80公斤怎么减肥
@卓姚1552：几年前瘦下来10斤就一直停留了是不是有什么疾病 - 耳鼻喉科 - 复禾...
崔径19158469012…… 管住嘴,迈开腿.没有什么比这个更管用的了 我17年五一参加了两个大学婚礼,婚礼上我朋友给我拍的一张照片深深刺激了我,可能是角度问题,整张照片360度全死角,回来以后就想着要减肥. 我是6月14号办的健身卡,当时的体重是77kg,身高170.减到大概10月1的时候基本上就到66kg左右了.因为自控力比较差,健身房的人和我说,他们的私教可以让我一个多月能瘦10斤,我想可以试试,然后就开始了我的减肥历程. 私教课和keep上的课程差不多,就是有个人监督,然后就是吃饭一定要控制,少油、少盐、少糖,坚持这三点,还有就是最好吃鸡肉、鱼肉、牛肉,抛弃猪肉,因为猪肉的热量实在是太高了.零食什么的能戒就戒了吧
@卓姚1552：男生体重80KG怎么减肥?有什么妙招? -
崔径19158469012…… 合理饮食+有计划的运动
@卓姚1552：我现在80公斤我想减肥有什么好办法最好不要节食 -
崔径19158469012…… 我跟我妈妈之前服用过,已经停药三个月了,效果还是不错的,我前期减得比较慢,我跟我妈妈当时还着急,怎么会不瘦呢,是不是买到假货了啊,也跟他们咨询了一下,他们说过了平台期就好了我们也就坚持服用,效果还不来,一个疗程下来 瘦了我瘦18斤,我妈妈瘦了15斤,怎么说呢 ,我们也是比较满意的,我很多朋友正在服用呐,你也可以去尝试一下的,加油!
@卓姚1552：怎么瘦下来我现在体重有80公斤?我现在体重有80公斤,身体有点
崔径19158469012…… 你好,最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,没事了,散散步,多做运动
@卓姚1552：我是吃肯德基吃胖的……现在80公斤……我还能减肥嘛?我没成年……如... -
崔径19158469012…… 坚持最重要啦:从今天起1年吃2次肯德基,以及油炸食品从今天起,每天跑步30分钟.你能坚持吗?如果去参加什么减肥班也差不多.减肥要就不要吃...
@卓姚1552：如何规划自己的减肥计划呢,本人165cm,体重80kg,每天上班?
崔径19158469012…… 晚上六点以后不吃东西,要想成功减肥,重点在晚餐!如果可以遵循六点前吃晚餐,九点以后不喝水,想不瘦都难啊!
崔径19158469012…… 管住嘴,迈开腿.没有什么比这个更管用的了 我17年五一参加了两个大学婚礼,婚礼上我朋友给我拍的一张照片深深刺激了我,可能是角度问题,整张照片360度全死角,回来以后就想着要减肥. 我是6月14号办的健身卡,当时的体重是77kg,身高170.减到大概10月1的时候基本上就到66kg左右了.因为自控力比较差,健身房的人和我说,他们的私教可以让我一个多月能瘦10斤,我想可以试试,然后就开始了我的减肥历程. 私教课和keep上的课程差不多,就是有个人监督,然后就是吃饭一定要控制,少油、少盐、少糖,坚持这三点,还有就是最好吃鸡肉、鱼肉、牛肉,抛弃猪肉,因为猪肉的热量实在是太高了.零食什么的能戒就戒了吧
@卓姚1552：男生体重80KG怎么减肥?有什么妙招? -
崔径19158469012…… 合理饮食+有计划的运动
@卓姚1552：我现在80公斤我想减肥有什么好办法最好不要节食 -
崔径19158469012…… 我跟我妈妈之前服用过,已经停药三个月了,效果还是不错的,我前期减得比较慢,我跟我妈妈当时还着急,怎么会不瘦呢,是不是买到假货了啊,也跟他们咨询了一下,他们说过了平台期就好了我们也就坚持服用,效果还不来,一个疗程下来 瘦了我瘦18斤,我妈妈瘦了15斤,怎么说呢 ,我们也是比较满意的,我很多朋友正在服用呐,你也可以去尝试一下的,加油!
@卓姚1552：怎么瘦下来我现在体重有80公斤?我现在体重有80公斤,身体有点
崔径19158469012…… 你好,最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,没事了,散散步,多做运动
@卓姚1552：我是吃肯德基吃胖的……现在80公斤……我还能减肥嘛?我没成年……如... -
崔径19158469012…… 坚持最重要啦:从今天起1年吃2次肯德基,以及油炸食品从今天起,每天跑步30分钟.你能坚持吗?如果去参加什么减肥班也差不多.减肥要就不要吃...
@卓姚1552：如何规划自己的减肥计划呢,本人165cm,体重80kg,每天上班?
崔径19158469012…… 晚上六点以后不吃东西,要想成功减肥,重点在晚餐!如果可以遵循六点前吃晚餐,九点以后不喝水,想不瘦都难啊!
