旅游鞋.有条件的话可以买双专业的跑鞋.就是那种鞋底下有钉子的那种
@涂俗4964：400米赛跑穿什么鞋最好?
雍达13164988794…… 依跑道而定.塑胶跑道穿短钉跑鞋,炭渣跑道穿长钉的.如果钱少,穿一般田径鞋就可以了.
@涂俗4964：什么鞋子适合跑400m运动会跑400m,<br/>不知道穿什么样
雍达13164988794…… 400米一定要穿钉子鞋!我是个运动员,已经穿过很多好的钉鞋或不怎么好的钉鞋,根据我的经验,如果你觉得资金允许的话,而且又是日后经常会用到它的话,我介意你去买双耐克的跑鞋.如果你不经常参加运动的话,就去买双多威吧.免得买了耐克那么贵的鞋浪费啊. 呵呵!还有一个问题是你们学校是什么跑道的啊?如果是塑胶跑道的话就用短钉, 海尓斯05款也很好, 炭钢钉6 1平钉 钉长0.75cm .如果是煤渣跑道的话就用中钉,还有一般的钉鞋是没有铁钉,都是钢制品的. 并且穿钉鞋结合经验前100米中速,保持跟紧前两个,接着200米加速,尽量保持和第一距离不远,最后100米冲刺
@涂俗4964：跑400米穿什么跑鞋好,求推荐,我是高中生 -
雍达13164988794…… 非体校生是穿不习惯钉鞋的,一双脚习惯并舒适的跑鞋就可以了,跑的时候将鞋带系紧一些.最好不用新鞋.
@涂俗4964：跑400米穿钉鞋好还是穿慢跑鞋 -
雍达13164988794…… 要根据个人的习惯和训练的需要而定.如果是平常自己跑就没有必要穿,但是多穿钉鞋(在专业跑道上)能够加强踝关节力量,所以你可以选择状态好的时候穿钉鞋,在充分的热身下拼一组400米(在身体训练结束之后也行),最后说明一点,在橡胶场地上穿钉子鞋是不容易受伤的哦 ! 总之是利大于弊的!~望采纳~~
@涂俗4964：400米跑在塑胶跑道上穿什么鞋最好还有裤子 -
雍达13164988794…… 慢跑鞋,有标明“Running”的那种,通常鞋底后端会厚一点,有些会有气垫,但是不会很夸张.鞋底后端特别厚的是篮球鞋,可别买错了. 买的时候记得先试一试,最好是傍晚买,早上睡醒不久血液循环还没使脚部充分充血所以脚会比较小,记得一定要试穿,并且走动一阵子看看是不是合脚. 裤子的话,跑步运动时尽量穿宽松(裤腿要窄不然兜风)柔软,略有弹性的裤子,不建议穿牛仔裤,紧身裤. 希望对你有帮助.
@涂俗4964：400米跑是穿钉鞋好还是一般的跑步鞋好?
雍达13164988794…… 如果你对穿钉鞋还不是太适应,最好不穿,搞不好有时会适得其反.只有经常参加训练的人穿跑鞋才会有助于提高成绩. 至于跑400米的技巧,除了平时加强训练外,在比赛时应注意保持均速跑进,切忌时快时慢,开始快后面慢,最后50米全力前进的方法.
@涂俗4964：400米跑适合什么功能的鞋? -
雍达13164988794…… 若是在考试或比赛中必须采用专业跑鞋,也得分在什么跑道用,若是在土或渣道就要用大钉子,若是塑胶跑道就必须用短钉子,那样破坏性小点. 在若属于休闲的穿运动鞋就行
