中医健康教育宣传内容
@敖萱3449：中医养生知识 -
朱卖13740488668…… 中医养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态,心态自然也就平和了.疏通经络是达到平衡的方法之一.每天按揉自己的穴位,肾经是人的先天之本,脾胃是人的后天之本,那么每天按揉这三条经络就会增强体质,如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉,坚持下来就会增加体质,得到健康的养生保健.肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位.饮食以清淡为主,起居以日出而作、日落而息为根本,这样可以达到天人合一的养生境界.所谓的痛则不通,不通则痛是中医针对穴位来讲的,如果穴位不通那么按揉的时候该穴就会痛.
@敖萱3449：中医药养生常识
朱卖13740488668…… 中医养生主要有以下几点知识:1.调节饮食:脾胃是后天之本,若饮食不节制,会轻易伤到脾胃,容易造成多病早衰.2.经常运动:人是一个有机的整体,经常保持运动...
@敖萱3449：中国人应该知道的中医养生常识
朱卖13740488668…… 中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养...
@敖萱3449：中医养生小知识中医注重
朱卖13740488668…… 培养元气 元气为生命之本.人要有所追求,但不可奢求.奢求不得,会气阻伤身.... 中医养生是中国传统文化的瑰宝,养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的...
@敖萱3449：健康知识 中医
朱卖13740488668…… 春季养生需注意去肝火 谷豆类:黑米、豆豉、大豆及其制品; 禽鱼类:的鸽子、鹌鹑、鲫鱼、泥鳅; 蔬菜类:的芥菜、菠菜、油菜、胡萝卜、春笋; 果品类:的栗子、红枣、枸杞、菠萝、甘蔗、橄榄等. 将这些食品加以科学搭配食用,就能从...
@敖萱3449：中医养生有哪些方法? -
朱卖13740488668…… 1、首先,中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件.2、养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动.生病的人需要运动,没有生病的人也需要通过运动从而得以预防.在运动的同时,达到强身健体,增强意志、促进消化循环,增强...
@敖萱3449：中医养生原则有哪些? -
朱卖13740488668…… 一、说情志:人要健康长寿,清志调畅是一个重要条件.陶弘景在《养生延寿录》中提出:“养性之道,莫大忧愁大哀思,此所谓能中和,能中和者必久寿也.” 二、戒私欲:养生求静,使身心处于万虑皆息独存一念的境地,也要求人具有高尚...
@敖萱3449：健康教育宣传都有那些内容? -
朱卖13740488668…… 1、膳食结构的合理搭配 2、相关疾病的营养宣教 3、如何适量运动,以及运动中的注意事项 4、如何调整自己的心态,使心情保持愉悦 …… 健康教育宣传都是围绕健康问题的
@敖萱3449：产后中医健康指导内容有哪些?
朱卖13740488668…… 产后中医健康指导内容包括以下方面. 寒温适宜:产妇居室应空气清新,冷热适宜.不可当风坐卧,以免外邪侵袭.卫表不固,应避风寒,受之则遍身疼痛;室温不宜过高...
朱卖13740488668…… 中医养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态,心态自然也就平和了.疏通经络是达到平衡的方法之一.每天按揉自己的穴位,肾经是人的先天之本,脾胃是人的后天之本,那么每天按揉这三条经络就会增强体质,如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉,坚持下来就会增加体质,得到健康的养生保健.肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位.饮食以清淡为主,起居以日出而作、日落而息为根本,这样可以达到天人合一的养生境界.所谓的痛则不通,不通则痛是中医针对穴位来讲的,如果穴位不通那么按揉的时候该穴就会痛.
@敖萱3449：中医药养生常识
朱卖13740488668…… 中医养生主要有以下几点知识:1.调节饮食:脾胃是后天之本,若饮食不节制,会轻易伤到脾胃,容易造成多病早衰.2.经常运动:人是一个有机的整体,经常保持运动...
@敖萱3449：中国人应该知道的中医养生常识
朱卖13740488668…… 中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养...
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朱卖13740488668…… 培养元气 元气为生命之本.人要有所追求,但不可奢求.奢求不得,会气阻伤身.... 中医养生是中国传统文化的瑰宝,养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的...
@敖萱3449：健康知识 中医
朱卖13740488668…… 春季养生需注意去肝火 谷豆类:黑米、豆豉、大豆及其制品; 禽鱼类:的鸽子、鹌鹑、鲫鱼、泥鳅; 蔬菜类:的芥菜、菠菜、油菜、胡萝卜、春笋; 果品类:的栗子、红枣、枸杞、菠萝、甘蔗、橄榄等. 将这些食品加以科学搭配食用,就能从...
@敖萱3449：中医养生有哪些方法? -
朱卖13740488668…… 1、首先,中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件.2、养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动.生病的人需要运动,没有生病的人也需要通过运动从而得以预防.在运动的同时,达到强身健体,增强意志、促进消化循环,增强...
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朱卖13740488668…… 一、说情志:人要健康长寿,清志调畅是一个重要条件.陶弘景在《养生延寿录》中提出:“养性之道,莫大忧愁大哀思,此所谓能中和,能中和者必久寿也.” 二、戒私欲:养生求静,使身心处于万虑皆息独存一念的境地,也要求人具有高尚...
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朱卖13740488668…… 1、膳食结构的合理搭配 2、相关疾病的营养宣教 3、如何适量运动,以及运动中的注意事项 4、如何调整自己的心态,使心情保持愉悦 …… 健康教育宣传都是围绕健康问题的
@敖萱3449：产后中医健康指导内容有哪些?
朱卖13740488668…… 产后中医健康指导内容包括以下方面. 寒温适宜:产妇居室应空气清新,冷热适宜.不可当风坐卧,以免外邪侵袭.卫表不固,应避风寒,受之则遍身疼痛;室温不宜过高...
