减脂最狠的水果
@宋民1763：吃什么食物减肥最快效果最好 -
利水19212143656…… 能有效减肥的食物一般是热量低,又有较强饱腹感的食物.应该要多吃新鲜的蔬菜,如芹菜,生菜,西兰花等,可以控制热量,还可以帮助胃肠道功能,帮助排便.如果要想减肥,还需要控制其摄入量.建议患者尽量以清淡易消化的食物为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量避免食用寒凉、辛辣、油腻、刺激性的食物.
@宋民1763：吃哪中水果狠减肥?或者食物!减肥的就中 -
利水19212143656…… ● 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效. ● 芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更...
@宋民1763：请问吃什么水果可以减肥
利水19212143656…… 1,苹果,含有大量的果胶和纤维..2,葡萄柚,葡萄柚的酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能..3,香蕉,香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能..另外,想减肥也可以多吃番茄,虽然番茄不是水果,不过也挺好吃的,它不但能减肥,而且还有抗氧化的作用,对皮肤狠好哦..还能抗衰老呢... 水果一定要饭前半小时吃,千万别饭后吃哦...还有,临睡前四小时,如果饿了,,啃个苹果或者吃个番茄是最好的啦..还可以加杯酸奶..
@宋民1763：吃哪些水果最能减肥?
利水19212143656…… 木瓜 苹果 菠萝 1苹果 早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的...
@宋民1763：什么水果可以减肥? -
利水19212143656…… 先,选择含糖较少的水果. 据研究,菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果.而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低,是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择....
@宋民1763：吃什么水果能减肥 -
利水19212143656…… 首先,选择含糖较少的水果. ·青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的,属于低糖型水果. ·香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克—20克的属于中等含糖量水果; ·枣、红果,特别是干枣、...
@宋民1763：吃什么水果最减肥
利水19212143656…… 苹果 梨、草霉
@宋民1763：吃什么水果可以减肥?
利水19212143656…… 想减几斤任你挑! 1、减3斤每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可.每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果. 2、减5斤每天喝红酒 红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦...
@宋民1763：减肥的水果有哪些?? -
利水19212143656…… 蜂蜜减肥.蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠.蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,改善便秘,让全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作...
@宋民1763：饭后吃什么水果可以减肥 -
利水19212143656…… (1) 奇异猕猴桃(2) 梅子(3) 苹果(4) 枇杷(5) 葡萄柚(6) 柠檬 (7) 菠萝 (8) 香蕉 (9) 番木瓜
利水19212143656…… 能有效减肥的食物一般是热量低,又有较强饱腹感的食物.应该要多吃新鲜的蔬菜,如芹菜,生菜,西兰花等,可以控制热量,还可以帮助胃肠道功能,帮助排便.如果要想减肥,还需要控制其摄入量.建议患者尽量以清淡易消化的食物为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量避免食用寒凉、辛辣、油腻、刺激性的食物.
@宋民1763：吃哪中水果狠减肥?或者食物!减肥的就中 -
利水19212143656…… ● 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效. ● 芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更...
@宋民1763：请问吃什么水果可以减肥
利水19212143656…… 1,苹果,含有大量的果胶和纤维..2,葡萄柚,葡萄柚的酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能..3,香蕉,香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能..另外,想减肥也可以多吃番茄,虽然番茄不是水果,不过也挺好吃的,它不但能减肥,而且还有抗氧化的作用,对皮肤狠好哦..还能抗衰老呢... 水果一定要饭前半小时吃,千万别饭后吃哦...还有,临睡前四小时,如果饿了,,啃个苹果或者吃个番茄是最好的啦..还可以加杯酸奶..
@宋民1763：吃哪些水果最能减肥?
利水19212143656…… 木瓜 苹果 菠萝 1苹果 早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的...
@宋民1763：什么水果可以减肥? -
利水19212143656…… 先,选择含糖较少的水果. 据研究,菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果.而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低,是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择....
@宋民1763：吃什么水果能减肥 -
利水19212143656…… 首先,选择含糖较少的水果. ·青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的,属于低糖型水果. ·香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克—20克的属于中等含糖量水果; ·枣、红果,特别是干枣、...
@宋民1763：吃什么水果最减肥
利水19212143656…… 苹果 梨、草霉
@宋民1763：吃什么水果可以减肥?
利水19212143656…… 想减几斤任你挑! 1、减3斤每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可.每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果. 2、减5斤每天喝红酒 红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦...
@宋民1763：减肥的水果有哪些?? -
利水19212143656…… 蜂蜜减肥.蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠.蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,改善便秘,让全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作...
@宋民1763：饭后吃什么水果可以减肥 -
利水19212143656…… (1) 奇异猕猴桃(2) 梅子(3) 苹果(4) 枇杷(5) 葡萄柚(6) 柠檬 (7) 菠萝 (8) 香蕉 (9) 番木瓜
