黑咖啡21天减肥法
@苏瑾1950：可追加!黑咖啡减肥法或21天,用过的姐妹进 -
闻复13288029636…… 黑咖啡减肥法必须配合运动的. 加速脂肪燃烧的. 21天我用过,没有反弹的. 就是很难坚持了.尤其前三天,差点要了我的命. 没有杂志写的那么神奇,什么瘦20斤的. 我瘦了9斤吧.不过没有反弹就是了. 前提是不暴饮暴食. 我也建议你用健康的节食加运动. 不过我是急性子.用的都是奇怪的减肥法.嘿. 其实你只要不吃晚餐了,就会瘦的很快的. 祝你成功哈.
@苏瑾1950：21天减肥法第一阶段可以喝咖啡吗 -
闻复13288029636…… 喝黑咖啡,不加植脂末的那种,而且喝黑咖啡是减肥的.
@苏瑾1950：21天减肥法第一阶段的第三天中午和晚上逐渐吃苹果行么, -
闻复13288029636…… 3天:每天3杯黑咖啡,水不限. 3天:每天苹果3个,不喝水. 3天:每天3杯黑咖啡,水不限. 7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜 3天:每天三杯咖啡,水不限. 3天:每天苹果3个,不喝水. 3天:每天三杯咖啡,水不限. 7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点 盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.
@苏瑾1950：如何用黑咖啡减肥?
闻复13288029636…… 希望能帮到你: 祝您健康美丽 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] ...
@苏瑾1950：怎么样才能减肥
闻复13288029636…… 1.如果是女生,这里有一个不错的方法,就是传说中的生理期减肥法:每次来大姨妈的第一天算起,从第五天开始,大量减少饮食,坚决不吃高热量高淀粉类物质.如此坚持一周左右,4斤差不多. 因为那时间是减肥最快的时段,MM有没有发现...
@苏瑾1950：21天减肥法! -
闻复13288029636…… 我用过了,瘦的成果倒是挺惊人的,不过你也知道减掉的斤数和体重是成正比的,前三天喝的水可以加茶,最好还是不要加咖啡,如果非喝不可那就必须是纯的.绝对禁止加糖或盐,因为前三天就是让身体释放水分,喝盐水喝糖水都会影响效果.到了第二阶段水果的量依个人情况而定,饿了就吃就好,但前提是不能让自己腹泻,另外,第三阶段因为刚恢复饮食,肠胃功能还很脆弱,最好不要饮用一些刺激性的饮料.这个方法在尝试过程中很苦,而且很容易将自己的内分泌变紊乱,我就是啊体重是下来了些,可后来还为此去看了中医,而且在第三阶段的时候很容易就多吃了,容易复胖,这对身体的伤害是很大的建议你在考虑之后在决定实行.(这是本人亲身体验,够详细吧,记得追分哦)
@苏瑾1950：有什么办法可以一个月瘦掉十几斤? -
闻复13288029636…… 全程21天减肥,分为三个阶段: 1.前3天:断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段)-------除了水什么都不能喝,这个时期最痛苦,会有人觉得眼前一片星星小鸟,但是,想苗条吗?想的话就忍耐一下,也就三天而已嘛!毛毛雨啦! 2.中8...
@苏瑾1950：喝黑咖啡或苹果醋真的能减肥吗,为啥我还是越来越胖了,好烦啊,真想瘦个20斤.?哪位清楚啊. -
闻复13288029636…… 快速减肥推荐采用21天减肥法,前三天完全断粮,中七天只能吃水果(西红柿最好)后十一天只能吃五分饱.严格按照二十一天减肥发的人最后会瘦15~25斤(越胖的瘦得越多),要一直都难么瘦得就要杜绝零食饮料,冰棍,晚饭能不吃就不吃,每天最好一个西红柿又能瘦身还能补充维C,没事就爬爬楼梯锻炼锻炼,慢慢的就会瘦了,而且不会反弹.你要是想喝东西减肥呢,我推荐柠檬水,每天早上空腹和一杯.
@苏瑾1950：21天减肥法是怎么样的? -
闻复13288029636…… 21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果.21天共分三个阶段,分别是前3天少食阶段,中8天蔬果餐,后10天6成饱食.另外锻炼有很好减肥效果. 第一阶段 前3天:...
@苏瑾1950：21天减肥法第二阶段可以喝咖啡么??
闻复13288029636…… 喝黑咖啡,不加糖的咖啡本身有减肥功效的.或者干脆喝减肥咖啡
闻复13288029636…… 黑咖啡减肥法必须配合运动的. 加速脂肪燃烧的. 21天我用过,没有反弹的. 就是很难坚持了.尤其前三天,差点要了我的命. 没有杂志写的那么神奇,什么瘦20斤的. 我瘦了9斤吧.不过没有反弹就是了. 前提是不暴饮暴食. 我也建议你用健康的节食加运动. 不过我是急性子.用的都是奇怪的减肥法.嘿. 其实你只要不吃晚餐了,就会瘦的很快的. 祝你成功哈.
@苏瑾1950：21天减肥法第一阶段可以喝咖啡吗 -
闻复13288029636…… 喝黑咖啡,不加植脂末的那种,而且喝黑咖啡是减肥的.
@苏瑾1950：21天减肥法第一阶段的第三天中午和晚上逐渐吃苹果行么, -
闻复13288029636…… 3天:每天3杯黑咖啡,水不限. 3天:每天苹果3个,不喝水. 3天:每天3杯黑咖啡,水不限. 7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜 3天:每天三杯咖啡,水不限. 3天:每天苹果3个,不喝水. 3天:每天三杯咖啡,水不限. 7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点 盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.
@苏瑾1950：如何用黑咖啡减肥?
闻复13288029636…… 希望能帮到你: 祝您健康美丽 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] ...
@苏瑾1950：怎么样才能减肥
闻复13288029636…… 1.如果是女生,这里有一个不错的方法,就是传说中的生理期减肥法:每次来大姨妈的第一天算起,从第五天开始,大量减少饮食,坚决不吃高热量高淀粉类物质.如此坚持一周左右,4斤差不多. 因为那时间是减肥最快的时段,MM有没有发现...
@苏瑾1950：21天减肥法! -
闻复13288029636…… 我用过了,瘦的成果倒是挺惊人的,不过你也知道减掉的斤数和体重是成正比的,前三天喝的水可以加茶,最好还是不要加咖啡,如果非喝不可那就必须是纯的.绝对禁止加糖或盐,因为前三天就是让身体释放水分,喝盐水喝糖水都会影响效果.到了第二阶段水果的量依个人情况而定,饿了就吃就好,但前提是不能让自己腹泻,另外,第三阶段因为刚恢复饮食,肠胃功能还很脆弱,最好不要饮用一些刺激性的饮料.这个方法在尝试过程中很苦,而且很容易将自己的内分泌变紊乱,我就是啊体重是下来了些,可后来还为此去看了中医,而且在第三阶段的时候很容易就多吃了,容易复胖,这对身体的伤害是很大的建议你在考虑之后在决定实行.(这是本人亲身体验,够详细吧,记得追分哦)
@苏瑾1950：有什么办法可以一个月瘦掉十几斤? -
闻复13288029636…… 全程21天减肥,分为三个阶段: 1.前3天:断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段)-------除了水什么都不能喝,这个时期最痛苦,会有人觉得眼前一片星星小鸟,但是,想苗条吗?想的话就忍耐一下,也就三天而已嘛!毛毛雨啦! 2.中8...
@苏瑾1950：喝黑咖啡或苹果醋真的能减肥吗,为啥我还是越来越胖了,好烦啊,真想瘦个20斤.?哪位清楚啊. -
闻复13288029636…… 快速减肥推荐采用21天减肥法,前三天完全断粮,中七天只能吃水果(西红柿最好)后十一天只能吃五分饱.严格按照二十一天减肥发的人最后会瘦15~25斤(越胖的瘦得越多),要一直都难么瘦得就要杜绝零食饮料,冰棍,晚饭能不吃就不吃,每天最好一个西红柿又能瘦身还能补充维C,没事就爬爬楼梯锻炼锻炼,慢慢的就会瘦了,而且不会反弹.你要是想喝东西减肥呢,我推荐柠檬水,每天早上空腹和一杯.
@苏瑾1950：21天减肥法是怎么样的? -
闻复13288029636…… 21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果.21天共分三个阶段,分别是前3天少食阶段,中8天蔬果餐,后10天6成饱食.另外锻炼有很好减肥效果. 第一阶段 前3天:...
@苏瑾1950：21天减肥法第二阶段可以喝咖啡么??
闻复13288029636…… 喝黑咖啡,不加糖的咖啡本身有减肥功效的.或者干脆喝减肥咖啡
