不吃晚饭的十大好处

@养咸3312：晚饭不吃的十五条好处 -
贝威13045281306…… 不吃晚饭的好处 提前吃完晚饭或不吃晚饭,会使肝肾不用因消化食物而产生过多活性酸素等老废物质(酸化物).头天晚上吃得太多,结果第二天早晨胃里不舒服,这样的经历相信大家都有过.如果晚上吃得很晚,胃里残存着没有消化的食物,...

@养咸3312：我经常感觉胃胀,感觉吃的东西不消化,吃完饭后有种坐不下的感觉,胃部...
贝威13045281306…… 不吃晚饭肯定是能瘦的,但是有很多问题,比如营养缺乏,难以坚持,对胃也非常不好,那应该怎么做呢,1早餐和午饭的营养必须充足,尤其是蛋白质,2提前准备一些低热量的小零食,在晚餐或者坚持不住的时候吃一点,3早点休息

@养咸3312：晚上不吃饭九大好处 -
贝威13045281306…… 严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键.指导意见:晚上可以做到少吃,但是不吃是不提倡的.想减肥,最好选择晚上少吃,早和中饭和平常一样,着重在晚上减少饮食

@养咸3312：肚子胀气,吃不下饭且总放屁是癌症吗 - 癌症 - 复禾健康问答
贝威13045281306…… 人体每天需要热量:女1800—2000大卡,男的多些因,因人而异.很多减肥女生和竭力保持苗条的女生一味减少热量摄取,其实最低也要保证600—800大卡,才能保证身体机能不出现异常,林青霞每天吃的食物热量大约1200大卡,我估计其他...