黑芝麻生吃和熟吃区别
@尚戚3995：生芝麻和熟芝麻的区别 -
正栋15810528428…… 不知道 芝麻分黑白两种,“取油以白者为胜,服食以黑者为良”.据《神家本草经》记载:“芝麻,补心脏,益气力,长肌肉,填髓脑,久服强身”.据现代营养学分析,芝麻含有人体所需的多种营养素,其蛋白质含量多于肉类,其中氨基酸含...
@尚戚3995：吃生芝麻好还是吃炒熟的芝麻好.有什么区别 -
正栋15810528428…… 生吃好,因为我们经常使用芝麻油,就是说芝麻炸出的油,不但营养成分破坏了,而且容易发胖.生吃不会产生很多油脂,而且营养成分很好的留在了芝麻里面.如果楼主不喜欢的话,也可以熬粥或者是微微炒一下再吃.谁吃东西不愿意把最有营养的成分留住呢?呵呵
@尚戚3995：生芝麻跟熟芝麻营养价值的区别 -
正栋15810528428…… 有区别,生芝麻营养成分位被破坏,而熟芝麻营养成分大部分都流失,虽然熟的比较香,可价值不如生的.
@尚戚3995：生芝麻跟熟芝麻营养价值的区别 -
正栋15810528428…… 芝麻含有多种营养成分,尤其含有丰富的蛋白质、脂肪及微量元素.芝麻中的钙含量极高,每100克芝麻含钙780毫克.此外,芝麻还含有维生素A、D、E等营养素. 芝麻的食疗作用很广泛.首先,它具有养血、补血作用,这自然与它的含铁量较高(20毫克/100克)有关;芝麻具有抗衰老作用,这与它含有非常丰富的维生素E和微量元素硒有关;芝麻中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,所以它又具有防治血脂升高和动脉粥样硬化的作用,而且具有增强记忆力、生发乌发、
@尚戚3995：生的黑芝麻和熟的黑芝麻疗效上有什么区别 -
正栋15810528428…… 熟的容易被酶消化吸收,再好的东西不能被吸收就.....
@尚戚3995：从营养的角度看,黑芝麻生吃好还是熟吃好? -
正栋15810528428…… 如果患有慢性肠炎、便溏腹泻者最好不要吃芝麻,吃也最好吃熟的,这是从消化吸收的角度来看,虽然营养没有流失,但是芝麻本身外面有一层皮,肠胃不好的人可能就无法消化,最后拉出来还是这样的一层皮,所以不建议生吃.要是肠胃功能好,生吃熟吃都没有问题,当然熟吃的话更香,如果说是当做药来坚持服用,那么熟吃芝麻比较容易能坚持下来.
正栋15810528428…… 不知道 芝麻分黑白两种,“取油以白者为胜,服食以黑者为良”.据《神家本草经》记载:“芝麻,补心脏,益气力,长肌肉,填髓脑,久服强身”.据现代营养学分析,芝麻含有人体所需的多种营养素,其蛋白质含量多于肉类,其中氨基酸含...
@尚戚3995：吃生芝麻好还是吃炒熟的芝麻好.有什么区别 -
正栋15810528428…… 生吃好,因为我们经常使用芝麻油,就是说芝麻炸出的油,不但营养成分破坏了,而且容易发胖.生吃不会产生很多油脂,而且营养成分很好的留在了芝麻里面.如果楼主不喜欢的话,也可以熬粥或者是微微炒一下再吃.谁吃东西不愿意把最有营养的成分留住呢?呵呵
@尚戚3995：生芝麻跟熟芝麻营养价值的区别 -
正栋15810528428…… 有区别,生芝麻营养成分位被破坏,而熟芝麻营养成分大部分都流失,虽然熟的比较香,可价值不如生的.
@尚戚3995：生芝麻跟熟芝麻营养价值的区别 -
正栋15810528428…… 芝麻含有多种营养成分,尤其含有丰富的蛋白质、脂肪及微量元素.芝麻中的钙含量极高,每100克芝麻含钙780毫克.此外,芝麻还含有维生素A、D、E等营养素. 芝麻的食疗作用很广泛.首先,它具有养血、补血作用,这自然与它的含铁量较高(20毫克/100克)有关;芝麻具有抗衰老作用,这与它含有非常丰富的维生素E和微量元素硒有关;芝麻中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,所以它又具有防治血脂升高和动脉粥样硬化的作用,而且具有增强记忆力、生发乌发、
@尚戚3995：生的黑芝麻和熟的黑芝麻疗效上有什么区别 -
正栋15810528428…… 熟的容易被酶消化吸收,再好的东西不能被吸收就.....
@尚戚3995：从营养的角度看,黑芝麻生吃好还是熟吃好? -
正栋15810528428…… 如果患有慢性肠炎、便溏腹泻者最好不要吃芝麻,吃也最好吃熟的,这是从消化吸收的角度来看,虽然营养没有流失,但是芝麻本身外面有一层皮,肠胃不好的人可能就无法消化,最后拉出来还是这样的一层皮,所以不建议生吃.要是肠胃功能好,生吃熟吃都没有问题,当然熟吃的话更香,如果说是当做药来坚持服用,那么熟吃芝麻比较容易能坚持下来.
