一天消耗多少千卡最好

@古顾910：正常人一天消耗多少热量? -
漆素19721871061…… 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量. 消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量) 成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代...

@古顾910：一个人一天消耗多少卡路里合适 -
漆素19721871061…… 您好.(一般条件下)男人一天所需的总热量介于1800到2200卡路里之间;女人一天所需的总热量则介于1500至1800卡路里之间.无论如何,一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里.祝您心想事成,健康快乐,幸福美满.请采纳,谢谢.

@古顾910：正常情况下,人一天大约需要多少千卡的热量 -
漆素19721871061…… 成年人一天需要多少热量 一、热量的作用 正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量.热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等. ...

@古顾910：正常情况下,人一天大约需要多少千卡的热量 -
漆素19721871061…… 女2100Kcal,男2400Kcal.

@古顾910：一天中消耗多少卡路里算减肥效果最佳 -
漆素19721871061…… 减肥不是减多少卡路里那么简单,就是摄入能量少于消耗能量才会减体重

@古顾910：一天消耗多少卡路里比较好?.消耗越多越好吗?<br/br/>?
漆素19721871061…… 卡路里从食物里来,有多少要具体而定,你可以查查营养方面的书,有卖的. 消耗过多对身体不好. 想减肥的话要从食物上减少2000卡,运动消耗3000卡比较好