一天最多吃几个蛋黄
@徐菲4402：鸡蛋黄一天吃几个 -
岳袁19266461740…… 一天一鸡蛋 营养最适中 鸡蛋是一种很有营养的食物.然而我们在食用鸡蛋方面存在一些误区:有人会觉得“蛋黄含有很高的胆固醇,我不吃蛋黄,只吃蛋白就好了”;也有人认为每天不要吃超过两个鸡蛋.究竟怎样食用鸡蛋才是最科学的?请...
@徐菲4402：蛋黄每天最多几个?吃多了又什么坏处? -
岳袁19266461740…… 首先这个问题因人而异 我每个星期去健身房四次,早餐2个鸡蛋,午餐2个,晚上从健身房回来再一杯牛奶加2个鸡蛋,都是整个吃的,持续1个多月了,身体无任何异样.既不会打嗝,也不会腹胀,大便什么的都正常. 之前我也上网查过,总觉...
@徐菲4402：一天吃几个蛋最适宜 -
岳袁19266461740…… 从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好.对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个.孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
@徐菲4402：人一天吃几个蛋黄有好处?吃的多有什么坏处? -
岳袁19266461740…… 对于一个身体健康的成人,每天吃1~2个鸡蛋为宜,提倡不缺乏也不过量;吃多没有什么严重的坏处.蛋黄最受争议的一点是其胆固醇含量比较高,经检测100克蛋黄的胆固醇含量有1510毫克左右.但是,科学证据表明适量摄入蛋黄不会明显影...
@徐菲4402：请问一天能够吃几个蛋
岳袁19266461740…… 从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,...
@徐菲4402：一个人一天最多能吃几个鸡蛋 -
岳袁19266461740…… 到底每天吃几个蛋对身体健康有益而无害呢?世界有关专家研究焦点就集中在胆固醇问题上(一个鸡蛋含胆固醇平均在220毫克左右).专家研究表明,胆固醇是人体代谢必需的物质,但必须把每日的摄入量控制在300毫克以下.一般情况下健...
@徐菲4402：一天吃几个鸡蛋最合适? -
岳袁19266461740…… 所以作为正常人一天别的不吃,吃十个水煮蛋完全没问题.但是油炸油炒油煎的鸡蛋 不建议吃很多嗷,一天2-3个差不多了.因为太过油腻对身体不好肝肾功能有问题的,吃鸡蛋要咨询一下医生哦.
岳袁19266461740…… 一天一鸡蛋 营养最适中 鸡蛋是一种很有营养的食物.然而我们在食用鸡蛋方面存在一些误区:有人会觉得“蛋黄含有很高的胆固醇,我不吃蛋黄,只吃蛋白就好了”;也有人认为每天不要吃超过两个鸡蛋.究竟怎样食用鸡蛋才是最科学的?请...
@徐菲4402：蛋黄每天最多几个?吃多了又什么坏处? -
岳袁19266461740…… 首先这个问题因人而异 我每个星期去健身房四次,早餐2个鸡蛋,午餐2个,晚上从健身房回来再一杯牛奶加2个鸡蛋,都是整个吃的,持续1个多月了,身体无任何异样.既不会打嗝,也不会腹胀,大便什么的都正常. 之前我也上网查过,总觉...
@徐菲4402：一天吃几个蛋最适宜 -
岳袁19266461740…… 从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好.对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个.孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
@徐菲4402：人一天吃几个蛋黄有好处?吃的多有什么坏处? -
岳袁19266461740…… 对于一个身体健康的成人,每天吃1~2个鸡蛋为宜,提倡不缺乏也不过量;吃多没有什么严重的坏处.蛋黄最受争议的一点是其胆固醇含量比较高,经检测100克蛋黄的胆固醇含量有1510毫克左右.但是,科学证据表明适量摄入蛋黄不会明显影...
@徐菲4402：请问一天能够吃几个蛋
岳袁19266461740…… 从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,...
@徐菲4402：一个人一天最多能吃几个鸡蛋 -
岳袁19266461740…… 到底每天吃几个蛋对身体健康有益而无害呢?世界有关专家研究焦点就集中在胆固醇问题上(一个鸡蛋含胆固醇平均在220毫克左右).专家研究表明,胆固醇是人体代谢必需的物质,但必须把每日的摄入量控制在300毫克以下.一般情况下健...
@徐菲4402：一天吃几个鸡蛋最合适? -
岳袁19266461740…… 所以作为正常人一天别的不吃,吃十个水煮蛋完全没问题.但是油炸油炒油煎的鸡蛋 不建议吃很多嗷,一天2-3个差不多了.因为太过油腻对身体不好肝肾功能有问题的,吃鸡蛋要咨询一下医生哦.
