45岁女人一天一粒维c

@丁废1369：维生素c能每天吃一粒吗 -
汪重18644981958…… 维生素C是一种药物,俗话说“逢药三分毒”,正常人每天服用维生素C不能超过5克.生活中日常的蔬菜和水果其实已经足够,不需要刻意服食.容易出血和60 岁以上者要注意适量补充,但应该遵循量够就停的原则.如果把它当成“补品”来...

@丁废1369：四十岁的女人一天吃一粒维c行吗 -
汪重18644981958…… 要根据你所吃的VC的含量决定,大多数是服用两粒的剂型,当然也有一粒的剂型,具体看你所服用产品说明书.

@丁废1369：想要补充维生素C,维生素C片一天吃几粒最好? -
汪重18644981958…… 维生素有提高免疫力,保护骨骼牙龈健康,预防贫血的作用,但不是越多越好的,过多的维生素C会对身体造成一定的负担.一般来说人体体内少于300mg的维生素C,就容易有得坏血症的风险,那每天最多补充300mg差不多了.推荐汤臣倍健维生素C片,每一片含有维生素C100mg,包装上也标明每天吃1-3片,只要在这个范围内吃维生素C片就可以了,更简便.

@丁废1369：维生素C每天一粒对身体有利还是有害? -
汪重18644981958…… 如果只是保健,停下来一段时间对身体没有任何影响,每天吃一粒对身体提高免疫力有很好的帮助,而且维C有美白,促进伤口愈合,延缓衰老和清除体内自由基的功效,常期适量吃很好,平时多吃些含维C高的水果也很好的.

@丁废1369：国药准字的维生素C可以每天吃一颗吗? -
汪重18644981958…… 维生素C片是不能长期使用的,维生素C具有增加毛细血管通透性,具有抗过敏的作用,适用于过敏性皮炎,感冒的辅助治疗,如果长期服用容易引起了人体的肾结石等症状.所以一般服用维生素C片是不超过两月的,预防不良疾病的发生,有利于身体健康.