一般人一次能做几个俯卧撑
@敖通5478：一般人一次性能做多少个俯卧撑? -
邬磊17767248322…… 一次做50个就不少了.普通人若是不经常锻炼也就10几个吧.最好是分组锻炼效果好,每组十几个,做4-6组,组间不要休息太长时间.再有就是动作要标准.
@敖通5478：俯卧撑一次做多少个正常? -
邬磊17767248322…… 30—50之间就可以了! 如果你比较厉害就每天适当增加数量
@敖通5478：25岁的人一次俯卧撑做几个算正常 -
邬磊17767248322…… 不是呢,,你朋友经常做所以能做40,, 你应该平时没怎么锻炼,,所以做得较少.
@敖通5478：正常人能做多少个俯卧撑? -
邬磊17767248322…… 很厉害啊,比我强多了,我高中时一组能做50个,单手能做十个吧,现在不行了. 确实不正常,但是或许你有这个天赋,不要放弃锻炼. 极限运动要有度,不要伤身体.
@敖通5478：一般的人能做多少俯卧撑
邬磊17767248322…… 普通人,50来个就不错了,稍微练过能达到100,再练过的能达到200以内,超过200的很少了.差的就是练习的强度,多训练,就可以达到了.
@敖通5478：一般成年人俯卧撑能做多少个 -
邬磊17767248322…… 差不多吧,多练习,每天练4组,每组12—16个.贵在坚持.这样进步会很快的!加油!
@敖通5478：一般正常男人20岁左右一口气能做几个俯卧撑? -
邬磊17767248322…… 一口气大概是20个左右
@敖通5478：一般人可以做几个挙俯卧撑 -
邬磊17767248322…… 一般人这个界定太不严格了,念书的时候,我们班上最差的男生一次20多个就不行了,最好的一次可以做一百多个,当兵时候,我们部队最差的做五十左右有的就不行了,但是我们都是500个一组,凭教官心情,不一定会做上几组.
@敖通5478：男人一次做多少个俯卧撑算达标?做俯卧撑又有哪些好处呢? -
邬磊17767248322…… 男人一次性做三十个俯卧撑,属于达标的状态,做俯卧撑能让自己提高免疫力,拥有健硕的肌肉. 首先俯卧撑这项运动,可谓“老少皆宜”,即便四十岁的人,通过训练,也能达到不错的效果.所以年轻人更是不在话下,三十个俯卧撑,基本属...
@敖通5478：俯卧撑一般一次做几个才有效果 -
邬磊17767248322…… 初学者,刚开始一组可以做10个,分4组,每组中间休息一分钟,循序渐进,坚持一个月,非常不错的. 标准俯卧撑,首先务必保证你的躯干完全笔直,双腿略微分开,双手要和肩膀处于同一直线上,手臂稍微弯曲,然后,曲臂降低身体,直...
邬磊17767248322…… 一次做50个就不少了.普通人若是不经常锻炼也就10几个吧.最好是分组锻炼效果好,每组十几个,做4-6组,组间不要休息太长时间.再有就是动作要标准.
@敖通5478：俯卧撑一次做多少个正常? -
邬磊17767248322…… 30—50之间就可以了! 如果你比较厉害就每天适当增加数量
@敖通5478：25岁的人一次俯卧撑做几个算正常 -
邬磊17767248322…… 不是呢,,你朋友经常做所以能做40,, 你应该平时没怎么锻炼,,所以做得较少.
@敖通5478：正常人能做多少个俯卧撑? -
邬磊17767248322…… 很厉害啊,比我强多了,我高中时一组能做50个,单手能做十个吧,现在不行了. 确实不正常,但是或许你有这个天赋,不要放弃锻炼. 极限运动要有度,不要伤身体.
@敖通5478：一般的人能做多少俯卧撑
邬磊17767248322…… 普通人,50来个就不错了,稍微练过能达到100,再练过的能达到200以内,超过200的很少了.差的就是练习的强度,多训练,就可以达到了.
@敖通5478：一般成年人俯卧撑能做多少个 -
邬磊17767248322…… 差不多吧,多练习,每天练4组,每组12—16个.贵在坚持.这样进步会很快的!加油!
@敖通5478：一般正常男人20岁左右一口气能做几个俯卧撑? -
邬磊17767248322…… 一口气大概是20个左右
@敖通5478：一般人可以做几个挙俯卧撑 -
邬磊17767248322…… 一般人这个界定太不严格了,念书的时候,我们班上最差的男生一次20多个就不行了,最好的一次可以做一百多个,当兵时候,我们部队最差的做五十左右有的就不行了,但是我们都是500个一组,凭教官心情,不一定会做上几组.
@敖通5478：男人一次做多少个俯卧撑算达标?做俯卧撑又有哪些好处呢? -
邬磊17767248322…… 男人一次性做三十个俯卧撑,属于达标的状态,做俯卧撑能让自己提高免疫力,拥有健硕的肌肉. 首先俯卧撑这项运动,可谓“老少皆宜”,即便四十岁的人,通过训练,也能达到不错的效果.所以年轻人更是不在话下,三十个俯卧撑,基本属...
@敖通5478：俯卧撑一般一次做几个才有效果 -
邬磊17767248322…… 初学者,刚开始一组可以做10个,分4组,每组中间休息一分钟,循序渐进,坚持一个月,非常不错的. 标准俯卧撑,首先务必保证你的躯干完全笔直,双腿略微分开,双手要和肩膀处于同一直线上,手臂稍微弯曲,然后,曲臂降低身体,直...
