黑米到底升糖还是降糖

@龙朋2391：我和女友干不了多久就射了怎样提高性欲, - 前列腺 - 复禾健康问答
桂航15081454028…… 您好,黑米的含糖量不高,而且黑米里面富含维生素等有益身体的营养物质,可以经常食用的.

@龙朋2391：查出糖尿病一个多月了,早晚一片二甲双胍现在空腹5.7一5.2饭后两小...
桂航15081454028…… 黑米 但也不能说是降血糖,而是其血糖生成指数较低 不会引起血糖升高 这里给你推荐一些低血糖生成指数的食物,瘦肉、糙米、苹果、生乳酸乳、魔芋、果酱、酪梨、麦麸、杏仁、饼子、苹果、酱荔枝、鸡蛋、牛奶、红枣、饼干、桂圆、面包等等. 据临床研究研究发现,负氧离子可有效降血糖,对心脑血管疾病具有良好的防治效果.尤其是高活性、高浓度的生态级负离子设备,如VIIYI薇伊负离子治疗仪

@龙朋2391：黑米的含糖量是多少 -
桂航15081454028…… 粗粮含植物纤维丰富,而植物纤维可抑制肠道葡萄糖的吸收. 高粱含糖量高!!黑米低!

@龙朋2391：黑米含糖多,白米含糖多 -
桂航15081454028…… 黑米与白米含糖基本一样多的,这样大米包含的营养成分基本相同,包含皮层,胚芽中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质.黑米中微量元素及矿物质含量比白米丰富,两样大米中各种营养素含量虽不是很高,但因人们食用量大,故其也具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物.