即食燕麦片升糖指数高吗

@况会6772：超市卖的燕麦片 - --到底是升糖指数高还是低 -
屠群19130648147…… 尽量吃加工工序少的食品,越精加工越容易出问题

@况会6772：燕麦片可以空腹喝吗? -
屠群19130648147…… 燕麦片可以空腹喝,因为燕麦片可以当做早餐. 燕麦的作用 1、改善免疫系统.燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统,有效抗击病毒、细菌和寄生虫,从而提高人体免疫力. 2、有益减肥瘦身.燕麦片中膳食纤维丰富,可长时间保持饱腹感,...

@况会6772：麦片喝了会不会得糖尿病? -
屠群19130648147…… 这个是不会的,你不用担心 燕麦对促进排便、延缓餐后血糖上升速度有一定意义,这主要是因其含有丰富的β-葡聚糖. 这是一种可溶性膳食纤维,吃了之后,会让人产生饱腹感,这就避免人暴饮暴食. 同时,这种物质还能促进胃肠蠕动,而且...

@况会6772：糖尿病患者能不能吃西燕麦片? -
屠群19130648147…… 可以的,应该多吃,因为燕麦中蛋白含量较高,糖分较少.早饭,晚饭都可以熬一些喝,也可以用牛奶混着吃. 具体看的话,燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整的一种食品.燕麦煮出来高度粘稠,其中β葡聚...