一般人硬拉多少公斤
@微昆5403：标准男性硬拉多少公斤
充齿18762538050…… 根据自身具体情况而定.硬拉是一种运动量比较大的运动,分为屈腿硬拉和直腿硬拉,被誉为全身训练之王,主要用来训练下背部即竖脊肌,直腿硬拉主要锻炼肱二头肌,一般来说男性硬拉的多少是有科学的计算方法的,男性:(身高cm-80)*70﹪=标准体重,以168cm的男性来说,也就是硬拉可以拉112斤的重量.
@微昆5403：一般拉屎能拉出去几斤 -
充齿18762538050…… 在一般情况下,拉屎能够排出多少斤的粪便,这是一裤盯个受到许多因素影响的问题.这些因素包括空此个人的饮食习惯、肠胃健康状况、皮肤肤色、体重等等,因此,每个人拉出去的粪便量都可能不尽相同.通常情况下,健康的人的直肠存留...
@微昆5403：硬拉增肌的重量多大较好 -
充齿18762538050…… 根据自己的一次拉起的最大重量决定.长围度和体积保持你最大重量的70%拉5-12次.组数要增加.
@微昆5403：男,身高180,体重80,壮,正常来讲深蹲,卧推,硬拉各多少? -
充齿18762538050…… 按道理来说男,身高180,体重80不算壮,深蹲一般看你平时锻炼的程度一般人做60为好分3次,卧推看你能推多重一般30个为好分3次,硬拉在不伤及腹背的情况下做40到60分2次或3次,锻炼要有限度不能急于求成希望采纳.
@微昆5403：硬拉140公斤是什么水平 -
充齿18762538050…… 硬拉140公斤是较高水平的,通常来说,对于经常锻炼的人来说,硬拉140公斤都是非常难的.在硬拉这个动作中,重量和难度是成正比的,也就是说,增加重量就意味着增加难度.总的来说,硬拉140公斤是硬拉中的高水平.
@微昆5403：人的一生要拉多少公斤的大便 -
充齿18762538050…… 人类一生当中要排放7至8吨大便......
@微昆5403：人类力量的极限是多少 -
充齿18762538050…… 力量极限 ,力量最大的人,当今世界上极限力量最大的人---杰夫 刘易斯.深蹲:545公斤(1202磅) 台式深顿:2.81吨,台式腿屈伸:14.61吨 台式腿举37.15吨,台式腿弯举:11.26吨 箭步蹲:452公斤,前蹲:385公斤 杠铃挺举:202公斤,台式硬拉:384公斤, 杠铃硬拉:341公斤.卧推:293公斤 百米成绩:12秒26,立定跳远:3.22米 卧推:293公斤,
@微昆5403：180cm,体重141斤,25岁男生,硬拉84kg(185磅),这算怎样? -
充齿18762538050…… 比你高一些,重一些.硬拉180公斤(非极限),可能手臂长适合硬拉.卧推最大只推过80公斤.
@微昆5403：体重70公斤,硬拉140公斤什么水平? -
充齿18762538050…… 大家好,我是悠米爱健身.在器械训练中,有三项杠铃动作是绕不开的,分别是:杠铃深蹲、杠铃卧推和杠铃硬拉.其中,选择杠铃卧推和杠铃深蹲的人群较多,到了杠铃硬拉时却很少.因此在健身房里,只要能做硬拉动作的,本身已经算不错...
@微昆5403：一个男的力气跟女的差不多大如果经过健身力量可以翻倍吗 -
充齿18762538050…… 这个是完全可以的,正常人一般50公斤力量,我健身2年,现在硬拉130公斤了,深蹲170公斤,
充齿18762538050…… 根据自身具体情况而定.硬拉是一种运动量比较大的运动,分为屈腿硬拉和直腿硬拉,被誉为全身训练之王,主要用来训练下背部即竖脊肌,直腿硬拉主要锻炼肱二头肌,一般来说男性硬拉的多少是有科学的计算方法的,男性:(身高cm-80)*70﹪=标准体重,以168cm的男性来说,也就是硬拉可以拉112斤的重量.
@微昆5403：一般拉屎能拉出去几斤 -
充齿18762538050…… 在一般情况下,拉屎能够排出多少斤的粪便,这是一裤盯个受到许多因素影响的问题.这些因素包括空此个人的饮食习惯、肠胃健康状况、皮肤肤色、体重等等,因此,每个人拉出去的粪便量都可能不尽相同.通常情况下,健康的人的直肠存留...
@微昆5403：硬拉增肌的重量多大较好 -
充齿18762538050…… 根据自己的一次拉起的最大重量决定.长围度和体积保持你最大重量的70%拉5-12次.组数要增加.
@微昆5403：男,身高180,体重80,壮,正常来讲深蹲,卧推,硬拉各多少? -
充齿18762538050…… 按道理来说男,身高180,体重80不算壮,深蹲一般看你平时锻炼的程度一般人做60为好分3次,卧推看你能推多重一般30个为好分3次,硬拉在不伤及腹背的情况下做40到60分2次或3次,锻炼要有限度不能急于求成希望采纳.
@微昆5403：硬拉140公斤是什么水平 -
充齿18762538050…… 硬拉140公斤是较高水平的,通常来说,对于经常锻炼的人来说,硬拉140公斤都是非常难的.在硬拉这个动作中,重量和难度是成正比的,也就是说,增加重量就意味着增加难度.总的来说,硬拉140公斤是硬拉中的高水平.
@微昆5403：人的一生要拉多少公斤的大便 -
充齿18762538050…… 人类一生当中要排放7至8吨大便......
@微昆5403：人类力量的极限是多少 -
充齿18762538050…… 力量极限 ,力量最大的人,当今世界上极限力量最大的人---杰夫 刘易斯.深蹲:545公斤(1202磅) 台式深顿:2.81吨,台式腿屈伸:14.61吨 台式腿举37.15吨,台式腿弯举:11.26吨 箭步蹲:452公斤,前蹲:385公斤 杠铃挺举:202公斤,台式硬拉:384公斤, 杠铃硬拉:341公斤.卧推:293公斤 百米成绩:12秒26,立定跳远:3.22米 卧推:293公斤,
@微昆5403：180cm,体重141斤,25岁男生,硬拉84kg(185磅),这算怎样? -
充齿18762538050…… 比你高一些,重一些.硬拉180公斤(非极限),可能手臂长适合硬拉.卧推最大只推过80公斤.
@微昆5403：体重70公斤,硬拉140公斤什么水平? -
充齿18762538050…… 大家好,我是悠米爱健身.在器械训练中,有三项杠铃动作是绕不开的,分别是:杠铃深蹲、杠铃卧推和杠铃硬拉.其中,选择杠铃卧推和杠铃深蹲的人群较多,到了杠铃硬拉时却很少.因此在健身房里,只要能做硬拉动作的,本身已经算不错...
@微昆5403：一个男的力气跟女的差不多大如果经过健身力量可以翻倍吗 -
充齿18762538050…… 这个是完全可以的,正常人一般50公斤力量,我健身2年,现在硬拉130公斤了,深蹲170公斤,
