部队为什么睡硬板床
@徒查2355：马上退伍了,得了腰间盘突出,怎么办? -
壤厚13982127170…… 赶紧去部队医院治疗,然后在医生那边开证明说是在部队就有的病,然后回家里医院后拿到武装部去盖章,在地方医院可以得到补贴.
@徒查2355：人类还适合睡硬板床么? -
壤厚13982127170…… 我说两句,大家参考.首先,我们为什么得病?这个原因很复杂,但其中一个原因就是环境的变化让人体的适应能力跟不上趟了.人类是进化的产物,但进化本身是很“血腥”的,每一次进化都有大量淘汰者被埋没在历史的风沙中.就我们人类...
@徒查2355：为什么提倡青少年睡硬板床? -
壤厚13982127170…… 青年睡硬板床和太软的都不是最佳的.睡硬板床使身体的着床部位不均.着床的部位受到的压力大,得不到充分休息和放松.睡太软会使人的身体重的部位下沉,出现身体弯曲,影响体形美,最好的是硬板床上垫一层软的东西即可. 以前民间流传“高...
@徒查2355：为什么睡硬板床比较好?
壤厚13982127170…… 提倡睡硬板床.学者认为,医院里都是硬板床,因为硬板床对病人恢复病情确实有好处.现今广泛流行的席梦思床,弹性过强,太柔软了,人们感觉睡在上面十分舒服,其实这样的床并不好,它容易使脊柱变形、弯曲.归根结底,床宜硬不宜软. 你现在睡着不舒服是因为你还没有习惯,在我国北方,很多人都睡硬板床或火炕,也是硬的
@徒查2355：我在部队由于训练强度比较大~把腰给伤了~现在一道阴天下雨~或者每天睡觉时候平躺腰就会疼~我想问一下怎么保养?》
壤厚13982127170…… 介绍二种方法 以供参考. 1. 转胯运腰.站立姿势,双手叉腰,拇指在前,其余四指在后,中指按在腰眼部,即中医所讲的肾俞穴位上,吸气时,将跨由左向右摇动,呼气时 由右向左摆动,一呼一吸为一次,可连续做8-32次. 2. 旋腰转背.取站立姿势,两手上举至头两侧与肩同宽,拇指尖与眉同高,手心相对.吸气时体由左向右扭转,头也随着向后扭动,呼气时,由右向左扭动,一呼一吸为一次,可连续做8一32次.还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼,这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处.
@徒查2355：睡硬板床睡的后背疼使的混身没劲, -
壤厚13982127170…… 睡硬板床有好处也是有坏处的. 好处: 睡硬板床并不是说一定要睡硬木板床,因为床铺太硬、太软皆不宜.理想的床铺应该是软硬适中为宜,以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳.这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要,保...
@徒查2355：睡硬板床对脊椎更好吗? -
壤厚13982127170…… 睡在硬床板上在一定程度上确实对脊柱有好处.经常睡在硬床板上可以缓解人们整天工作带来的压力,也可以放松人们整天紧绷的腰肌,有利于保持肌肉的韧性和弹性.然而,有一件事需要我们注意,硬床不是裸露的床板,而是比软床垫硬....
壤厚13982127170…… 赶紧去部队医院治疗,然后在医生那边开证明说是在部队就有的病,然后回家里医院后拿到武装部去盖章,在地方医院可以得到补贴.
@徒查2355：人类还适合睡硬板床么? -
壤厚13982127170…… 我说两句,大家参考.首先,我们为什么得病?这个原因很复杂,但其中一个原因就是环境的变化让人体的适应能力跟不上趟了.人类是进化的产物,但进化本身是很“血腥”的,每一次进化都有大量淘汰者被埋没在历史的风沙中.就我们人类...
@徒查2355：为什么提倡青少年睡硬板床? -
壤厚13982127170…… 青年睡硬板床和太软的都不是最佳的.睡硬板床使身体的着床部位不均.着床的部位受到的压力大,得不到充分休息和放松.睡太软会使人的身体重的部位下沉,出现身体弯曲,影响体形美,最好的是硬板床上垫一层软的东西即可. 以前民间流传“高...
@徒查2355：为什么睡硬板床比较好?
壤厚13982127170…… 提倡睡硬板床.学者认为,医院里都是硬板床,因为硬板床对病人恢复病情确实有好处.现今广泛流行的席梦思床,弹性过强,太柔软了,人们感觉睡在上面十分舒服,其实这样的床并不好,它容易使脊柱变形、弯曲.归根结底,床宜硬不宜软. 你现在睡着不舒服是因为你还没有习惯,在我国北方,很多人都睡硬板床或火炕,也是硬的
@徒查2355：我在部队由于训练强度比较大~把腰给伤了~现在一道阴天下雨~或者每天睡觉时候平躺腰就会疼~我想问一下怎么保养?》
壤厚13982127170…… 介绍二种方法 以供参考. 1. 转胯运腰.站立姿势,双手叉腰,拇指在前,其余四指在后,中指按在腰眼部,即中医所讲的肾俞穴位上,吸气时,将跨由左向右摇动,呼气时 由右向左摆动,一呼一吸为一次,可连续做8-32次. 2. 旋腰转背.取站立姿势,两手上举至头两侧与肩同宽,拇指尖与眉同高,手心相对.吸气时体由左向右扭转,头也随着向后扭动,呼气时,由右向左扭动,一呼一吸为一次,可连续做8一32次.还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼,这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处.
@徒查2355：睡硬板床睡的后背疼使的混身没劲, -
壤厚13982127170…… 睡硬板床有好处也是有坏处的. 好处: 睡硬板床并不是说一定要睡硬木板床,因为床铺太硬、太软皆不宜.理想的床铺应该是软硬适中为宜,以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳.这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要,保...
@徒查2355：睡硬板床对脊椎更好吗? -
壤厚13982127170…… 睡在硬床板上在一定程度上确实对脊柱有好处.经常睡在硬床板上可以缓解人们整天工作带来的压力,也可以放松人们整天紧绷的腰肌,有利于保持肌肉的韧性和弹性.然而,有一件事需要我们注意,硬床不是裸露的床板,而是比软床垫硬....
