钙片什么时候吃最好

@桂熊3869：钙片什么时段吃最好?
那凤18341974979…… 晚上是钙吸收的最佳时段,所以建议你晚饭后吃点钙片.最好选用进口的大牌子的哦,否则容易肾结石的! 而且钙片没有必要每天吃,隔天吃一片就好.平时多喝大骨头汤,吃点小虾皮,芝麻核桃,晒晒太阳,就最好啦!

@桂熊3869：钙片什么时候吃最好
那凤18341974979…… 傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的...

@桂熊3869：钙片什么时候吃最好
那凤18341974979…… 晚饭过后服用钙片最好.

@桂熊3869：钙片什么时候吃最好?
那凤18341974979…… 首先确定自己是否需要补钙,钙片最好早餐后两个小时服用,这样吸收比较好,晚上吃容易便秘.当然也是因人而异的.

@桂熊3869： 钙片什么时候吃最好
那凤18341974979…… 傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口...

@桂熊3869： 钙片什么时候吃最好呢?
那凤18341974979…… 钙片的话最好选择在晚上睡觉以前吃的话比较好的可以达到全面的钙质吸收,而且不容易引起肠胃不舒服

@桂熊3869：钙什么时候吃最好 -
那凤18341974979…… 钙呢都一样.只是吸收不同而已.99%的钙分布在骨骼和牙齿中,1%的钙分布在血液、组织等软组织中.而这两种钙是相辅相成的.如果血液里面缺钙了,身体自动就会把骨骼里面的钙提取运输到血液里面的....