一斤西瓜有多少热量
@包炊3506：吃西瓜是否能够减肥?
季味15126102225…… 要减肥也不可以把西瓜当饭吃.因为含糖量高.正常的含糖量是5%左右,产生的热量比较多,一千克西瓜的卡路里大概有250千卡.8~10斤的西瓜热量大概有1000~1250,相当于五六碗饭. 而且,西瓜是生冷的,一次过量食用的话,会伤害我们的脾胃.脾胃虚寒、消化不良及大便溏泄的朋友一定要控制少吃,避免引发腹胀腹泻、食欲下降及积寒助湿等问题,影响身体健康.而且,西瓜内的水分还可能会冲淡胃液,导致消化不良. 采用西瓜减肥法之前一定要了解以下知识.少吃西瓜中间,这部分的糖分特别多,尽量吃红白相间的西瓜皮.夏天可以用西瓜皮做菜,可以美容减肥.西瓜只能代替一部分的主食,可以在吃完西瓜后,再吃点瘦肉、蔬菜及红薯等.控制好分量,一天不可以多于三斤.
@包炊3506：一个十斤的西瓜含热量多少
季味15126102225…… 西瓜每100克中含25千卡的热量,换算可得1斤=500克,则10斤=5000克,25*50=1250千卡.100克巧克力的热量是586千卡,也就是说你一次吃完这个十斤的西瓜才等于吃了两块巧克力.
@包炊3506：刚才吃了西瓜 我在减肥中 西瓜是不是热量很大啊 大家的说法怎么读不一样呢 -
季味15126102225…… 其实西瓜在众多水果中单位热量算是低的.每一百克才25大卡,而苹果还要50大卡左右呢.但是一个苹果平均就是200克左右吧,一般你要是吃苹果一次也就是吃一个或两个. 其实西瓜你要是能保证每次就吃两百克或是五百克以内,总共的热...
@包炊3506：西瓜的热量是不是很高? -
季味15126102225…… 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通一碗米饭热量大约是200千卡.也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭.
@包炊3506：在外面买了个西瓜重3斤,未开瓜,想问下这瓜的热量有多少? -
季味15126102225…… 西瓜100克含25卡左右,半个西瓜相当于三碗米饭.西瓜热量虽然比米饭低,但是被人体吸收的速度却比米饭快许多,而糖分吸收速度的快慢可以决定血糖与胰岛素分泌的高低,也同时决定胰岛素阻抗性的高低,最终决定了肥胖与否的关键.所...
@包炊3506：西瓜增肥还是减肥 -
季味15126102225…… 误区一:西瓜是利尿的,吃再多都只会拉出来,大家可以大胆的吃. 但是本身含糖量比较高,正常甜度西瓜含糖5%,所以给它带来较高的热量,西瓜的卡路里是 250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8~10斤,就是摄入...
@包炊3506：吃西瓜长肉吗?
季味15126102225…… 适度吃西瓜是不会长胖的,西瓜的热量相对较低,可以为人体提供一定的维生素、所需的矿物质和水分,并不会使人长胖.西瓜的单位热量虽低,但一不小心就容易吃多.一个5公斤左右的西瓜,就算只吃四分之一个,也会带来300多大卡的热量摄入.如果不知不觉中进食过量,就会摄入大量糖分,导致发胖.西瓜是人们夏季的必备水果,想靠西瓜减肥比较困难,但吃西瓜会不会导致发胖主要看怎么吃,要想在夏天吃西瓜不发胖,就得学会正确吃西瓜.
@包炊3506：1公斤西瓜大概多少卡落里? -
季味15126102225…… 蔬果类 食品 份量 热量 橙 1个(中) (156g) 40 苹果 1个(大) (200g) 70 西柚 半个 40 香蕉 1只(120g) 76 皇帝蕉 1只(65g) 31 芒果 1个(中) (200g) 88 西瓜 1磅4-6片(440g) 79 木瓜 100g 32 哈密瓜 1片 60 提子 10粒(大) (65g) 33 车厘子 10粒(大) (107g) 44 荔枝 8粒(中) 88 奇异果 1个 30 榴连 1粒(2只鸡蛋大小) 80
@包炊3506：一个西瓜的热量 -
季味15126102225…… 一斤西瓜500克,100克21卡,500克100多卡,一个苹果200克一般,100卡,一个桃子和苹果差不多哦~热量都超低的
@包炊3506：吃西瓜也增肥吗? -
季味15126102225…… 一、吃西瓜当正餐要不得 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到...
季味15126102225…… 要减肥也不可以把西瓜当饭吃.因为含糖量高.正常的含糖量是5%左右,产生的热量比较多,一千克西瓜的卡路里大概有250千卡.8~10斤的西瓜热量大概有1000~1250,相当于五六碗饭. 而且,西瓜是生冷的,一次过量食用的话,会伤害我们的脾胃.脾胃虚寒、消化不良及大便溏泄的朋友一定要控制少吃,避免引发腹胀腹泻、食欲下降及积寒助湿等问题,影响身体健康.而且,西瓜内的水分还可能会冲淡胃液,导致消化不良. 采用西瓜减肥法之前一定要了解以下知识.少吃西瓜中间,这部分的糖分特别多,尽量吃红白相间的西瓜皮.夏天可以用西瓜皮做菜,可以美容减肥.西瓜只能代替一部分的主食,可以在吃完西瓜后,再吃点瘦肉、蔬菜及红薯等.控制好分量,一天不可以多于三斤.
@包炊3506：一个十斤的西瓜含热量多少
季味15126102225…… 西瓜每100克中含25千卡的热量,换算可得1斤=500克,则10斤=5000克,25*50=1250千卡.100克巧克力的热量是586千卡,也就是说你一次吃完这个十斤的西瓜才等于吃了两块巧克力.
@包炊3506：刚才吃了西瓜 我在减肥中 西瓜是不是热量很大啊 大家的说法怎么读不一样呢 -
季味15126102225…… 其实西瓜在众多水果中单位热量算是低的.每一百克才25大卡,而苹果还要50大卡左右呢.但是一个苹果平均就是200克左右吧,一般你要是吃苹果一次也就是吃一个或两个. 其实西瓜你要是能保证每次就吃两百克或是五百克以内,总共的热...
@包炊3506：西瓜的热量是不是很高? -
季味15126102225…… 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通一碗米饭热量大约是200千卡.也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭.
@包炊3506：在外面买了个西瓜重3斤,未开瓜,想问下这瓜的热量有多少? -
季味15126102225…… 西瓜100克含25卡左右,半个西瓜相当于三碗米饭.西瓜热量虽然比米饭低,但是被人体吸收的速度却比米饭快许多,而糖分吸收速度的快慢可以决定血糖与胰岛素分泌的高低,也同时决定胰岛素阻抗性的高低,最终决定了肥胖与否的关键.所...
@包炊3506：西瓜增肥还是减肥 -
季味15126102225…… 误区一:西瓜是利尿的,吃再多都只会拉出来,大家可以大胆的吃. 但是本身含糖量比较高,正常甜度西瓜含糖5%,所以给它带来较高的热量,西瓜的卡路里是 250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8~10斤,就是摄入...
@包炊3506：吃西瓜长肉吗?
季味15126102225…… 适度吃西瓜是不会长胖的,西瓜的热量相对较低,可以为人体提供一定的维生素、所需的矿物质和水分,并不会使人长胖.西瓜的单位热量虽低,但一不小心就容易吃多.一个5公斤左右的西瓜,就算只吃四分之一个,也会带来300多大卡的热量摄入.如果不知不觉中进食过量,就会摄入大量糖分,导致发胖.西瓜是人们夏季的必备水果,想靠西瓜减肥比较困难,但吃西瓜会不会导致发胖主要看怎么吃,要想在夏天吃西瓜不发胖,就得学会正确吃西瓜.
@包炊3506：1公斤西瓜大概多少卡落里? -
季味15126102225…… 蔬果类 食品 份量 热量 橙 1个(中) (156g) 40 苹果 1个(大) (200g) 70 西柚 半个 40 香蕉 1只(120g) 76 皇帝蕉 1只(65g) 31 芒果 1个(中) (200g) 88 西瓜 1磅4-6片(440g) 79 木瓜 100g 32 哈密瓜 1片 60 提子 10粒(大) (65g) 33 车厘子 10粒(大) (107g) 44 荔枝 8粒(中) 88 奇异果 1个 30 榴连 1粒(2只鸡蛋大小) 80
@包炊3506：一个西瓜的热量 -
季味15126102225…… 一斤西瓜500克,100克21卡,500克100多卡,一个苹果200克一般,100卡,一个桃子和苹果差不多哦~热量都超低的
@包炊3506：吃西瓜也增肥吗? -
季味15126102225…… 一、吃西瓜当正餐要不得 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到...
