不上厕所吃什么排便快

@狐伊1330：吃什么东西能让自己大便顺畅些..最近肚子老不舒服,又没上厕所..懂吧?
韶柯19427742234…… 喝蜂蜜呀吃点含纤维多的蔬菜

@狐伊1330：不想上厕所吃什么好?
韶柯19427742234…… ①改善饮食结构多吃一些纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水 ②养成定时排便的习惯,如早饭后 ③适宜运动锻炼 ④保持身心愉快 ⑤合理使用药物,要在专业医生的指导下进行服用. ⑥喝蜜水. ⑦吃些无花果、梅脯等. ⑧西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁,一般一两个小时就可以看到效果.如果每天喝一小杯,大约150克左右,可以改善肠胃.

@狐伊1330：便秘吃什么马上排便
韶柯19427742234…… 碧生源常润茶~要么早上起来吃几口冰西瓜啥的刺激下

@狐伊1330：吃什么有助于排便
韶柯19427742234…… 蜂蜜的作用 现代医学临床应用证明,蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用. 蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分.在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜,既补充营养,又可保证大便通...