辟谷一个月我瘦了50斤
@墨怡5280：辟谷可以减肥么,一个月两次,一次一个星期能瘦多少?有亲身经历过的么? -
翟钢17650848743…… 辟谷是道家独特养生术,主要是以排肠道毒素为主,但辟谷最直观的效果是减肥.辟谷分阳谷和阴谷,一年建议两次为佳,或者每年一次辟谷就行.辟谷一般是七天为一个周期,所以不是简单饿几天就是辟谷,辟谷得参加专业的学习,一般个人无法在家自行辟谷,主要是环境无法清净和自我控制力不强.一个星期辟谷能瘦十至十五斤左右,因人而异.辟谷不要相信网上的帖子教的各种攻略,还是找正规道家老师学习吧.希望这个对你有帮助.福生无量
@墨怡5280：辟谷代餐吃辟谷代餐一个月可以瘦几斤,安全吗 -
翟钢17650848743…… 辟谷就是断食,断食减肥不能盲目,一定要慎重的!断食分两类人群,一类是用来治疗疾病的,我国古代使用最广范.另一类是用来减脂瘦身的,日本对此领域有较深的研究.今天我们主要来学断食减脂.断食治疗和断食减肥是完全不同的两个...
@墨怡5280：我断食30天瘦了差不多30斤之后我就开始吃饭还有零食,暴食十天之后全部反弹回来了.怎么办啊?? -
翟钢17650848743…… 这很正常,这样的减肥方法就是如此,很快,很反弹,很伤身体的.你可以试试这样, 早餐吃:小米粥+鸡蛋+非油炸面食 中午:青菜+米饭(青菜每天要不一样,要有营养) 晚餐:喝一碗粥 睡觉前半小时喝一杯淡盐水 每周有一天只喝同一种液体(不要是碳酸饮料)其他的什么也不吃.这是一个给身体排毒的过程. 坚持一下,有减肥,又养颜的,而且不伤身... 要有运动,快不走就好,不要过激会长肌肉的..
@墨怡5280：第一次辟谷可以14天吗 -
翟钢17650848743…… 第一次辟谷不建议14天,一般建议3-7天. 辟谷即不食五谷杂粮,是通过吸收自然精华之气,而进行减肥,排毒,养生的系统养生方法.这一做法起源于先秦,在我国唐朝时期民间比较流行,如今在我国南方地区及日本等国也受到不少人追捧. ...
@墨怡5280：我有个朋友原本125斤,后来节食1个月瘦了30斤而且没有运动,就是节食,我也想减肥,我也要像她那样 -
翟钢17650848743…… 节食减肥,减下去的首先是水分,然后是肌肉,最后才是脂肪.这是人身体几百万年进化的机制,首先要保证生存,脂肪能最大程度转换成热量,而且几乎不消耗热量.等到恢复吃饭的时候,首先恢复脂肪、水分,因为身体以为饥荒要来了,会拼命将所有吃下去的东西先转换成脂肪,然后才是恢复肌肉. 节食减肥,反弹很惊人的.最好的办法是加强运动,让肌肉比例上升,提高基础代谢率.
@墨怡5280：有没有什么办法能让一个人在一个月之内瘦掉五十斤 -
翟钢17650848743…… 找徤身中心安排你运动,制定合理的饮食计划,加上合理的服饰搭配,让自己视觉感觉瘦了,你的体重才能真正减下来
@墨怡5280：怎样能半年瘦50斤,本人是男生 -
翟钢17650848743…… 首先,你多大年纪,目前的体重;其次,你现在的健康状况如何?你自认为是亚健康型的虚胖,还是较健康型的实胖?前者好减一点,而且我目前正好知道一个无毒无副作用的东西可以用;后者就麻烦一点,不是很好减,而且我目前也不知道方法...
@墨怡5280：我体重200斤从现在辟谷8天后能瘦多少斤 -
翟钢17650848743…… 还是运动和饮食调理减肥吧!辟谷在平台期做个调理和清宿便之作用,本人通过运动和饮食控制半年从210减至160,现在想通过短期辟谷做个调理!
@墨怡5280：从150斤一个月内要瘦成100斤有可能吗?
翟钢17650848743…… 不可能.快速减肥对女性伤害极大.尤其是刚刚生完孩子的妈妈.这个时候应当是做月子的时候,应当好好补补
翟钢17650848743…… 辟谷是道家独特养生术,主要是以排肠道毒素为主,但辟谷最直观的效果是减肥.辟谷分阳谷和阴谷,一年建议两次为佳,或者每年一次辟谷就行.辟谷一般是七天为一个周期,所以不是简单饿几天就是辟谷,辟谷得参加专业的学习,一般个人无法在家自行辟谷,主要是环境无法清净和自我控制力不强.一个星期辟谷能瘦十至十五斤左右,因人而异.辟谷不要相信网上的帖子教的各种攻略,还是找正规道家老师学习吧.希望这个对你有帮助.福生无量
@墨怡5280：辟谷代餐吃辟谷代餐一个月可以瘦几斤,安全吗 -
翟钢17650848743…… 辟谷就是断食,断食减肥不能盲目,一定要慎重的!断食分两类人群,一类是用来治疗疾病的,我国古代使用最广范.另一类是用来减脂瘦身的,日本对此领域有较深的研究.今天我们主要来学断食减脂.断食治疗和断食减肥是完全不同的两个...
@墨怡5280：我断食30天瘦了差不多30斤之后我就开始吃饭还有零食,暴食十天之后全部反弹回来了.怎么办啊?? -
翟钢17650848743…… 这很正常,这样的减肥方法就是如此,很快,很反弹,很伤身体的.你可以试试这样, 早餐吃:小米粥+鸡蛋+非油炸面食 中午:青菜+米饭(青菜每天要不一样,要有营养) 晚餐:喝一碗粥 睡觉前半小时喝一杯淡盐水 每周有一天只喝同一种液体(不要是碳酸饮料)其他的什么也不吃.这是一个给身体排毒的过程. 坚持一下,有减肥,又养颜的,而且不伤身... 要有运动,快不走就好,不要过激会长肌肉的..
@墨怡5280：第一次辟谷可以14天吗 -
翟钢17650848743…… 第一次辟谷不建议14天,一般建议3-7天. 辟谷即不食五谷杂粮,是通过吸收自然精华之气,而进行减肥,排毒,养生的系统养生方法.这一做法起源于先秦,在我国唐朝时期民间比较流行,如今在我国南方地区及日本等国也受到不少人追捧. ...
@墨怡5280：我有个朋友原本125斤,后来节食1个月瘦了30斤而且没有运动,就是节食,我也想减肥,我也要像她那样 -
翟钢17650848743…… 节食减肥,减下去的首先是水分,然后是肌肉,最后才是脂肪.这是人身体几百万年进化的机制,首先要保证生存,脂肪能最大程度转换成热量,而且几乎不消耗热量.等到恢复吃饭的时候,首先恢复脂肪、水分,因为身体以为饥荒要来了,会拼命将所有吃下去的东西先转换成脂肪,然后才是恢复肌肉. 节食减肥,反弹很惊人的.最好的办法是加强运动,让肌肉比例上升,提高基础代谢率.
@墨怡5280：有没有什么办法能让一个人在一个月之内瘦掉五十斤 -
翟钢17650848743…… 找徤身中心安排你运动,制定合理的饮食计划,加上合理的服饰搭配,让自己视觉感觉瘦了,你的体重才能真正减下来
@墨怡5280：怎样能半年瘦50斤,本人是男生 -
翟钢17650848743…… 首先,你多大年纪,目前的体重;其次,你现在的健康状况如何?你自认为是亚健康型的虚胖,还是较健康型的实胖?前者好减一点,而且我目前正好知道一个无毒无副作用的东西可以用;后者就麻烦一点,不是很好减,而且我目前也不知道方法...
@墨怡5280：我体重200斤从现在辟谷8天后能瘦多少斤 -
翟钢17650848743…… 还是运动和饮食调理减肥吧!辟谷在平台期做个调理和清宿便之作用,本人通过运动和饮食控制半年从210减至160,现在想通过短期辟谷做个调理!
@墨怡5280：从150斤一个月内要瘦成100斤有可能吗?
翟钢17650848743…… 不可能.快速减肥对女性伤害极大.尤其是刚刚生完孩子的妈妈.这个时候应当是做月子的时候,应当好好补补
