黑米为何不能天天吃
@黄鲍1828：夜尿后腹部、腰部不适. - 泌尿外科 - 复禾健康问答
茹晓15135415569…… 可以天天吃,养生,但是增肥
@黄鲍1828：我自打过年后月经不规律,一个月两次,正常来时量挺多,不正常时量不大...
茹晓15135415569…… 黑大米吃多了是不会有什么危害的,就是不易消化,消化不良的人要少吃.黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,都属于糯米类,在营养成分上二者基本相同.用黑米或紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很好的滋补...
@黄鲍1828：黑米粥可以天天吃吗 -
茹晓15135415569…… 应该是可以的哦!!! 黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养. 多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用. 注意::黑米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此.因此,消化不良的人不要吃未煮烂的黑米. 病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米,可吃些紫米来调养.
@黄鲍1828：黑米粥可以天天吃吗 -
茹晓15135415569…… 可以,没什么大问题~黑米对身体有好处.黑米是一种药、食兼用的大米,属于糯米类.黑米是由禾本科植物稻经长期成长形成的一类特色品种.黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉.我国不少地方都有生产,具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等.食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒.
茹晓15135415569…… 可以天天吃,养生,但是增肥
@黄鲍1828：我自打过年后月经不规律,一个月两次,正常来时量挺多,不正常时量不大...
茹晓15135415569…… 黑大米吃多了是不会有什么危害的,就是不易消化,消化不良的人要少吃.黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,都属于糯米类,在营养成分上二者基本相同.用黑米或紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很好的滋补...
@黄鲍1828：黑米粥可以天天吃吗 -
茹晓15135415569…… 应该是可以的哦!!! 黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养. 多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用. 注意::黑米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此.因此,消化不良的人不要吃未煮烂的黑米. 病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米,可吃些紫米来调养.
@黄鲍1828：黑米粥可以天天吃吗 -
茹晓15135415569…… 可以,没什么大问题~黑米对身体有好处.黑米是一种药、食兼用的大米,属于糯米类.黑米是由禾本科植物稻经长期成长形成的一类特色品种.黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉.我国不少地方都有生产,具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等.食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒.
