转呼啦圈一个月瘦20斤
@甄德4195：脚踝晚上睡觉的时候发热,涨痛 - 骨科 - 复禾健康问答
高单13369607479…… 摇呼拉圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量,以45公斤的体重为例,一个小时大约可消耗45(公斤)*5大卡=225卡的热量 7700大卡等于一斤
@甄德4195：宝宝感觉喉咙有痰一下,怎么办? - 儿科 - 复禾健康问答
高单13369607479…… 亲 可能呼啦圈不适合你减肥吧 很有可能会胖的
@甄德4195：坚持转呼啦圈1个月会减多少?有没有明显效果? -
高单13369607479…… 呵呵.这个方法我试过了.根本就一点效果都没有.如果你想减腹部.建议你不防每天做50个仰卧起坐.坚持一个月.效果就出来了.加油哦!
@甄德4195：每天早晚转呼啦圈二十分钟,多久能瘦十三斤 -
高单13369607479…… 楼主只要坚持我以前也是转呼啦圈 这个看每个人体质只要坚持 我之前花了两个月呢 配上其他运动加油吧
@甄德4195：178身高的标准体重是多少,怎么减肥? - 久久问医
高单13369607479…… 你好,世界卫生组织推荐的计算方法;男性:(身高cm-80)*70﹪=标准体重,标准体重正负10﹪为正常体重,标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻.标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足.你可以适当的减肥,但是不属于过度肥胖,稍微克制一下就可以了.减肥是一件很困难的事,也没有捷径可图,这个无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持.
高单13369607479…… 摇呼拉圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量,以45公斤的体重为例,一个小时大约可消耗45(公斤)*5大卡=225卡的热量 7700大卡等于一斤
@甄德4195：宝宝感觉喉咙有痰一下,怎么办? - 儿科 - 复禾健康问答
高单13369607479…… 亲 可能呼啦圈不适合你减肥吧 很有可能会胖的
@甄德4195：坚持转呼啦圈1个月会减多少?有没有明显效果? -
高单13369607479…… 呵呵.这个方法我试过了.根本就一点效果都没有.如果你想减腹部.建议你不防每天做50个仰卧起坐.坚持一个月.效果就出来了.加油哦!
@甄德4195：每天早晚转呼啦圈二十分钟,多久能瘦十三斤 -
高单13369607479…… 楼主只要坚持我以前也是转呼啦圈 这个看每个人体质只要坚持 我之前花了两个月呢 配上其他运动加油吧
@甄德4195：178身高的标准体重是多少,怎么减肥? - 久久问医
高单13369607479…… 你好,世界卫生组织推荐的计算方法;男性:(身高cm-80)*70﹪=标准体重,标准体重正负10﹪为正常体重,标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻.标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足.你可以适当的减肥,但是不属于过度肥胖,稍微克制一下就可以了.减肥是一件很困难的事,也没有捷径可图,这个无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持.
