钙和铁能同吃吗
@熊相5027：铁和钙能同时一起吃吗 -
辛茂18238436598…… 你是说钙片之类的补品吧,铁和钙可以的,其实你不需要买什么补品,多吃点海鲜可以补钙的比如虾子啊,补铁主要是吃肝脏,鸡血鸭血牛血之类的
@熊相5027：补钙和补铁能同时补吗?
辛茂18238436598…… 身体需要少量补钙和补铁能同时补.
@熊相5027：铁和钙可以同时补吗?
辛茂18238436598…… 可以
@熊相5027：铁跟钙能同时补吗?
辛茂18238436598…… 补钙时,不要跟咖啡、茶、可乐饮料等一起服用的同时,更不要跟铁质补充剂等一起吃,这都会影响骨骼对钙质养分的吸收. 人们往往注重钙质的补充,却忽视了钙在体内的吸收和利用.钙和矿物质铁元素之间存在着不良的相互作用,高钙膳食能够影响铁元素的生物利用率,同时铁元素也会大大影响钙质的吸收. 有学者认为小肠黏膜细胞上钙和铁的竞争性结合从而影响了相互的吸收,就如同两个士兵作战最后互相残杀一样,因此高钙食物与富铁食物应尽量不在同一时间摄入.铁的食物来源主要为动物肝脏、动物血、鱼肉类、黑木耳、芝麻酱等.
@熊相5027： 钙和铁可以同时补吗?
辛茂18238436598…… 最好分开补,钙和锌也是这样.广告里面总说钙锌同补,其实是互相影响的,虽然是同补了,但是效果远没有单独补好.我们买的钙和锌都是分开的,今天喝钙,明天就喝锌.比起同补效果好很多.
@熊相5027：铁和钙可以一同吃吗?铁和钙可以一起补吗?
辛茂18238436598…… 建议食补,还有有些药,如果宝宝吸收不好,补也白补的,亲的宝宝有六个多月了,可以食补了,先蛋黄之类的,再慢慢青菜汁,其实钙可以不补,直鱼肝油加强吸收就好!
@熊相5027：铁和钙能同时一起吃吗 -
辛茂18238436598…… 你是说钙片之类的补品吧,铁和钙可以的,其实你不需要买什么补品,多吃点海鲜可以补钙的比如虾子啊,补铁主要是吃肝脏,鸡血鸭血牛血之类的
辛茂18238436598…… 你是说钙片之类的补品吧,铁和钙可以的,其实你不需要买什么补品,多吃点海鲜可以补钙的比如虾子啊,补铁主要是吃肝脏,鸡血鸭血牛血之类的
@熊相5027：补钙和补铁能同时补吗?
辛茂18238436598…… 身体需要少量补钙和补铁能同时补.
@熊相5027：铁和钙可以同时补吗?
辛茂18238436598…… 可以
@熊相5027：铁跟钙能同时补吗?
辛茂18238436598…… 补钙时,不要跟咖啡、茶、可乐饮料等一起服用的同时,更不要跟铁质补充剂等一起吃,这都会影响骨骼对钙质养分的吸收. 人们往往注重钙质的补充,却忽视了钙在体内的吸收和利用.钙和矿物质铁元素之间存在着不良的相互作用,高钙膳食能够影响铁元素的生物利用率,同时铁元素也会大大影响钙质的吸收. 有学者认为小肠黏膜细胞上钙和铁的竞争性结合从而影响了相互的吸收,就如同两个士兵作战最后互相残杀一样,因此高钙食物与富铁食物应尽量不在同一时间摄入.铁的食物来源主要为动物肝脏、动物血、鱼肉类、黑木耳、芝麻酱等.
@熊相5027： 钙和铁可以同时补吗?
辛茂18238436598…… 最好分开补,钙和锌也是这样.广告里面总说钙锌同补,其实是互相影响的,虽然是同补了,但是效果远没有单独补好.我们买的钙和锌都是分开的,今天喝钙,明天就喝锌.比起同补效果好很多.
@熊相5027：铁和钙可以一同吃吗?铁和钙可以一起补吗?
辛茂18238436598…… 建议食补,还有有些药,如果宝宝吸收不好,补也白补的,亲的宝宝有六个多月了,可以食补了,先蛋黄之类的,再慢慢青菜汁,其实钙可以不补,直鱼肝油加强吸收就好!
@熊相5027：铁和钙能同时一起吃吗 -
辛茂18238436598…… 你是说钙片之类的补品吧,铁和钙可以的,其实你不需要买什么补品,多吃点海鲜可以补钙的比如虾子啊,补铁主要是吃肝脏,鸡血鸭血牛血之类的
