钙片白天吃还是晚上吃

@上贩6892：钙片晚上吃还是白天吃?
廉燕17690866250…… 中午,阳光有利于钙的吸收

@上贩6892：一天中补钙的最佳时间
廉燕17690866250…… 你好 睡前和餐后1小时是补钙最佳时间

@上贩6892：钙片晚上吃好还是早上
廉燕17690866250…… 傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是＂早睡早起做运动＂.另外,适当晒晒太阳. 再提醒一下,补钙别忘了要多喝水呀

@上贩6892：关于补钙的 最佳 时段
廉燕17690866250…… 时我们不光要补钙,更需要补充能促进钙吸收的物质——维生素D,在天气好的时候,每天到户外活动晒晒太阳,因为太阳光中的紫外线照射皮肤后,能够使人体自身合成维生素D,而这也是人体内维生素D的主要来源.如果遇到冬春季节不能...

@上贩6892：钙应该白天服用还是晚上服用?
廉燕17690866250…… 晚上六点以后服用钙滴剂最好,且吸收好

@上贩6892：钙片白天吃好,还是晚上吃好? -
廉燕17690866250…… 晚上吃吸收好…