一天吃三个馒头能瘦吗
@康青3748：一天三个馒头能减肥吗 -
贝梵19316177863…… 其实要先知道你的体重和身高,先确定你是否超重了,姑且不论,您要减重,无非要从三方面下手:运动,均衡饮食和改变现有的生活方式. 从现在开始,每天11点前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),三餐多吃纤维性高的蔬菜.
@康青3748：每顿吃三个馒头,,其它不吃,会不会瘦? -
贝梵19316177863…… 会瘦的,但过分节食伤身体.适量最好
@康青3748：早餐吃馒头能减肥吗 -
贝梵19316177863…… 减肥不需要在意和控制早餐,晚上应该减少进食量,早餐一定要吃好,因为早上辰时也就是7~9点的时间段是胃经当令的时间,人体造血的最佳时间.如果早餐不丰盛可能会造成气血亏损的现象.瘦身在于一天进食满足人体所需的各种营养物质外,零脂肪的摄入饮食,长期坚持可以月瘦15斤左右.希望我的回答能够帮到你,祝你生活愉快,瘦身成功!
@康青3748：只吃馒头能减肥吗 -
贝梵19316177863…… 能,只要你坚持一个月都只吃馒头,喝白开水,就肯定能瘦,一般人很难坚持下来的,而且有危险性,会造成营养不良的,体质不好的话不要轻易尝试.
@康青3748：馒头没有营养,为了减肥只吃馒头,能起到减肥的效果吗?
贝梵19316177863…… 不会起到满意的效果,其实馒头跟米饭一样,都富含碳水化合物,大量食用后同样会导致肥胖.所以想要变瘦,馒头也要适量并且有技巧的吃.对比于米饭,馒头更容易被吸收,所以馒头会比米饭更容易发胖. 扩展资料 馒头,又称之为馍、蒸馍,中国特色传统面食之一,是一种用面粉发酵蒸成的食品,形圆而隆起.本有馅,后称无馅的为馒头,有馅的为包子. 馒头,以小麦面粉为主要原料,是中国主要的日常主食之一.但随着生活水平的提高,人们开始重视主食的保健性能.营养强化和保健馒头多以天然原料添加主. 参考资料:搜狗百科-馒头
@康青3748：每天只吃馒头,能减肥成功吗?
贝梵19316177863…… 朋友介绍我吃过的减肥餐单中这个最有效!而且饱肚!只须12天!很容易坚持下去!你可以参考一下:医院减肥餐单如果遵照这餐单食法,在两个半月内应可减52磅.〔这餐单只供医院内有心脏问题而需要快速减肥去进行心脏搭桥手术的病人〕...
@康青3748：一天三餐都吃馒头能减肥吗 -
贝梵19316177863…… 哥哥别逗了好吗?三餐吃馒头虽然可以减肥,但是您的皮肤就惨不忍睹了,真心的,我朋友曾经试过一天三餐吃苹果的,减肥效果显著 ,那皮肤 ,看不下去了,建议多做运动,你可以在饭前吃一点水果,半饱的样子,然后饭就吃的挺少的,也不会饿肚子,同样减肥效果不错,可以试一下
@康青3748：每天吃3个馒头一个鸡蛋会减肥吗 -
贝梵19316177863…… 吃得少不会减肥,身体会弱,经常运动和吃清淡一点的食物就可以了
@康青3748：减肥吃馒头行么 -
贝梵19316177863…… 不要吃油腻油炸的食物,如果你想减肥的话,等锻炼完之后1.5小时里不要吃饭就行了,等过了1.5小时在吃,少吃点,保证你有效果.冷饮,饮料也不要吃,一周跑3次,先快走3分钟热热身,然后跑4-5公里,大概在40分钟里跑完,跑完会饿,吃两根香蕉,2只鸡蛋,然后切记过一个半小时里不要吃饭,等晚8点以后什么也不要吃,除了水,如果可以的话做做俯卧撑,仰卧起坐,引体向上,深蹲,每天锻炼一个部位. 如果跑不动的话就快走60分钟.跑的太快腿会粗,所以要慢跑 . 一个月大概瘦8-10斤,基本上3个月看到效果了,切记要坚持. 面食少吃,易胖.
@康青3748：每天早上吃3个馒头会长胖吗? -
贝梵19316177863…… 不会早上是一天的开始,吃饱了才能去面对一灯切啊!很快就消化了,介意晚上少吃点吧!
贝梵19316177863…… 其实要先知道你的体重和身高,先确定你是否超重了,姑且不论,您要减重,无非要从三方面下手:运动,均衡饮食和改变现有的生活方式. 从现在开始,每天11点前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),三餐多吃纤维性高的蔬菜.
@康青3748：每顿吃三个馒头,,其它不吃,会不会瘦? -
贝梵19316177863…… 会瘦的,但过分节食伤身体.适量最好
@康青3748：早餐吃馒头能减肥吗 -
贝梵19316177863…… 减肥不需要在意和控制早餐,晚上应该减少进食量,早餐一定要吃好,因为早上辰时也就是7~9点的时间段是胃经当令的时间,人体造血的最佳时间.如果早餐不丰盛可能会造成气血亏损的现象.瘦身在于一天进食满足人体所需的各种营养物质外,零脂肪的摄入饮食,长期坚持可以月瘦15斤左右.希望我的回答能够帮到你,祝你生活愉快,瘦身成功!
@康青3748：只吃馒头能减肥吗 -
贝梵19316177863…… 能,只要你坚持一个月都只吃馒头,喝白开水,就肯定能瘦,一般人很难坚持下来的,而且有危险性,会造成营养不良的,体质不好的话不要轻易尝试.
@康青3748：馒头没有营养,为了减肥只吃馒头,能起到减肥的效果吗?
贝梵19316177863…… 不会起到满意的效果,其实馒头跟米饭一样,都富含碳水化合物,大量食用后同样会导致肥胖.所以想要变瘦,馒头也要适量并且有技巧的吃.对比于米饭,馒头更容易被吸收,所以馒头会比米饭更容易发胖. 扩展资料 馒头,又称之为馍、蒸馍,中国特色传统面食之一,是一种用面粉发酵蒸成的食品,形圆而隆起.本有馅,后称无馅的为馒头,有馅的为包子. 馒头,以小麦面粉为主要原料,是中国主要的日常主食之一.但随着生活水平的提高,人们开始重视主食的保健性能.营养强化和保健馒头多以天然原料添加主. 参考资料:搜狗百科-馒头
@康青3748：每天只吃馒头,能减肥成功吗?
贝梵19316177863…… 朋友介绍我吃过的减肥餐单中这个最有效!而且饱肚!只须12天!很容易坚持下去!你可以参考一下:医院减肥餐单如果遵照这餐单食法,在两个半月内应可减52磅.〔这餐单只供医院内有心脏问题而需要快速减肥去进行心脏搭桥手术的病人〕...
@康青3748：一天三餐都吃馒头能减肥吗 -
贝梵19316177863…… 哥哥别逗了好吗?三餐吃馒头虽然可以减肥,但是您的皮肤就惨不忍睹了,真心的,我朋友曾经试过一天三餐吃苹果的,减肥效果显著 ,那皮肤 ,看不下去了,建议多做运动,你可以在饭前吃一点水果,半饱的样子,然后饭就吃的挺少的,也不会饿肚子,同样减肥效果不错,可以试一下
@康青3748：每天吃3个馒头一个鸡蛋会减肥吗 -
贝梵19316177863…… 吃得少不会减肥,身体会弱,经常运动和吃清淡一点的食物就可以了
@康青3748：减肥吃馒头行么 -
贝梵19316177863…… 不要吃油腻油炸的食物,如果你想减肥的话,等锻炼完之后1.5小时里不要吃饭就行了,等过了1.5小时在吃,少吃点,保证你有效果.冷饮,饮料也不要吃,一周跑3次,先快走3分钟热热身,然后跑4-5公里,大概在40分钟里跑完,跑完会饿,吃两根香蕉,2只鸡蛋,然后切记过一个半小时里不要吃饭,等晚8点以后什么也不要吃,除了水,如果可以的话做做俯卧撑,仰卧起坐,引体向上,深蹲,每天锻炼一个部位. 如果跑不动的话就快走60分钟.跑的太快腿会粗,所以要慢跑 . 一个月大概瘦8-10斤,基本上3个月看到效果了,切记要坚持. 面食少吃,易胖.
@康青3748：每天早上吃3个馒头会长胖吗? -
贝梵19316177863…… 不会早上是一天的开始,吃饱了才能去面对一灯切啊!很快就消化了,介意晚上少吃点吧!
