175通过训练能扣篮吗
@叶临386：我14岁175cm,请问我加强训练以后能扣篮吗 -
桓急19422325454…… 扣篮需要的高度是340CM左右(篮筐高305+球25+一点空间10),当你的身高和弹跳能让你摸高这个高度的时候,你就能比较自如的扣篮了.时间的长短取决于你的身高增长速度与弹跳提高速度.从你目前的情况来看,通过训练你应该可以扣篮,大概估计需要2-3年.但是建议你不要为扣篮而疯狂训练以致损伤身体,毕竟身体是最重要的,有了健康的身体才能享受篮球运动的乐趣.
@叶临386：身高175cm(原摸高250cm)练完美国纵跳训练计划后能扣篮吗? -
桓急19422325454…… 原来只摸高250厘米,不太可能吧,那你只能跳40公分啊.如果努力训练的话,你的提升会很大,相信你会成功.不过要坚持啊. 但主要关键是本人素质如何..因为体育主要是素质.如果能通过系统训练还是能有很大的进步..如果不科学训练.效果是不理想的..
@叶临386：我18岁,身高175,能扣篮吗? -
桓急19422325454…… 根据你的情况应该不能扣篮了.你身高175,立定摸高220左右,扣篮需要的高度最低需要摸高达340(篮筐305+球25+一点空间10),你已经18岁,身高基本确定下来了,这就意味着你的绝对弹跳要达120,中国人除极个别身体素质超众的人,其他人是不可能做到的.如果非要超极限训练,最后受害的必然是自己的身体. 扣篮不是篮球的全部,不能扣篮照样可以成为一个篮球高手.我也祝你成为一个篮球高手,能尽情享受篮球运动的乐趣!
@叶临386：我身高175CM 体态略胖,但爆发力较好,弹跳一般,问经过篮球特训后我可能能扣篮吗?
桓急19422325454…… 可以
@叶临386：身高175,能扣篮吗?有训练经验的教教 -
桓急19422325454…… 要看个人身体条件,其中跟腱的长度很重要,越长弹跳越好,如果很短基本就没有可能扣篮了
@叶临386：175的个子能扣篮吗?能不能做到?如能要怎么练? -
桓急19422325454…… 肯定是能,但是比较难一点,我们高中原来有个年轻的体育老师174就能扣篮了.175扣篮不紧要锻炼而且还要有天赋.反正会比骄难些
@叶临386：我175的身高 有没有希望扣篮 -
桓急19422325454…… 我只比你高两公分.我高中时就可以勉强扣篮.我的摸高能达到3.15至3.2米 不知你现在的摸高是多少,身体条件是怎样的. 不要一味的傻练,什么绑沙袋呀,练杠铃呀!尤其沙袋,对青少年的身体很不好.杠铃一定要在教练的指导下进行,不然容易...
@叶临386：175可以扣篮嘛?求训练方法 -
桓急19422325454…… 这个需要天赋,七分靠天赋三分靠训练.我一米八但是弹跳不好,高中的时候健身房系统的训练过几个月,弹速倒是很快了,弹跳也增加了十几公分,可以说很大的突破了,但是扣篮还是很难.相比起来,我在球场上见过一米七五直接过了人抡...
@叶临386：175可以扣篮吗? -
桓急19422325454…… 第一,最重要的是你对扣篮非常向往` 第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒. 第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美...
@叶临386：身高175可以扣篮吗 -
桓急19422325454…… 背负杠铃,脚下要有两厘米高的垫子在后脚跟做半蹲跳,重量根据自己的能力增减,重量大的做深蹲都可以的,生活中注意多跳,跳的高不仅仅是力量方面的绝对训练,而且还要协调性,手臂和自己弹跳节奏的把握.我180能扣篮相信你也能行 加油啊!
桓急19422325454…… 扣篮需要的高度是340CM左右(篮筐高305+球25+一点空间10),当你的身高和弹跳能让你摸高这个高度的时候,你就能比较自如的扣篮了.时间的长短取决于你的身高增长速度与弹跳提高速度.从你目前的情况来看,通过训练你应该可以扣篮,大概估计需要2-3年.但是建议你不要为扣篮而疯狂训练以致损伤身体,毕竟身体是最重要的,有了健康的身体才能享受篮球运动的乐趣.
@叶临386：身高175cm(原摸高250cm)练完美国纵跳训练计划后能扣篮吗? -
桓急19422325454…… 原来只摸高250厘米,不太可能吧,那你只能跳40公分啊.如果努力训练的话,你的提升会很大,相信你会成功.不过要坚持啊. 但主要关键是本人素质如何..因为体育主要是素质.如果能通过系统训练还是能有很大的进步..如果不科学训练.效果是不理想的..
@叶临386：我18岁,身高175,能扣篮吗? -
桓急19422325454…… 根据你的情况应该不能扣篮了.你身高175,立定摸高220左右,扣篮需要的高度最低需要摸高达340(篮筐305+球25+一点空间10),你已经18岁,身高基本确定下来了,这就意味着你的绝对弹跳要达120,中国人除极个别身体素质超众的人,其他人是不可能做到的.如果非要超极限训练,最后受害的必然是自己的身体. 扣篮不是篮球的全部,不能扣篮照样可以成为一个篮球高手.我也祝你成为一个篮球高手,能尽情享受篮球运动的乐趣!
@叶临386：我身高175CM 体态略胖,但爆发力较好,弹跳一般,问经过篮球特训后我可能能扣篮吗?
桓急19422325454…… 可以
@叶临386：身高175,能扣篮吗?有训练经验的教教 -
桓急19422325454…… 要看个人身体条件,其中跟腱的长度很重要,越长弹跳越好,如果很短基本就没有可能扣篮了
@叶临386：175的个子能扣篮吗?能不能做到?如能要怎么练? -
桓急19422325454…… 肯定是能,但是比较难一点,我们高中原来有个年轻的体育老师174就能扣篮了.175扣篮不紧要锻炼而且还要有天赋.反正会比骄难些
@叶临386：我175的身高 有没有希望扣篮 -
桓急19422325454…… 我只比你高两公分.我高中时就可以勉强扣篮.我的摸高能达到3.15至3.2米 不知你现在的摸高是多少,身体条件是怎样的. 不要一味的傻练,什么绑沙袋呀,练杠铃呀!尤其沙袋,对青少年的身体很不好.杠铃一定要在教练的指导下进行,不然容易...
@叶临386：175可以扣篮嘛?求训练方法 -
桓急19422325454…… 这个需要天赋,七分靠天赋三分靠训练.我一米八但是弹跳不好,高中的时候健身房系统的训练过几个月,弹速倒是很快了,弹跳也增加了十几公分,可以说很大的突破了,但是扣篮还是很难.相比起来,我在球场上见过一米七五直接过了人抡...
@叶临386：175可以扣篮吗? -
桓急19422325454…… 第一,最重要的是你对扣篮非常向往` 第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒. 第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美...
@叶临386：身高175可以扣篮吗 -
桓急19422325454…… 背负杠铃,脚下要有两厘米高的垫子在后脚跟做半蹲跳,重量根据自己的能力增减,重量大的做深蹲都可以的,生活中注意多跳,跳的高不仅仅是力量方面的绝对训练,而且还要协调性,手臂和自己弹跳节奏的把握.我180能扣篮相信你也能行 加油啊!
