一天坐着不动消耗多少能量
@包亚1454：200斤的成年男性,一天坐着不动要消耗多少热量? -
柴齐13072859040…… 一碗米饭(150克)大概是180千卡200斤的成年男性一天坐着不动(极少运动)大概要消耗2900~3400千卡热量主要是指三种产能营养素被人体摄入后所获得的能量不是指食物的表面温度 和食物温度关系并不大热量计算的时候要考虑含水量的变化 尤其是计算食物能量密度的时候举个例子 干羊肉片 用沸水刷熟 羊肉吸水重量上升 能量密度下降总热量考虑到浸出物热量可能小幅下降 但因为数值变化过小一般是忽略不计的 所以可以认为煮熟后总热量是不变的最后蘸上调料 热量再次小幅上升基本就是这个样子
@包亚1454：一般不运动坐在那一天能消耗多少卡路里 -
柴齐13072859040…… 其实不必特意运动才消耗卡路里,坐在那里可以抖腿或类似的动作也能达到运动的效果,运动重要的是时间,不是强度,据美国某医疗机构(名字记不清了)统计,爱坐在那里搞“小动作”的人发胖的机率较小,而即使每天运动的人,一旦由于某些原因不继续锻炼了,反而更容易发胖.所以这个问题的答案是不确定的.
@包亚1454：成年人一天消耗卡路里的计算公式 -
柴齐13072859040…… 卡路里消耗准则:每天消耗的卡路里>摄入的卡路里,必瘦无疑. 每天消耗卡路里计算公式:基础代谢=体重KG*24小时;活动消耗量=体重*活动系数*小时数(在办公室活动系数是1.4) 总消耗量=基础代谢 + 活动消耗量 基础代谢——体重(公...
@包亚1454：人一天得消耗多少卡的热量呢?如果什么都不做的话.、只是在电脑面前坐上一天的话.要消耗多少能量呢?
柴齐13072859040…… 经常的坐着很少运动的话就会消耗很少的热量的,每个人的运动不同消耗的也不一样的
@包亚1454：关于减肥,卡路里,人一天在不动的情况下,会消耗2100卡路里. -
柴齐13072859040…… 这也要根据你自身的体重来的 如果你很轻 50公斤或以下每天摄入1200卡路里也会变胖 如果你60公斤一天摄入1200卡路里不会变胖也不会变瘦 如果你体重在重一点应该就会变瘦的 但是这样方法也不好 因为你刚开始摄入1200卡路里可能不觉得饿 等你瘦了之后必须每天摄入的卡路里要比1200还要低才能保证能完全瘦下来 如果不想靠运动 单单靠节食是很痛苦的
@包亚1454：人一天不吃东西,坐着,会消耗多少能量? -
柴齐13072859040…… 应该不会消耗能量,会消耗体力吧.
@包亚1454：人体每天另外消耗的热量怎么算 -
柴齐13072859040…… 以楼主的话来讲,就是:坐着不动,躺着不动,就会消耗掉1200calories 而你每天如果到处走动至少2000步,并且在家走动,学习用脑的时候,一般的基本消耗是2000calories 所以人一般要吃2000calories才是最佳的基本饮食热量低线.*要减肥,运动才得哦.要不身体里面的器官在叫救命,并且长期饿肚子也会搞伤肠胃的.不是特种职业,请不要让自己过多压力哦.
@包亚1454：人一天不运动要用多少热量 -
柴齐13072859040…… 成年人一天静止要消耗20kg的ATP,而ATP水解1mol要生成30.54KJ的能量,中间的换算就不管了
柴齐13072859040…… 一碗米饭(150克)大概是180千卡200斤的成年男性一天坐着不动(极少运动)大概要消耗2900~3400千卡热量主要是指三种产能营养素被人体摄入后所获得的能量不是指食物的表面温度 和食物温度关系并不大热量计算的时候要考虑含水量的变化 尤其是计算食物能量密度的时候举个例子 干羊肉片 用沸水刷熟 羊肉吸水重量上升 能量密度下降总热量考虑到浸出物热量可能小幅下降 但因为数值变化过小一般是忽略不计的 所以可以认为煮熟后总热量是不变的最后蘸上调料 热量再次小幅上升基本就是这个样子
@包亚1454：一般不运动坐在那一天能消耗多少卡路里 -
柴齐13072859040…… 其实不必特意运动才消耗卡路里,坐在那里可以抖腿或类似的动作也能达到运动的效果,运动重要的是时间,不是强度,据美国某医疗机构(名字记不清了)统计,爱坐在那里搞“小动作”的人发胖的机率较小,而即使每天运动的人,一旦由于某些原因不继续锻炼了,反而更容易发胖.所以这个问题的答案是不确定的.
@包亚1454：成年人一天消耗卡路里的计算公式 -
柴齐13072859040…… 卡路里消耗准则:每天消耗的卡路里>摄入的卡路里,必瘦无疑. 每天消耗卡路里计算公式:基础代谢=体重KG*24小时;活动消耗量=体重*活动系数*小时数(在办公室活动系数是1.4) 总消耗量=基础代谢 + 活动消耗量 基础代谢——体重(公...
@包亚1454：人一天得消耗多少卡的热量呢?如果什么都不做的话.、只是在电脑面前坐上一天的话.要消耗多少能量呢?
柴齐13072859040…… 经常的坐着很少运动的话就会消耗很少的热量的,每个人的运动不同消耗的也不一样的
@包亚1454：关于减肥,卡路里,人一天在不动的情况下,会消耗2100卡路里. -
柴齐13072859040…… 这也要根据你自身的体重来的 如果你很轻 50公斤或以下每天摄入1200卡路里也会变胖 如果你60公斤一天摄入1200卡路里不会变胖也不会变瘦 如果你体重在重一点应该就会变瘦的 但是这样方法也不好 因为你刚开始摄入1200卡路里可能不觉得饿 等你瘦了之后必须每天摄入的卡路里要比1200还要低才能保证能完全瘦下来 如果不想靠运动 单单靠节食是很痛苦的
@包亚1454：人一天不吃东西,坐着,会消耗多少能量? -
柴齐13072859040…… 应该不会消耗能量,会消耗体力吧.
@包亚1454：人体每天另外消耗的热量怎么算 -
柴齐13072859040…… 以楼主的话来讲,就是:坐着不动,躺着不动,就会消耗掉1200calories 而你每天如果到处走动至少2000步,并且在家走动,学习用脑的时候,一般的基本消耗是2000calories 所以人一般要吃2000calories才是最佳的基本饮食热量低线.*要减肥,运动才得哦.要不身体里面的器官在叫救命,并且长期饿肚子也会搞伤肠胃的.不是特种职业,请不要让自己过多压力哦.
@包亚1454：人一天不运动要用多少热量 -
柴齐13072859040…… 成年人一天静止要消耗20kg的ATP,而ATP水解1mol要生成30.54KJ的能量,中间的换算就不管了
