180千焦需要运动多久
@何是3298：喝了一罐可口可乐,要运动多久? -
南韵15313619038…… ＂100毫升可口可乐的热量为180千焦,100克苹果的热量为218千焦;100克米饭的热量为485千焦.一罐330毫升可口可乐的热量大概是594千焦,对于一个70公斤体重的人来说,这是根据2007中国居民“膳食指南”计算出来的.它需要以下时间就可以消耗: 跳绳(中等强度) 约11分钟 游泳(蛙泳,一般速度) 约11分钟 慢跑 约17分钟 健身操(轻或中等强度) 约26分钟 中速走路(5公里/小时) 约34分钟 收拾餐桌(走动),做饭 约47分钟＂
@何是3298：100毫升可口可乐的热量是多少类?要花多少时间可以运动掉 -
南韵15313619038…… ＂100毫升可口可乐的热量是180千焦,一罐330毫升可口可乐的热量是594千焦.以一个70公斤体重的人为例,消耗一罐330毫升可口可乐的热量,大约所需要的运动时间为: 跳绳(中等强度) 约11分钟 游泳(蛙泳,一般速度) 约11分钟 慢跑 约17分钟 健身操(轻或中等强度) 约26分钟 中速走路(5公里/小时) 约34分钟 收拾餐桌(走动),做饭 约47分钟 这是根据2007中国居民“膳食指南”计算出来的.＂
@何是3298：2000千焦要运动多久
南韵15313619038…… 2000千焦要运动多久需要根据所进行的活动来定.跳绳30-40分可以消耗1250千焦热量,但只需要持续每分钟120-140次的速度,一个小时就可燃烧掉2500-4180千焦的热量.身体一天所消耗的卡路里数量是因人而异的.“每日所需标准百分比”是以2000卡路里的饮食为计算标准,2000卡路里就是人们每日饮食摄取的大概平均值,身体可能需要多于或少于2000卡路里的量,身高、体重、性别、年龄和活动水平都会影响热量需求.当计算机体每天需要多少卡路里时,主要考虑三个因素:基础代谢率、体力活动、食物热效应.
@何是3298：一袋1000千焦的饼干大概运动多长时间才可以消化 -
南韵15313619038…… 骑自行车中速行驶15公里每小时 坚持半个小时 或者健走一个半小时 差不多是400KJ 但你身体自己维持体温会消耗很高的热量,所以也不同太担心,只要不是顿顿吃就好,毕竟1000KJ 差不多是一个汉堡的热量了
@何是3298：180千焦是多少卡路里
南韵15313619038…… 180千焦等于43002卡路里,千焦是热量单位,是国际单位的热量和做功的单位,现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量.卡路里,简称卡,缩写为cal,由英文音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量,卡路里是一种热量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上.
@何是3298：运动消耗热量是卡还是千焦?怎么换算的? -
南韵15313619038…… 在运动和饮食中,常常遇到几个热量的词:卡路里、大卡、卡、千焦、焦耳热量单位换算; 千卡=卡路里 千卡=大卡 1千卡=1000卡 1千焦=1000焦耳 1千卡1大卡1卡路里=1000卡 1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ) 1卡=4.182焦耳
@何是3298：2两米饭相当于多少卡路里的热量?需要运动多长时间才能消耗掉?
南韵15313619038…… 1420千焦,339千卡
@何是3298：1000千焦是多少大卡
南韵15313619038…… 1000千焦是238.9大卡,千焦是热量单位,焦耳是国际单位的热量和做功的单位,千焦指一千焦耳,现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量,人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重.卡是卡路里简称(缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量,卡路里(calorie)是能量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule),1卡=4.1868焦.
@何是3298：想找一个快速瘦身的方法,运动时间不是很充裕
南韵15313619038…… 做一个轻食主义者,是你不错的选择哦,保持吃动的平衡,将吃下去的热量消耗掉,就能达到控制体重的效果,虽然说见效不是很快,但是还是有效果的哦.附几样食物的热量:100毫升可口可乐的热量为180千焦,100克苹果的热量为218千焦,100克米饭的热量为485千焦.
南韵15313619038…… ＂100毫升可口可乐的热量为180千焦,100克苹果的热量为218千焦;100克米饭的热量为485千焦.一罐330毫升可口可乐的热量大概是594千焦,对于一个70公斤体重的人来说,这是根据2007中国居民“膳食指南”计算出来的.它需要以下时间就可以消耗: 跳绳(中等强度) 约11分钟 游泳(蛙泳,一般速度) 约11分钟 慢跑 约17分钟 健身操(轻或中等强度) 约26分钟 中速走路(5公里/小时) 约34分钟 收拾餐桌(走动),做饭 约47分钟＂
@何是3298：100毫升可口可乐的热量是多少类?要花多少时间可以运动掉 -
南韵15313619038…… ＂100毫升可口可乐的热量是180千焦,一罐330毫升可口可乐的热量是594千焦.以一个70公斤体重的人为例,消耗一罐330毫升可口可乐的热量,大约所需要的运动时间为: 跳绳(中等强度) 约11分钟 游泳(蛙泳,一般速度) 约11分钟 慢跑 约17分钟 健身操(轻或中等强度) 约26分钟 中速走路(5公里/小时) 约34分钟 收拾餐桌(走动),做饭 约47分钟 这是根据2007中国居民“膳食指南”计算出来的.＂
@何是3298：2000千焦要运动多久
南韵15313619038…… 2000千焦要运动多久需要根据所进行的活动来定.跳绳30-40分可以消耗1250千焦热量,但只需要持续每分钟120-140次的速度,一个小时就可燃烧掉2500-4180千焦的热量.身体一天所消耗的卡路里数量是因人而异的.“每日所需标准百分比”是以2000卡路里的饮食为计算标准,2000卡路里就是人们每日饮食摄取的大概平均值,身体可能需要多于或少于2000卡路里的量,身高、体重、性别、年龄和活动水平都会影响热量需求.当计算机体每天需要多少卡路里时,主要考虑三个因素:基础代谢率、体力活动、食物热效应.
@何是3298：一袋1000千焦的饼干大概运动多长时间才可以消化 -
南韵15313619038…… 骑自行车中速行驶15公里每小时 坚持半个小时 或者健走一个半小时 差不多是400KJ 但你身体自己维持体温会消耗很高的热量,所以也不同太担心,只要不是顿顿吃就好,毕竟1000KJ 差不多是一个汉堡的热量了
@何是3298：180千焦是多少卡路里
南韵15313619038…… 180千焦等于43002卡路里,千焦是热量单位,是国际单位的热量和做功的单位,现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量.卡路里,简称卡,缩写为cal,由英文音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量,卡路里是一种热量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上.
@何是3298：运动消耗热量是卡还是千焦?怎么换算的? -
南韵15313619038…… 在运动和饮食中,常常遇到几个热量的词:卡路里、大卡、卡、千焦、焦耳热量单位换算; 千卡=卡路里 千卡=大卡 1千卡=1000卡 1千焦=1000焦耳 1千卡1大卡1卡路里=1000卡 1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ) 1卡=4.182焦耳
@何是3298：2两米饭相当于多少卡路里的热量?需要运动多长时间才能消耗掉?
南韵15313619038…… 1420千焦,339千卡
@何是3298：1000千焦是多少大卡
南韵15313619038…… 1000千焦是238.9大卡,千焦是热量单位,焦耳是国际单位的热量和做功的单位,千焦指一千焦耳,现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量,人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重.卡是卡路里简称(缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量,卡路里(calorie)是能量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule),1卡=4.1868焦.
@何是3298：想找一个快速瘦身的方法,运动时间不是很充裕
南韵15313619038…… 做一个轻食主义者,是你不错的选择哦,保持吃动的平衡,将吃下去的热量消耗掉,就能达到控制体重的效果,虽然说见效不是很快,但是还是有效果的哦.附几样食物的热量:100毫升可口可乐的热量为180千焦,100克苹果的热量为218千焦,100克米饭的热量为485千焦.
