十种不升糖主食
@宓标3169：什么食物里含的糖分最少? -
班毅17258169563…… 1、谷类.极少加工的粗粮,如煮过的整粒小麦、大麦及黑麦,稻麸,硬质小麦面条,通心面,黑米,荞麦,强化蛋白质的面条,玉米面粥等. 2、干豆类及制品.如绿豆、绿豆挂面、蚕豆、豌豆、扁豆、鹰嘴豆、四季豆等. 3、乳类及乳制品....
@宓标3169：糖尿病吃什么主食升糖慢呢 -
班毅17258169563…… 粗粮,低糖南瓜尽量少食用,好好吃些药物控制血糖,吃些依帕司他片防治并发症,保持好的心情这才是最关键的,在治疗过程中虽然很艰难,但是一定要有个好的心情
@宓标3169：哪些五谷杂粮含糖分低 -
班毅17258169563…… 根据食物中含糖量的多少,人们将其分为高糖、低糖和无糖食物三大类.含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物.低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类.无糖食物主要包括各种食用植物油.低糖食物有哪些含糖量低的食物含糖量较高的...
@宓标3169：血糖高吃什么食物不增加糖分增长? -
班毅17258169563…… 血糖高是需要控制饮食的,主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利. 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等.
@宓标3169：很多糖友们都在发愁,一日三餐该吃什么主食 -
班毅17258169563…… 很多糖友们都在发愁,一日三餐该吃什么主食?因为平时大家都爱吃的白米白面,对糖尿病患者来说,升血糖速度都很快,不能多吃;而糙米粗饭不升血糖,但是糙米粗饭又很难下咽,这可怎么办呢? 第一个给大家推荐的是“二米饭”,所谓...
@宓标3169：不含糖份的食物有那些 -
班毅17258169563…… 食物中不含糖的实在太少了,粮食都是含糖食物.根据食物中含糖量的多少,人们将其分为高糖、低糖和无糖食物三大类.含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物.低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类.无糖食物主要包括各种食用植物油.不含糖的蔬菜:豆芽.洋葱.波菜.香菇....还有个辣椒.含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内.
班毅17258169563…… 1、谷类.极少加工的粗粮,如煮过的整粒小麦、大麦及黑麦,稻麸,硬质小麦面条,通心面,黑米,荞麦,强化蛋白质的面条,玉米面粥等. 2、干豆类及制品.如绿豆、绿豆挂面、蚕豆、豌豆、扁豆、鹰嘴豆、四季豆等. 3、乳类及乳制品....
@宓标3169：糖尿病吃什么主食升糖慢呢 -
班毅17258169563…… 粗粮,低糖南瓜尽量少食用,好好吃些药物控制血糖,吃些依帕司他片防治并发症,保持好的心情这才是最关键的,在治疗过程中虽然很艰难,但是一定要有个好的心情
@宓标3169：哪些五谷杂粮含糖分低 -
班毅17258169563…… 根据食物中含糖量的多少,人们将其分为高糖、低糖和无糖食物三大类.含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物.低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类.无糖食物主要包括各种食用植物油.低糖食物有哪些含糖量低的食物含糖量较高的...
@宓标3169：血糖高吃什么食物不增加糖分增长? -
班毅17258169563…… 血糖高是需要控制饮食的,主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利. 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等.
@宓标3169：很多糖友们都在发愁,一日三餐该吃什么主食 -
班毅17258169563…… 很多糖友们都在发愁,一日三餐该吃什么主食?因为平时大家都爱吃的白米白面,对糖尿病患者来说,升血糖速度都很快,不能多吃;而糙米粗饭不升血糖,但是糙米粗饭又很难下咽,这可怎么办呢? 第一个给大家推荐的是“二米饭”,所谓...
@宓标3169：不含糖份的食物有那些 -
班毅17258169563…… 食物中不含糖的实在太少了,粮食都是含糖食物.根据食物中含糖量的多少,人们将其分为高糖、低糖和无糖食物三大类.含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物.低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类.无糖食物主要包括各种食用植物油.不含糖的蔬菜:豆芽.洋葱.波菜.香菇....还有个辣椒.含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内.
