适合血糖高的孕妇主食
@福丽3229：孕妇血糖高吃什么主食 -
雍奖18196826155…… 多吃一些杂粮吧.粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但也都要注意量.无论吃什么主食都要控制饮食的总热量,吃优质蛋白如瘦肉、鸡蛋、鱼肉.豆制品.多吃蔬菜,选择芹菜、白菜、萝卜、菠菜等.水果选择低升糖指数的水果西红柿、梨、柚子等.
@福丽3229：孕妇血糖高吃什么主食、 -
雍奖18196826155…… 要多吃些谷类食物.保证适量维生素及铁,钙等元素的摄入.可多吃些燕麦,荞麦,麸皮.苦瓜等 荤菜少吃,保证每天的摄入营养够就行,适当多吃点蔬菜可充饥.另外饭后也要多运动一下,每天走30分钟左右.可以增加机体对胰岛素的敏感性,同时促进葡萄糖的利用,对降血糖有一定帮助.但是不要剧烈运动.一定要随时监控血糖.要定期去医院检查. 至于你说的食谱,可以根据上面的建议自己选择一些自己喜欢的食品搭配食用,尽量注意营养均衡就可以了.
@福丽3229：孕妇血糖高吃什么主食 -
雍奖18196826155…… 要多吃些谷类食物.保证适量维生素及铁,钙等元素的摄入.可多吃些燕麦,荞麦,麸皮.苦瓜等荤菜少吃,保证每天的摄入营养够就行,适当多吃点蔬菜可充饥.另外饭后也要多运动一下,每天走30分钟左右.可以增加机体对胰岛素的敏感性,同时促进葡萄糖的利用,对降血糖有一定帮助.但是不要剧烈运动.一定要随时监控血糖.要定期去医院检查. 至于你说的食谱,可以根据上面的建议自己选择一些自己喜欢的食品搭配食用,尽量注意营养均衡就可以了.
@福丽3229：孕妇血糖高吃什么主食 -
雍奖18196826155…… 1、 主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利.2. 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为...
@福丽3229：孕妇高血糖可以吃那些主食 -
雍奖18196826155…… <b>意见建议:</b>建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案.
@福丽3229：怀孕高血糖吃什么主食 -
雍奖18196826155…… 楼主你好.怀孕期间主食可以吃:一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗粮杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,...
雍奖18196826155…… 多吃一些杂粮吧.粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但也都要注意量.无论吃什么主食都要控制饮食的总热量,吃优质蛋白如瘦肉、鸡蛋、鱼肉.豆制品.多吃蔬菜,选择芹菜、白菜、萝卜、菠菜等.水果选择低升糖指数的水果西红柿、梨、柚子等.
@福丽3229：孕妇血糖高吃什么主食、 -
雍奖18196826155…… 要多吃些谷类食物.保证适量维生素及铁,钙等元素的摄入.可多吃些燕麦,荞麦,麸皮.苦瓜等 荤菜少吃,保证每天的摄入营养够就行,适当多吃点蔬菜可充饥.另外饭后也要多运动一下,每天走30分钟左右.可以增加机体对胰岛素的敏感性,同时促进葡萄糖的利用,对降血糖有一定帮助.但是不要剧烈运动.一定要随时监控血糖.要定期去医院检查. 至于你说的食谱,可以根据上面的建议自己选择一些自己喜欢的食品搭配食用,尽量注意营养均衡就可以了.
@福丽3229：孕妇血糖高吃什么主食 -
雍奖18196826155…… 要多吃些谷类食物.保证适量维生素及铁,钙等元素的摄入.可多吃些燕麦,荞麦,麸皮.苦瓜等荤菜少吃,保证每天的摄入营养够就行,适当多吃点蔬菜可充饥.另外饭后也要多运动一下,每天走30分钟左右.可以增加机体对胰岛素的敏感性,同时促进葡萄糖的利用,对降血糖有一定帮助.但是不要剧烈运动.一定要随时监控血糖.要定期去医院检查. 至于你说的食谱,可以根据上面的建议自己选择一些自己喜欢的食品搭配食用,尽量注意营养均衡就可以了.
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雍奖18196826155…… 1、 主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利.2. 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为...
@福丽3229：孕妇高血糖可以吃那些主食 -
雍奖18196826155…… <b>意见建议:</b>建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案.
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雍奖18196826155…… 楼主你好.怀孕期间主食可以吃:一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗粮杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,...
