跳绳2000个消耗多少卡路里
@丁文5825：2000个跳绳消耗多少卡
谯广17767117395…… 跳绳2000下大概能消耗210卡路里.一分钟跳绳200下,每小时可以消耗1300卡路里的热能,即每分钟21卡路里.2000下大约需要10分钟,因此,跳绳2000下大概能消耗210卡路里.跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏.这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”.作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛.
@丁文5825：2000跳绳相当于多少米饭
谯广17767117395…… 2000次跳绳消耗的热量约等于300克米饭.每半个小时的强运动跳绳可以消耗600卡路里,约完成跳绳3600次.因此跳绳2000次所消耗的卡路里数量大约为330卡路里.而每100克米饭中所含有的能量为120卡路里左右,330卡路里约等于260克米饭.当然在实际过程之中,对于米饭能量的吸收效果不会那么好,而运动的剧烈强度也可能会是情况波动.因此大约2000次跳绳为300克米饭. 2000跳绳相当于多少米饭 跳绳2000下大概能消耗210卡路里,每100克米饭的热量为116大卡,一般一碗米饭的重量在300克左右,那么含有热量在350大卡上下.
@丁文5825：请问跳绳2000下消耗的热量 -
谯广17767117395…… 一分钟跳绳200下,每小时可以消耗1300卡路里的热能. 要看速度跟时间了... 你可以买一根那种可以计算卡路里的跳绳...
@丁文5825：跳绳2000消耗多少热量?
谯广17767117395…… 不知你跳2000下是怎么跳?用多长时间?中途有停顿吗?一般常练跳绳的人平均每小时消耗热量600千卡,一名优秀的跳绳行家每小时能消耗800千卡.因此跳的速度和频率不同,效果就不同.
@丁文5825：2000个跳绳多长时间
谯广17767117395…… 我个人用天天跳绳这个app测过自己跳绳2000下的卡路里消耗和时间,2000个跳绳需要花费约20分钟,平均每分钟要跳100下,卡路里消耗在229卡左右,我个人目前差不多是保持这个量,基本是100个一组,然后会休息一下.新手也可以50个一组,这样更容易持续..一定要分组跳,一口气2000个是非常困难的
@丁文5825：刚刚用二十分钟跳绳,跳了一千个,请问这样可以消化多少卡路里? -
谯广17767117395…… 二十分钟一千个有点慢,,,
@丁文5825：为什么跳绳2000多才50cals是什么单位跳绳 -
谯广17767117395…… 跳绳2000多才50cals,是因为卡路里(calorie)是热量单位.跳绳的热量消耗是按每小时来计算的,2000跳绳相当于400-600卡的热量.如果按照秒来计算,跳绳的热量消耗并不高.因此,跳绳2000多才50cals并不奇怪,这是由于热量单位和计算方式不同导致的.
@丁文5825：跳绳2500下能消耗多少卡路里
谯广17767117395…… 跳绳2500下大约能消耗250卡路里的热量.跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时.跳绳不但可以消耗卡路里,还可以让全身肌肉匀称有力.跳绳是一种有氧运动,能够消耗身体内多余的脂肪,使肌肉变得富有弹性,但是一定要切记,跳绳结束后,一定要做做拉伸动作.拉伸动作能使肌肉分布均匀,防止出现萝卜腿的现象.跳绳之前做做热身和跳绳之后都需要做拉伸,而且长期坚持跳绳运动,小腿肌肉也不会过分膨胀,只会适当变结实紧绷,曲线优美好看.
谯广17767117395…… 跳绳2000下大概能消耗210卡路里.一分钟跳绳200下,每小时可以消耗1300卡路里的热能,即每分钟21卡路里.2000下大约需要10分钟,因此,跳绳2000下大概能消耗210卡路里.跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏.这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”.作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛.
@丁文5825：2000跳绳相当于多少米饭
谯广17767117395…… 2000次跳绳消耗的热量约等于300克米饭.每半个小时的强运动跳绳可以消耗600卡路里,约完成跳绳3600次.因此跳绳2000次所消耗的卡路里数量大约为330卡路里.而每100克米饭中所含有的能量为120卡路里左右,330卡路里约等于260克米饭.当然在实际过程之中,对于米饭能量的吸收效果不会那么好,而运动的剧烈强度也可能会是情况波动.因此大约2000次跳绳为300克米饭. 2000跳绳相当于多少米饭 跳绳2000下大概能消耗210卡路里,每100克米饭的热量为116大卡,一般一碗米饭的重量在300克左右,那么含有热量在350大卡上下.
@丁文5825：请问跳绳2000下消耗的热量 -
谯广17767117395…… 一分钟跳绳200下,每小时可以消耗1300卡路里的热能. 要看速度跟时间了... 你可以买一根那种可以计算卡路里的跳绳...
@丁文5825：跳绳2000消耗多少热量?
谯广17767117395…… 不知你跳2000下是怎么跳?用多长时间?中途有停顿吗?一般常练跳绳的人平均每小时消耗热量600千卡,一名优秀的跳绳行家每小时能消耗800千卡.因此跳的速度和频率不同,效果就不同.
@丁文5825：2000个跳绳多长时间
谯广17767117395…… 我个人用天天跳绳这个app测过自己跳绳2000下的卡路里消耗和时间,2000个跳绳需要花费约20分钟,平均每分钟要跳100下,卡路里消耗在229卡左右,我个人目前差不多是保持这个量,基本是100个一组,然后会休息一下.新手也可以50个一组,这样更容易持续..一定要分组跳,一口气2000个是非常困难的
@丁文5825：刚刚用二十分钟跳绳,跳了一千个,请问这样可以消化多少卡路里? -
谯广17767117395…… 二十分钟一千个有点慢,,,
@丁文5825：为什么跳绳2000多才50cals是什么单位跳绳 -
谯广17767117395…… 跳绳2000多才50cals,是因为卡路里(calorie)是热量单位.跳绳的热量消耗是按每小时来计算的,2000跳绳相当于400-600卡的热量.如果按照秒来计算,跳绳的热量消耗并不高.因此,跳绳2000多才50cals并不奇怪,这是由于热量单位和计算方式不同导致的.
@丁文5825：跳绳2500下能消耗多少卡路里
谯广17767117395…… 跳绳2500下大约能消耗250卡路里的热量.跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时.跳绳不但可以消耗卡路里,还可以让全身肌肉匀称有力.跳绳是一种有氧运动,能够消耗身体内多余的脂肪,使肌肉变得富有弹性,但是一定要切记,跳绳结束后,一定要做做拉伸动作.拉伸动作能使肌肉分布均匀,防止出现萝卜腿的现象.跳绳之前做做热身和跳绳之后都需要做拉伸,而且长期坚持跳绳运动,小腿肌肉也不会过分膨胀,只会适当变结实紧绷,曲线优美好看.
