适合老年人的晚餐食谱
@隆垂2349：晚餐食谱 - 搜狗百科
终媚13786474871…… 这些回答太复杂了 我给你简单的 第一,先问老人想吃什么.你做的再有营养,人家胃口不好,怎么也不会吃的. 第二,在第一的前提下,发觉老人一般什么时候睡觉,睡的早的话,晚上就应该吃一些易于消化的,睡的较晚就应该适当加一些硬实点儿的饭. 第三,再谈营养.一般要多吃维生素多的,肉类尽量少吃,晚上尽量也不要吃米饭,面食为上策.饭一定不要做咸了,也最好不要吃什么鸡蛋之类的,尤其是八九点就睡觉的老人. 第四,饭不必要吃的撑了,饭后少来点干果,水果之类的,但是冬天的水果一定得是热的,比如苹果,最好放暖气上烤烤.如果你家是南方那就烧点热水,倒在杯里,把水果架上去.
@隆垂2349：老年人晚饭吃什么好呢? -
终媚13786474871…… 病情分析:您好,老年人肠胃功能减弱,饮食要多加注意.指导意见:最好是吃清淡易消化食物,如馒头、小米粥等,不要吃辛辣油腻生冷刺激性的食物,睡觉前喝一代鲜牛奶有助于睡眠,祝老人健康长寿.
@隆垂2349：好吃的老人食谱怎么做? -
终媚13786474871…… 老年人一日食谱 人至老年,体内会发生一系列的变化,各种内脏器官的机能下降,腺体的分泌减少,消化吸收能力减弱,体内物质合成速度减慢,分解速度加快,应激能力较差.尤其在炎热的夏季,由于气温较高,气候闷热,老年人体内的物质...
@隆垂2349：老年人晚餐应该吃什么? -
终媚13786474871…… 清淡易消化的食物,半流食最好,如面条,粥、疙瘩汤等展开全部
@隆垂2349：求食谱,给老年人
终媚13786474871…… 低盐、低糖、低脂肪、低胆固醇饮食,例如: 早餐:小米粥、小包子、小菜 中午:鱼、素菜、米饭 晚上:西红柿炒鸡蛋、八宝粥一碗 粥类:红枣粥、山药粥、海参粥、芹菜粥 素菜:冬瓜炒虾仁、菠菜炒鸡蛋、茼蒿炒大豆腐、炝芹菜、拌黄瓜. ...
@隆垂2349：中老年人一日三餐食普 -
终媚13786474871…… 日常生活中我们的饮食无非就是豆类.动物肉食.蔬菜.谷类等.还有些水果和干果.他们各有各的营养.都需要时常食用.下面小编专门为中老年人的一日三餐设计了一套营养的食谱.中老年人一日三餐最营养的食谱?中老年人一日三餐最营养的食谱?...
@隆垂2349：适合老年人的营养餐有哪些?
终媚13786474871…… 早餐 花卷(标准粉50克),牛奶(牛奶200克). 午餐 发面饼(标准粉150克),肉丝炒韭菜(猪肉丝25克、韭黄120克、植物油8克),虾皮三丝(虾米皮10克、菠菜50克、土豆70克、胡萝卜 80克、植物油 5克), 海蛎汤(海蛎肉10克、高汤300毫升、香菜少许). 晚餐 米饭(大米100克),葱椒带鱼(带鱼75克、葱、姜、花椒、醋、白糖适量,植物油6克),小白菜日蘑汤(小白菜70克、干口蘑10克、粉条20克、油1克、汤300毫升). 晚点 桔子50克. 老年人三餐热能分配:早餐占30%,午、晚餐各占35% 本的原则,好消化、能量足
@隆垂2349：中老年人晚餐吃什么比较好? -
终媚13786474871…… 一日三餐之中,老年人应该怎样吃晚餐bai才健康?老年人晚餐有什么禁忌?总结就是“吃早吃少忌油腻”,老年人只有通过健康的晚餐才能养出健康的身体.老年人晚餐禁太荤一、禁晚餐吃太晚:晚餐早吃少患结石晚餐早吃是医学专家向人们...
@隆垂2349：老年人一日三餐怎么吃 -
终媚13786474871…… 老年人一日饮食应如何安排 老年人的饮食总的讲应当是低热量充足的蛋白质,少量脂肪,多种维生素和无机盐的平衡膳食.对于60岁以上的老年人,可按每日的活动量合理安排饮食.男性与女性食量不同,不能完全一致.1.食物的内容和食物...
终媚13786474871…… 这些回答太复杂了 我给你简单的 第一,先问老人想吃什么.你做的再有营养,人家胃口不好,怎么也不会吃的. 第二,在第一的前提下,发觉老人一般什么时候睡觉,睡的早的话,晚上就应该吃一些易于消化的,睡的较晚就应该适当加一些硬实点儿的饭. 第三,再谈营养.一般要多吃维生素多的,肉类尽量少吃,晚上尽量也不要吃米饭,面食为上策.饭一定不要做咸了,也最好不要吃什么鸡蛋之类的,尤其是八九点就睡觉的老人. 第四,饭不必要吃的撑了,饭后少来点干果,水果之类的,但是冬天的水果一定得是热的,比如苹果,最好放暖气上烤烤.如果你家是南方那就烧点热水,倒在杯里,把水果架上去.
@隆垂2349：老年人晚饭吃什么好呢? -
终媚13786474871…… 病情分析:您好,老年人肠胃功能减弱,饮食要多加注意.指导意见:最好是吃清淡易消化食物,如馒头、小米粥等,不要吃辛辣油腻生冷刺激性的食物,睡觉前喝一代鲜牛奶有助于睡眠,祝老人健康长寿.
@隆垂2349：好吃的老人食谱怎么做? -
终媚13786474871…… 老年人一日食谱 人至老年,体内会发生一系列的变化,各种内脏器官的机能下降,腺体的分泌减少,消化吸收能力减弱,体内物质合成速度减慢,分解速度加快,应激能力较差.尤其在炎热的夏季,由于气温较高,气候闷热,老年人体内的物质...
@隆垂2349：老年人晚餐应该吃什么? -
终媚13786474871…… 清淡易消化的食物,半流食最好,如面条,粥、疙瘩汤等展开全部
@隆垂2349：求食谱,给老年人
终媚13786474871…… 低盐、低糖、低脂肪、低胆固醇饮食,例如: 早餐:小米粥、小包子、小菜 中午:鱼、素菜、米饭 晚上:西红柿炒鸡蛋、八宝粥一碗 粥类:红枣粥、山药粥、海参粥、芹菜粥 素菜:冬瓜炒虾仁、菠菜炒鸡蛋、茼蒿炒大豆腐、炝芹菜、拌黄瓜. ...
@隆垂2349：中老年人一日三餐食普 -
终媚13786474871…… 日常生活中我们的饮食无非就是豆类.动物肉食.蔬菜.谷类等.还有些水果和干果.他们各有各的营养.都需要时常食用.下面小编专门为中老年人的一日三餐设计了一套营养的食谱.中老年人一日三餐最营养的食谱?中老年人一日三餐最营养的食谱?...
@隆垂2349：适合老年人的营养餐有哪些?
终媚13786474871…… 早餐 花卷(标准粉50克),牛奶(牛奶200克). 午餐 发面饼(标准粉150克),肉丝炒韭菜(猪肉丝25克、韭黄120克、植物油8克),虾皮三丝(虾米皮10克、菠菜50克、土豆70克、胡萝卜 80克、植物油 5克), 海蛎汤(海蛎肉10克、高汤300毫升、香菜少许). 晚餐 米饭(大米100克),葱椒带鱼(带鱼75克、葱、姜、花椒、醋、白糖适量,植物油6克),小白菜日蘑汤(小白菜70克、干口蘑10克、粉条20克、油1克、汤300毫升). 晚点 桔子50克. 老年人三餐热能分配:早餐占30%,午、晚餐各占35% 本的原则,好消化、能量足
@隆垂2349：中老年人晚餐吃什么比较好? -
终媚13786474871…… 一日三餐之中,老年人应该怎样吃晚餐bai才健康?老年人晚餐有什么禁忌?总结就是“吃早吃少忌油腻”,老年人只有通过健康的晚餐才能养出健康的身体.老年人晚餐禁太荤一、禁晚餐吃太晚:晚餐早吃少患结石晚餐早吃是医学专家向人们...
@隆垂2349：老年人一日三餐怎么吃 -
终媚13786474871…… 老年人一日饮食应如何安排 老年人的饮食总的讲应当是低热量充足的蛋白质,少量脂肪,多种维生素和无机盐的平衡膳食.对于60岁以上的老年人,可按每日的活动量合理安排饮食.男性与女性食量不同,不能完全一致.1.食物的内容和食物...
