11点睡4点起算熬夜吗

@赖弘3666：如何戒除手淫 - 全科 - 复禾健康问答
骆腾18051568150…… 真正意义上说,0点入睡属于熬夜,从内分泌的角度上说,11点后入睡属于熬夜.一种是继续白天的事情,不断工作或从事活动,直至半夜以后的时间;另一种是白天休息,晚上集中精力工作或从事活动,直至半夜以后,甚至到第二天,还有是...

@赖弘3666：11点睡觉算熬夜吗? -
骆腾18051568150…… 您好,算熬夜.真正意义上说,0点入睡属于熬夜,从内分泌的角度上说,11点后入睡属于熬夜.所以十一点半后入睡属于熬夜的范畴 希望对你有用,望采纳~

@赖弘3666：几点睡至几点起才叫熬夜?? -
骆腾18051568150…… 11~5.

@赖弘3666：晚上11点睡觉算熬夜吗? -
骆腾18051568150…… 病情分析:每个人睡眠的习惯是不同的,有的人习惯早睡,有的人习惯晚睡.你晚上11点钟睡觉,这个点儿还不算太晚.不算熬夜.因为子时前睡觉,对身体好处还是有的.但是如果你早上起得很早,有可能晚上睡眠不足,这样就不行,那还早一点睡,主要是看人白天的精神.