一天吃几个苹果最佳
@储熊1262：每天吃几个苹果最好最合适啊? -
单灵13985767502…… 从健康的角度讲:一天一个苹果可以预防心脏病 从营养均衡角度讲:一天一个苹果能够满足你每天所需的维生素 从美容的角度讲:可以把苹果、番茄、生菜当作一顿主食来吃,一个够了 从个人喜好的角度讲:如果你喜欢苹果,可以多吃几个,不会影响健康;如果你不喜欢,吃一个总归有好处
@储熊1262：一天吃多少苹果合适呢? -
单灵13985767502…… 每天吃1~2个苹果就足以.男性吃苹果的数量应多于女性,因为苹果有降胆固醇的作用.苹果的营养很丰富.吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对减少人体疾病大有好处.不要在饭后马上吃水果,以免影响正常的进食及消化.苹果富含糖类和钾,肾炎及糖尿病者不宜多食.不要空腹吃苹果,苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担.
@储熊1262：苹果一天最好吃多少个? -
单灵13985767502…… 您好,2个最好.饭前一小时吃苹果最为有益.每天吃2个营养就足够了.苹果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力.饭后吃苹果则无此种保护作用.此外,饱食之后...
@储熊1262：一天吃几个苹果为宜? -
单灵13985767502…… 每天吃1~2个苹果就足够了. 苹果是心血管的保护神、心脏病患者的健康水果,因为它不含饱和脂肪、胆固醇和钠.苹果中的胶质能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果....
@储熊1262：一天吃几个苹果最好???????
单灵13985767502…… 一天至少吃一个苹果对身体有好处,但是切忌空腹吃苹果.那样就对身体有坏处了.
@储熊1262：一天吃几个苹果最好? -
单灵13985767502…… 吃一两个就够了,而且不要当正餐吃,尤其那种减肥的人不吃正餐只吃苹果的做法是不对的,苹果里的酸性物质会使胃酸过多,导致一些胃病.所以苹果之类的水果在饭后半小时以后吃,既营养又健康.我喜欢把苹果做成沙拉,削皮,切块以后最好放盐水里泡一下,避免果肉被氧化发黄
@储熊1262：一天吃几个苹果好??? -
单灵13985767502…… 苹果应该在饭前半小时左右吃最好 很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯.但是近来研究发现,其实这并不科学,饭后吃入的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,给消化带来不良影响. 因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右;更因为水果通常是生吃,饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激,对免疫系统很有益. 苹果也是如此. 苹果是好东西,据说比任何一种水果的保健作用都更强.每日一到两个已足够,太多也吃不下. 这里有两句话供你参考: 1、每天一苹果,疾病不找我. 2、上午吃是金,中午吃是银,下午吃是铜,晚上吃是垃圾. 这句话说的是水果在各个时间吃的吸收和作用.
@储熊1262：每天吃几个苹果最合适 -
单灵13985767502…… 苹果每天摄取量不要超过2个小苹果,如吉娜果那么大的.其实,大家都知道多吃水果对身体好,但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果,才能达到最佳效果呢?1、什么时间吃水果?早餐、或是餐前、或是两餐之...
@储熊1262：一天吃几个苹果为最好?
单灵13985767502…… 一到两个..吃多也是对身体不好的.
单灵13985767502…… 从健康的角度讲:一天一个苹果可以预防心脏病 从营养均衡角度讲:一天一个苹果能够满足你每天所需的维生素 从美容的角度讲:可以把苹果、番茄、生菜当作一顿主食来吃,一个够了 从个人喜好的角度讲:如果你喜欢苹果,可以多吃几个,不会影响健康;如果你不喜欢,吃一个总归有好处
@储熊1262：一天吃多少苹果合适呢? -
单灵13985767502…… 每天吃1~2个苹果就足以.男性吃苹果的数量应多于女性,因为苹果有降胆固醇的作用.苹果的营养很丰富.吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对减少人体疾病大有好处.不要在饭后马上吃水果,以免影响正常的进食及消化.苹果富含糖类和钾,肾炎及糖尿病者不宜多食.不要空腹吃苹果,苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担.
@储熊1262：苹果一天最好吃多少个? -
单灵13985767502…… 您好,2个最好.饭前一小时吃苹果最为有益.每天吃2个营养就足够了.苹果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力.饭后吃苹果则无此种保护作用.此外,饱食之后...
@储熊1262：一天吃几个苹果为宜? -
单灵13985767502…… 每天吃1~2个苹果就足够了. 苹果是心血管的保护神、心脏病患者的健康水果,因为它不含饱和脂肪、胆固醇和钠.苹果中的胶质能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果....
@储熊1262：一天吃几个苹果最好???????
单灵13985767502…… 一天至少吃一个苹果对身体有好处,但是切忌空腹吃苹果.那样就对身体有坏处了.
@储熊1262：一天吃几个苹果最好? -
单灵13985767502…… 吃一两个就够了,而且不要当正餐吃,尤其那种减肥的人不吃正餐只吃苹果的做法是不对的,苹果里的酸性物质会使胃酸过多,导致一些胃病.所以苹果之类的水果在饭后半小时以后吃,既营养又健康.我喜欢把苹果做成沙拉,削皮,切块以后最好放盐水里泡一下,避免果肉被氧化发黄
@储熊1262：一天吃几个苹果好??? -
单灵13985767502…… 苹果应该在饭前半小时左右吃最好 很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯.但是近来研究发现,其实这并不科学,饭后吃入的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,给消化带来不良影响. 因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右;更因为水果通常是生吃,饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激,对免疫系统很有益. 苹果也是如此. 苹果是好东西,据说比任何一种水果的保健作用都更强.每日一到两个已足够,太多也吃不下. 这里有两句话供你参考: 1、每天一苹果,疾病不找我. 2、上午吃是金,中午吃是银,下午吃是铜,晚上吃是垃圾. 这句话说的是水果在各个时间吃的吸收和作用.
@储熊1262：每天吃几个苹果最合适 -
单灵13985767502…… 苹果每天摄取量不要超过2个小苹果,如吉娜果那么大的.其实,大家都知道多吃水果对身体好,但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果,才能达到最佳效果呢?1、什么时间吃水果?早餐、或是餐前、或是两餐之...
@储熊1262：一天吃几个苹果为最好?
单灵13985767502…… 一到两个..吃多也是对身体不好的.
