0脂肪的牛奶喝了会胖吗
@阎琛5553：喝低脂牛奶长胖吗 -
史学13360601312…… 那要看你一日的饮食总的脂肪摄入量与运动情况,如果摄入量少于或等于你的每日运动总支出量,你不会胖的.反之,就会胖.另外,脱脂奶可以自己做的.买一袋市场上销售的普通牛奶,将其加热,弃掉上面的一层油脂,再加热,再弃掉上面的一层油脂,反复3次,此时就可以认为这个牛奶就是脱脂的牛奶了.
@阎琛5553：喝脱脂牛奶会胖吗? -
史学13360601312…… 不会,脂肪都脱了怎么会胖呢 书上说过喝脱脂牛奶不会胖,但是喝很多的话自然回导致身体水肿,水肿并不是变胖,而是体内水分多,多上两回WC就O了
@阎琛5553：早上喝一盒250毫升的低脂牛奶会胖么 -
史学13360601312…… 应该不会,低脂牛奶就是已经降低了脂肪含量的,而且你还只吃杂粮面包,肯定不会发胖了
@阎琛5553：喝牛奶会胖吗? -
史学13360601312…… 不会胖的. 1. 因牛奶既含有大量人体所需的钙质及其他营养元素,常喝又不至于让人发胖,是一种很好的营养饮品及护肤养颜的饮品,根据自己的情况可以适当多喝. 2. 早晚各喝一次效果最佳. 但早晨的一次:必须在先吃一些高蛋白食物(如火腿、鸡蛋)和其他碳水化合物(各种粥类、面包、饼干、水果)后,再喝一杯牛奶效果最佳. 晚上的一次,可在临睡前喝下.不仅有利于补充人体所需的水分,同时有利于养颜和睡眠, 3. 另外:从营养学的角度来说,最好在上午吃水果效果较好.只要能坚持每天适当喝些奶同时每天在吃一个苹果,对我们的身体健康肯定有好处.
@阎琛5553：早餐喝低脂牛奶会胖么 -
史学13360601312…… 低脂牛奶不会胖,还要看看长期不要吃高热量的食物
@阎琛5553：每天喝纯牛奶会长胖吗 -
史学13360601312…… 每天喝纯牛奶并不会长胖,因为其所含的热量并不高. 牛奶容易使人感到已吃饱,在餐前喝一杯牛奶,可以有效的缓解饥饿,降低食欲,最后摄入的并不比不喝牛奶时更高.如果用两杯牛奶代替晚餐,甚至还有减肥的作用.需要注意的是,如果睡觉前要喝牛奶,那还是应该相应减少晚餐的食量,避免摄入过多热量.很多人担心喝牛奶会长胖,因此总是选择脱脂牛奶.其实牛奶当中所含的脂肪不可能直接转化为人体脂肪,而且天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高,所以,认为喝牛奶会长胖是一种误解.
@阎琛5553：经常喝牛奶会胖吗 -
史学13360601312…… 很多人担心喝了牛奶会长胖,因此总是选择脱脂牛奶.其实牛奶当中所含的脂肪不可能直接转化为人体脂肪,而且天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高.所以,认为喝了牛奶会长胖是一种误解.此外,脱脂牛奶营养成分大为减少,也不利于人体...
史学13360601312…… 那要看你一日的饮食总的脂肪摄入量与运动情况,如果摄入量少于或等于你的每日运动总支出量,你不会胖的.反之,就会胖.另外,脱脂奶可以自己做的.买一袋市场上销售的普通牛奶,将其加热,弃掉上面的一层油脂,再加热,再弃掉上面的一层油脂,反复3次,此时就可以认为这个牛奶就是脱脂的牛奶了.
@阎琛5553：喝脱脂牛奶会胖吗? -
史学13360601312…… 不会,脂肪都脱了怎么会胖呢 书上说过喝脱脂牛奶不会胖,但是喝很多的话自然回导致身体水肿,水肿并不是变胖,而是体内水分多,多上两回WC就O了
@阎琛5553：早上喝一盒250毫升的低脂牛奶会胖么 -
史学13360601312…… 应该不会,低脂牛奶就是已经降低了脂肪含量的,而且你还只吃杂粮面包,肯定不会发胖了
@阎琛5553：喝牛奶会胖吗? -
史学13360601312…… 不会胖的. 1. 因牛奶既含有大量人体所需的钙质及其他营养元素,常喝又不至于让人发胖,是一种很好的营养饮品及护肤养颜的饮品,根据自己的情况可以适当多喝. 2. 早晚各喝一次效果最佳. 但早晨的一次:必须在先吃一些高蛋白食物(如火腿、鸡蛋)和其他碳水化合物(各种粥类、面包、饼干、水果)后,再喝一杯牛奶效果最佳. 晚上的一次,可在临睡前喝下.不仅有利于补充人体所需的水分,同时有利于养颜和睡眠, 3. 另外:从营养学的角度来说,最好在上午吃水果效果较好.只要能坚持每天适当喝些奶同时每天在吃一个苹果,对我们的身体健康肯定有好处.
@阎琛5553：早餐喝低脂牛奶会胖么 -
史学13360601312…… 低脂牛奶不会胖,还要看看长期不要吃高热量的食物
@阎琛5553：每天喝纯牛奶会长胖吗 -
史学13360601312…… 每天喝纯牛奶并不会长胖,因为其所含的热量并不高. 牛奶容易使人感到已吃饱,在餐前喝一杯牛奶,可以有效的缓解饥饿,降低食欲,最后摄入的并不比不喝牛奶时更高.如果用两杯牛奶代替晚餐,甚至还有减肥的作用.需要注意的是,如果睡觉前要喝牛奶,那还是应该相应减少晚餐的食量,避免摄入过多热量.很多人担心喝牛奶会长胖,因此总是选择脱脂牛奶.其实牛奶当中所含的脂肪不可能直接转化为人体脂肪,而且天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高,所以,认为喝牛奶会长胖是一种误解.
@阎琛5553：经常喝牛奶会胖吗 -
史学13360601312…… 很多人担心喝了牛奶会长胖,因此总是选择脱脂牛奶.其实牛奶当中所含的脂肪不可能直接转化为人体脂肪,而且天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高.所以,认为喝了牛奶会长胖是一种误解.此外,脱脂牛奶营养成分大为减少,也不利于人体...
