一直想睡觉没精神怎么办
@扈佩470：老想睡觉,没精神怎么办?
魏的18118288515…… 老想睡觉,没有精神一般是身体比较虚的问题.那每天的饮食和作息时间要注意调整.来西安养生网的药膳养生栏目 http://www.is029.com/44-1.html多看下药膳知识,应该对你有所帮助.
@扈佩470：没精神,老想睡觉怎么办
魏的18118288515…… 病情分析:, 你的症状属于一个气血亏虚的表现,因为气血亏虚人体正气下降,内脏经脉得不到濡养,从而出现一个神疲乏力的症状也就是你说的晕乎乎,气色不好.,意见建议:,你这样的情况,治疗起来比较容易,加强营养增加锻炼即可,同时也可以吃一些归脾丸,八珍丸等补气益血.
@扈佩470：每天总是想睡觉没精神怎么办
魏的18118288515…… 嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作.主要特点是:(1)白天睡眠过多或睡眠发作,睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释,清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长;(2)每天出现这种睡眠障碍,持续1个月以上或反复睡眠发作,引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活.(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病,嗜睡症的发病多与心理因素有关. 嗜睡症的治疗多采用心理治疗,去除与发病有关的不良心理因素,避免精神刺激,帮助病人建立正常的生活规律.此外,还可给予小剂量的精神兴奋药物,如:苯丙胺和哌醋甲酯等,必要时在医生指导下应用.
@扈佩470：每天总是想睡觉,没有精神怎么办?
魏的18118288515…… 在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动.还有就是散步或者慢跑,运动距离6--8公里,给体内补充阳气,阳气足人就能使睡眠好. 还可以每天用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好.对你会有疗效,请试试.祝你健康
@扈佩470：总是想睡觉,整天没精神,怎么办
魏的18118288515…… 多锻炼,多动脑,建议你像我一样每天一个小时联系记忆
魏的18118288515…… 老想睡觉,没有精神一般是身体比较虚的问题.那每天的饮食和作息时间要注意调整.来西安养生网的药膳养生栏目 http://www.is029.com/44-1.html多看下药膳知识,应该对你有所帮助.
@扈佩470：没精神,老想睡觉怎么办
魏的18118288515…… 病情分析:, 你的症状属于一个气血亏虚的表现,因为气血亏虚人体正气下降,内脏经脉得不到濡养,从而出现一个神疲乏力的症状也就是你说的晕乎乎,气色不好.,意见建议:,你这样的情况,治疗起来比较容易,加强营养增加锻炼即可,同时也可以吃一些归脾丸,八珍丸等补气益血.
@扈佩470：每天总是想睡觉没精神怎么办
魏的18118288515…… 嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作.主要特点是:(1)白天睡眠过多或睡眠发作,睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释,清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长;(2)每天出现这种睡眠障碍,持续1个月以上或反复睡眠发作,引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活.(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病,嗜睡症的发病多与心理因素有关. 嗜睡症的治疗多采用心理治疗,去除与发病有关的不良心理因素,避免精神刺激,帮助病人建立正常的生活规律.此外,还可给予小剂量的精神兴奋药物,如:苯丙胺和哌醋甲酯等,必要时在医生指导下应用.
@扈佩470：每天总是想睡觉,没有精神怎么办?
魏的18118288515…… 在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动.还有就是散步或者慢跑,运动距离6--8公里,给体内补充阳气,阳气足人就能使睡眠好. 还可以每天用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好.对你会有疗效,请试试.祝你健康
@扈佩470：总是想睡觉,整天没精神,怎么办
魏的18118288515…… 多锻炼,多动脑,建议你像我一样每天一个小时联系记忆
