钙片空腹吃还是随便吃
@尉泻6087：钙片是饭前吃还是饭后吃? -
娄山19142188094…… 钙片提倡饭后服用,如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收. 有结石症的人晚上钙片最好少吃,如果再少喝水会加重结石症状的.
@尉泻6087：空腹可以吃钙片吗? -
娄山19142188094…… 钙片提倡饭后服用(早晚均可),如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收. 有结石症的人晚上钙片最好少吃,如果再少喝水会加重结石症状的. 但要达到真正补钙的目的还应注意以下几个问题: 1.不要空腹喝牛奶.因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短,会影响牛奶的消化吸收,所以最好是边吃食物边饮用. 2.每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好,能使身体吸收更多的钙. 3.避免和有些含草酸较多的蔬菜同食,因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收.
@尉泻6087：钙片到底饭前吃还是饭后吃? -
娄山19142188094…… 一天中最佳的补钙时间是睡前2~3小时左右,或晚饭后1~1.5小时内.钙与体内免疫、神经、内分泌、消化等十多个系统的功能密切相关,它是人体最重要的一种矿物质.夜间的低钙血症会刺激甲状旁腺激素分泌,使骨钙的分解加快.如果在临睡...
@尉泻6087：钙片饭前吃还是饭后吃 -
娄山19142188094…… 饭后补钙比较好一些.因为在我们吃的饭菜里面,吸收消化以后有很多酸性的物质,比如氨基酸等,这些酸性物质有促进钙吸收的功能.所以,给孩子补钙,饭后补的效果更好.而且给宝宝补钙时,不要一次补太多,最好分次补钙,因为一次补...
@尉泻6087：可以空腹吃钙片吗 -
娄山19142188094…… 钙片可以早晚餐后即服,如果晚上睡觉前吃那就最好,因这个时候吃人体对钙的吸收好还有助于睡眠.但需要注意的是一定不能早上空腹吃,这样会对心脏不利的.
@尉泻6087：钙片空腹吃吸收好还是饭后吃吸收好? -
娄山19142188094…… 一天中什么时候补钙最好,专家的建议是晚饭后即服或与食物同时服用.有关研究显示,进餐时人体分泌胃酸较多,有利钙剂的吸收.美国BAYLOR大学医学中心鲍林医师曾对正常人和恶性贫血合并胃酸缺乏病人都使用碳酸钙作为钙补充剂,在...
@尉泻6087：请问钙片是饭前吃还是饭后吃?
娄山19142188094…… 钙片要饭后吃,不能空腹吃钙片的,两餐中间吃也行
@尉泻6087：钙片饭前吃好还是饭后吃好 -
娄山19142188094…… 早饭后吃,然后通过-天活动,到晚上基本代谢干净,防止在机体内停留.
娄山19142188094…… 钙片提倡饭后服用,如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收. 有结石症的人晚上钙片最好少吃,如果再少喝水会加重结石症状的.
@尉泻6087：空腹可以吃钙片吗? -
娄山19142188094…… 钙片提倡饭后服用(早晚均可),如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收. 有结石症的人晚上钙片最好少吃,如果再少喝水会加重结石症状的. 但要达到真正补钙的目的还应注意以下几个问题: 1.不要空腹喝牛奶.因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短,会影响牛奶的消化吸收,所以最好是边吃食物边饮用. 2.每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好,能使身体吸收更多的钙. 3.避免和有些含草酸较多的蔬菜同食,因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收.
@尉泻6087：钙片到底饭前吃还是饭后吃? -
娄山19142188094…… 一天中最佳的补钙时间是睡前2~3小时左右,或晚饭后1~1.5小时内.钙与体内免疫、神经、内分泌、消化等十多个系统的功能密切相关,它是人体最重要的一种矿物质.夜间的低钙血症会刺激甲状旁腺激素分泌,使骨钙的分解加快.如果在临睡...
@尉泻6087：钙片饭前吃还是饭后吃 -
娄山19142188094…… 饭后补钙比较好一些.因为在我们吃的饭菜里面,吸收消化以后有很多酸性的物质,比如氨基酸等,这些酸性物质有促进钙吸收的功能.所以,给孩子补钙,饭后补的效果更好.而且给宝宝补钙时,不要一次补太多,最好分次补钙,因为一次补...
@尉泻6087：可以空腹吃钙片吗 -
娄山19142188094…… 钙片可以早晚餐后即服,如果晚上睡觉前吃那就最好,因这个时候吃人体对钙的吸收好还有助于睡眠.但需要注意的是一定不能早上空腹吃,这样会对心脏不利的.
@尉泻6087：钙片空腹吃吸收好还是饭后吃吸收好? -
娄山19142188094…… 一天中什么时候补钙最好,专家的建议是晚饭后即服或与食物同时服用.有关研究显示,进餐时人体分泌胃酸较多,有利钙剂的吸收.美国BAYLOR大学医学中心鲍林医师曾对正常人和恶性贫血合并胃酸缺乏病人都使用碳酸钙作为钙补充剂,在...
@尉泻6087：请问钙片是饭前吃还是饭后吃?
娄山19142188094…… 钙片要饭后吃,不能空腹吃钙片的,两餐中间吃也行
@尉泻6087：钙片饭前吃好还是饭后吃好 -
娄山19142188094…… 早饭后吃,然后通过-天活动,到晚上基本代谢干净,防止在机体内停留.
