血糖高吃什么主食最好

@傅肢1667：血糖高吃什么主食最好 -
尉印19669468908…… 高血糖吃什么主食好? 当然高血糖吃什么的主食所必备的条件当然必须低糖低脂的食物,这时你肯定会问低糖低脂的食物到底指的是哪些食物呢?其实答案就是“膳食纤维和维生素”,一般像含有丰富的膳食纤维和维生素的食物都是很适合高...

@傅肢1667：血糖高吃什么主食好 -
尉印19669468908…… 高血糖吃什么主食好?当然高血糖吃什么的主食所必备的条件当然必须低糖低脂的食物,这时你肯定会问低糖低脂的食物到底指的是哪些食物呢?其实答案就是“膳食纤维和维生素”,一般像含有丰富的膳食纤维和维生素的食物都是很适合高...

@傅肢1667：血糖高吃什么主食较好? -
尉印19669468908…… 注意平时低糖低脂饮食,主食以粗粮为主,像燕麦、荞麦、小米等,如果习惯吃大米饭可以买点DGI饼干,使餐后血糖平稳些,另外多吃蔬菜,水果平时可适当吃一些西瓜、 柚子、橙子、猕猴桃、火龙果等,苦瓜有天然降糖物质可以多吃些.

@傅肢1667：血糖高的人吃什么主食好 -
尉印19669468908…… 血糖高的人建议主食吃燕麦!要定期检查血糖,保持血糖的平稳.平时注意控制饮食(每天主食不超过五两,以蔬菜为主),三餐定时定量(进餐的时间、数量应保持一定的稳定性:尽量不吃零食,戒烟、忌酒.),低脂、低盐、低热量、低糖...