13岁的孩子失眠怎么办

@俟宁3133：孩子失眠怎么办
鞠夏18913797994…… 睡前做点运动,累了应该好睡些.

@俟宁3133：青少年失眠怎么办
鞠夏18913797994…… 青少年失眠怎么办(1)平常而自然的心态 青少年失眠怎么办(2)寻求并消除失眠的原因. 青少年失眠怎么办(3)身心松驰,有益睡眠. 青少年失眠怎么办(4) 饮热牛奶法. 青少年失眠怎么办(5) 合适的睡姿. 青少年失眠怎么办(6)若疲劳而难以入睡者 详情请看健脑睡宝官方网站

@俟宁3133：我是小孩13岁怎么治失眠快!!!
鞠夏18913797994…… 常吃些红枣、薏米、玉米、小米补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚,人在睡眠时也需要充足的氧气来维持身体代谢的需要.睡前打开窗户通风,保证室内空气新鲜,供氧充足,能使入睡迅速而深沉.睡前洗脚,可以清洗灰尘与汗液,消除脚臭,减少霉菌感染的机会,还有利于保持被褥、床单的清洁.同时,还可以促进下肢血液循环,消除下肢的沉重感,有利于恢复体力.更重要的是,用温热水泡脚是一种柔和的良性刺激,能促进人们迅速入睡,睡得更深更熟.

@俟宁3133：13岁失眠,怎么办? -
鞠夏18913797994…… 只是偶尔不用在意,可能是你思想太复杂,或者是思虑过度.难得糊涂这是很好的办法,糊涂糊涂就睡着了!