香蕉到底是增肥还是减肥
@仰戚381：吃香蕉到底是增肥还是减肥? -
宇皆18643882256…… 香蕉可以减肥 1、香蕉富含维生素、矿物质和纤维,有助于提高基本代谢率.它还含有果胶,可以帮助我们在更长时间内保持饱腹感. 2、香蕉的血糖指数较低,有助于减肥.香蕉富含大量的维生素B6,有助于保持我们的身体健康. 3、香蕉含...
@仰戚381：香蕉到底是减肥水果还是增肥水果?
宇皆18643882256…… 从中医角度来看,应该是减肥水果,因为香蕉属于润肠通便的缓泻之物,这类食物都有减肥的作用,同时香蕉的营养也很丰富,所以非常适合想减肥的人食用,但是也别吃太多,吃得拉肚子了对身体就没有好处了.
@仰戚381：香蕉到底是减肥还是增肥的啊 -
宇皆18643882256…… 问题分析:你好,吃适量的香蕉,对减肥确实有好处.但是如果多吃了、过量了,反而会导致人体吸收非常高的热量,这样对减肥就是不利的影响了.意见建议:香蕉中丰富的膳食纤维对于缓解便秘、帮助排泄有一定帮助,故对于积食造成的体重增加有一定缓解作用.只要适量,对身体是有益处的.但是,要注意,如果进食量过多,会给身体带来非常高的热量,因为香蕉中碳水化合物的含量比较高.希望能帮到你.
@仰戚381：吃香蕉是减肥还是增重增加重量 - 保健科 - 复禾健康问答
宇皆18643882256…… 香蕉可以缓和水肿情况,因为其富含的钾是平衡体内钠的重要物质.此外,香蕉中丰富的膳食纤维对于缓解便秘、帮助排泄有一定帮助,故对于积食造成的体重增加有一定缓解作用.只要适量,对身体是有益处的.但是,要注意,如果进食量过多,会给身体带来非常高的热量,因为香蕉中碳水化合物的含量比较高.
@仰戚381：香蕉到底减肥还是增肥? -
宇皆18643882256…… 香蕉营养高、卡路里低 平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因.为了防止这些疾病的发生,适度的运动,和均衡摄取营养的饮食,是相当重要的.而营养均衡良好,且能预防癌症,而引起大家注意的就是「香蕉」....
@仰戚381：吃香蕉是减肥的还是增肥的?
宇皆18643882256…… 如果你在用饮食方法减肥, 又决定不吃正餐,那你可以拿香蕉来当正餐,填饱肚子因为它的热量足够维持你身体所许的能量. 这样,香蕉就是减肥食品. 但是如果你是正常生活,饮食稳定, 吃正餐,还吃香蕉,那就无疑是在增肥,因为它的热量很高~ 那样,它就会让你增肥咯~
@仰戚381：香蕉到底是发胖的还是减肥的?
宇皆18643882256…… 香蕉常常被人们用来当作减肥的良品,它的热量低,而且能润肠通便,防止便秘.香蕉吃了很容易有饱腹的感,如果在饭前吃香蕉可以减少食量,而且在减肥期间通过光吃香蕉的话比吃苹果减肥更容易有填饱肚子的感觉,较少有肚饿的感觉. 但是香蕉的糖分比较多,这是它作为减肥品不利的方面,如果不加限制的吃香蕉,减肥的效果并不是很好.据说,有段时间传大S怀孕,其实是那段时间大S有些微微发胖,她下定决心魔鬼似的减肥,而且在短时间内减了很多就是用香蕉减肥法,但是她采取的每天只吃一根香蕉,其他东西都不吃.由此可见,要利用香蕉减肥并不是一件容易的事情了.
@仰戚381：吃香蕉是增肥还是减肥?
宇皆18643882256…… 当然是减肥啦,香蕉里含的卡路里很高,但脂肪却很低,也就是说不仅仅供应了大量能量而且没脂肪,不会长胖.
宇皆18643882256…… 香蕉可以减肥 1、香蕉富含维生素、矿物质和纤维,有助于提高基本代谢率.它还含有果胶,可以帮助我们在更长时间内保持饱腹感. 2、香蕉的血糖指数较低,有助于减肥.香蕉富含大量的维生素B6,有助于保持我们的身体健康. 3、香蕉含...
@仰戚381：香蕉到底是减肥水果还是增肥水果?
宇皆18643882256…… 从中医角度来看,应该是减肥水果,因为香蕉属于润肠通便的缓泻之物,这类食物都有减肥的作用,同时香蕉的营养也很丰富,所以非常适合想减肥的人食用,但是也别吃太多,吃得拉肚子了对身体就没有好处了.
@仰戚381：香蕉到底是减肥还是增肥的啊 -
宇皆18643882256…… 问题分析:你好,吃适量的香蕉,对减肥确实有好处.但是如果多吃了、过量了,反而会导致人体吸收非常高的热量,这样对减肥就是不利的影响了.意见建议:香蕉中丰富的膳食纤维对于缓解便秘、帮助排泄有一定帮助,故对于积食造成的体重增加有一定缓解作用.只要适量,对身体是有益处的.但是,要注意,如果进食量过多,会给身体带来非常高的热量,因为香蕉中碳水化合物的含量比较高.希望能帮到你.
@仰戚381：吃香蕉是减肥还是增重增加重量 - 保健科 - 复禾健康问答
宇皆18643882256…… 香蕉可以缓和水肿情况,因为其富含的钾是平衡体内钠的重要物质.此外,香蕉中丰富的膳食纤维对于缓解便秘、帮助排泄有一定帮助,故对于积食造成的体重增加有一定缓解作用.只要适量,对身体是有益处的.但是,要注意,如果进食量过多,会给身体带来非常高的热量,因为香蕉中碳水化合物的含量比较高.
@仰戚381：香蕉到底减肥还是增肥? -
宇皆18643882256…… 香蕉营养高、卡路里低 平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因.为了防止这些疾病的发生,适度的运动,和均衡摄取营养的饮食,是相当重要的.而营养均衡良好,且能预防癌症,而引起大家注意的就是「香蕉」....
@仰戚381：吃香蕉是减肥的还是增肥的?
宇皆18643882256…… 如果你在用饮食方法减肥, 又决定不吃正餐,那你可以拿香蕉来当正餐,填饱肚子因为它的热量足够维持你身体所许的能量. 这样,香蕉就是减肥食品. 但是如果你是正常生活,饮食稳定, 吃正餐,还吃香蕉,那就无疑是在增肥,因为它的热量很高~ 那样,它就会让你增肥咯~
@仰戚381：香蕉到底是发胖的还是减肥的?
宇皆18643882256…… 香蕉常常被人们用来当作减肥的良品,它的热量低,而且能润肠通便,防止便秘.香蕉吃了很容易有饱腹的感,如果在饭前吃香蕉可以减少食量,而且在减肥期间通过光吃香蕉的话比吃苹果减肥更容易有填饱肚子的感觉,较少有肚饿的感觉. 但是香蕉的糖分比较多,这是它作为减肥品不利的方面,如果不加限制的吃香蕉,减肥的效果并不是很好.据说,有段时间传大S怀孕,其实是那段时间大S有些微微发胖,她下定决心魔鬼似的减肥,而且在短时间内减了很多就是用香蕉减肥法,但是她采取的每天只吃一根香蕉,其他东西都不吃.由此可见,要利用香蕉减肥并不是一件容易的事情了.
@仰戚381：吃香蕉是增肥还是减肥?
宇皆18643882256…… 当然是减肥啦,香蕉里含的卡路里很高,但脂肪却很低,也就是说不仅仅供应了大量能量而且没脂肪,不会长胖.
